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皺巴皺寶
2014
發(fā)布于 2021-11-25 
天天跳繩App沙式跳繩+放慢腳步

記得娃跳繩幾乎靠自學(xué)，小區(qū)里看哥哥姐姐們跳
因為沒法告訴娃動作的解讀，只能靠娃自己模仿

其實(shí)第一個會跳后，后面都是一樣的。第一個后，剩下的就是堅持堅持堅持每天3-5分鐘即可
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4年前
我們還在朝跳成功一個努力中，我家就是小懶，不肯跳。
4年前
我家沙式跳繩一個冬天斷好幾根。
太脆弱了
4年前
Sh2014 我家沙式跳繩一個冬天斷好幾根。 太脆弱了
你家跳的很多嗎？我們一根用了兩年
4年前
Sh2014 我家沙式跳繩一個冬天斷好幾根。 太脆弱了
我們室外跳，冬天到零度附近，馬上就開始斷。
一天跳兩分鐘，跳的不多。不過速度快。前幾天沖到220了。
4年前
沙式有助于提速，就是不能調(diào)長度，反正都得換??
4年前
謝謝分享！慢慢來，堅持，努力，不打算報班了
3年前
Sh2014 我家沙式跳繩一個冬天斷好幾根。 太脆弱了
不會吧。我們家用了好幾年呢
3年前
你是把繩放在哪里的呢？
3年前
Sh2014 我家沙式跳繩一個冬天斷好幾根。 太脆弱了
感覺你家要不是買的那個繩質(zhì)量不好。要不就是保存不好
3年前
Sh2014 我們室外跳，冬天到零度附近，馬上就開始斷。 一天跳兩分鐘，跳的不多。不過速度...
那你可能用的那個材質(zhì)不適合這么冷的電器
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我們沒報班 我從來不知道跳繩很重要。于是，小朋友零基礎(chǔ)入學(xué)，一分鐘六個。一年級停留在一分鐘40個左右。一年級暑假練習(xí)，頭一回上五十我記得。
后來，跟小伙伴一起跳繩，忽然學(xué)會了輕點(diǎn)地小跳?？梢砸环昼?0左右。
后來，疫情期間每天跳2000個練習(xí)毅力，忽然就可以一分鐘180以上。
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12歲
想法
跳繩。。。還用報班嗎？？
關(guān)鍵在于小朋友自己。。。
姿勢正確，有恒心。。。自然能跳好。
我家大班開始跳繩。。只能一下一下。。一分鐘20來個。。。
跳了一年還不會連著跳。。。
到一年級，小朋友自己突然就會了?！，F(xiàn)在一分鐘190+
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14歲
想法
不用報吧，熟能生巧的事么！
因為當(dāng)媽的小時候體育生，對于娃的體育一直盲目自信。當(dāng)年我全校第一的成績，從小雖然沒特意訓(xùn)練過，娃應(yīng)該也沒問題。
但是，進(jìn)入一年級開始考跳繩，我娃就是砸夯，一分鐘最多二十個吧。我感覺孩子就是頻率掌握不好，身體不協(xié)調(diào)。所以拿著跳繩每天練習(xí)，一個多禮拜已經(jīng)能跳將近一百個了。后來就繼續(xù)放羊了，體育成績從一年級的良，到現(xiàn)在除了體前屈都是優(yōu)。坐位體前屈確實(shí)是我們付出努力最多的。
家長如果實(shí)在不放心，覺得自己方法不系統(tǒng)，網(wǎng)上很多教程和方法，可以借鑒一下和娃一起練...
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15歲
想法
現(xiàn)在好像不報班就不會學(xué)了 現(xiàn)在真的什么都報班，感覺不報班就學(xué)不會了。
從消費(fèi)心理學(xué)說，挖掘客戶需求，創(chuàng)造銷售機(jī)會。
這點(diǎn)用在育兒雞娃上真的一抓一個準(zhǔn)，現(xiàn)在只要和考試沾邊，家長就想：有沒有系統(tǒng)的教學(xué)啊，有沒有專業(yè)的老師啊，自己就開始挖坑。
回顧我們自己小時候，跳繩都是順其自然，跳皮筋有個叫大跳，天天蹦，不用教都會跳高。
從實(shí)踐中來，到實(shí)踐中去
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11歲
想法
一年級學(xué)校體育課天天就是跳繩。。。
再怎么滴都能學(xué)會。。。這個單純?yōu)榱梭w育課考試是不需要報班的。。。。。除非想學(xué)花樣跳繩，那就得報班了。？?！，F(xiàn)在幼兒園都開始教跳繩了，跳跳就會了。。。。。。。。。。。
11歲
想法
不需要。
找到適合自己的繩子，剩下就是個熟能生巧的事，多跳，自然就快了。
我家娃剛上一年級每分鐘60～80個不等，換了繩子，連續(xù)跳一周，就上120了。
至于現(xiàn)在，自己摸索了些門道出來，單搖輕松破200，開始自己練習(xí)雙搖了。
4 1 10
10歲
想法
不需要報班 感覺如果只是學(xué)?？己藵M分，不需要報班，只需要自己家里練習(xí)就可以了。
一個是完事開頭難，剛開始學(xué)跳繩可能會很難很絕望，但是孩子會也就是瞬間。
其次就是提速。提速分三方面：體能、技巧、工具。
體能自己在家可以訓(xùn)練。
技巧現(xiàn)在網(wǎng)上很多免費(fèi)的教學(xué)資源，很詳細(xì)的講解視頻很多，抖音也好小紅書也好B站也好…
工具目前為止看到最后的是沙式。提速階段沙式是提分利器。
推薦一個好用App——天天跳繩。
除了一分鐘跳繩、規(guī)定個數(shù)跳繩之外還有很多運(yùn)動小游戲，娃玩起來很上頭。不但是提高跳繩成績的好幫手...
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11歲
想法
跳繩報啥班啊??，每天跳就好啦！每天堅持跳，不出半年，肯定課內(nèi)跳繩滿分，我記得我們二年級滿分好像是130，不太難，我家基礎(chǔ)這么差，也沒天天練，170個每分鐘也達(dá)到了。

推薦一款app，天天跳繩，太好玩了，娃玩的根本停不下來。

不過實(shí)在想報班的，也行，這樣省心點(diǎn)，不過還得天天練，不費(fèi)媽就費(fèi)錢，反正總得費(fèi)一樣??
13歲
想法
家長有時間陪娃練習(xí)，僅僅達(dá)到體育滿分要求不需要報班，自己堅持每天跳慢慢速度就上來了；
家長沒時間陪練的話最好報個班，朋友孩子請了教練，一周時間從20多個突破到190，專業(yè)的事情交給專人人員來處理效率確實(shí)高；
想?yún)⒓舆\(yùn)動會拿獎牌最好找個教練，自己練到230就很難提速了，我們今年運(yùn)動會男生260以下是拿不到獎牌的。
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一匹老馬和一匹小馬住在同一個馬棚里，老馬讓小馬把半口袋麥子馱到磨坊；小馬在路上遇到了一條小河，就問旁邊的老牛，它能否度過這條小河，老牛說可以；在小馬要過河時，松鼠告訴小馬，過河會被淹死，小馬不知道怎么辦，就回去問媽媽；小馬的媽媽讓小馬自己去試試，最后小馬成功渡過了河水。
同理。
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皺巴皺寶
皺巴皺寶
2014
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