發(fā)布于 2022-05-16 · 圖片2

不完善的新產(chǎn)品,夠用了

本輪疫情遇到了風(fēng)控,乒乓球館在內(nèi)的健身中心是本地疫情起始點,成了嚴控區(qū)。娃的訓(xùn)練停了挺久的。
教練布置了揮拍和跳繩的每日打卡。
快解封的時候沒忍住又入手了一臺發(fā)球機——omni智能發(fā)球機器人。
說實話這臺機器最大的賣點在于自定義組合。每個自定義組合可以設(shè)計7個單球,每個單球的速度、旋轉(zhuǎn)(旋轉(zhuǎn)速度)、旋轉(zhuǎn)角度、弧線和頻率都可以單獨設(shè)置,每個單球的重復(fù)次數(shù)也可以單獨設(shè)置。比方可以設(shè)定一個左半臺上旋長球接一個右半臺下旋短球。360度旋轉(zhuǎn)都能自定義設(shè)定,什么側(cè)旋都能發(fā)。
看廣告推廣的時候真覺得這是神器啊,真·全臺無死角發(fā)球啊。
事實上機器上市時間不算長,問題還是挺多的。比方進球口可能卡球、落點不準、球性不算好。也在情理之中,價格擺在這里,幾千塊的機器肯定不能跟幾萬塊的比。
雖然存在很多不完美,但是!娃玩玩+我玩玩足夠啦?。?這臺機器我最喜歡的地方在于接球板超級大,和球桌同寬。這個設(shè)計能讓我一次打過癮,理論上可以無限制打,不需要裝一筐打一筐再裝一筐。
結(jié)論:滿意,值得買!
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疫情三年,暫時還沒有被強制居家隔離,不允許出門的情況。
最嚴重,2020年年初,那時候是真的不敢出門。
出門就是采購,怕口罩不夠用。那段時間就在家打羽毛球球,那段時間就專門練習(xí)網(wǎng)前吊球。
最近朝陽居家學(xué)習(xí),就樓下打打球,好在能出門。
不練習(xí),技巧,體能很快會下降。
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最初兩天,體育館 鎖,附近小公園 鎖,還好 體育場開著,和滿滿哥哥約著去拍籃球跑步…
然而,很快,居家辦公,幾天之內(nèi),封路,街上底商全部封條,小區(qū)也不能出了…
這幾天 每天10點左右,跟哥哥約著樓下跳繩、拍球、比賽跑步、開合跳…
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一直都知道運動好 但身為家長,一直又懶又宅,帶娃運動壓力好大。想著上小學(xué)了爭取扔到學(xué)校運動隊就爽了。
現(xiàn)在在家,外面天氣好就約幾個同齡孩子讓她們一起自己玩,也能一身汗。

天氣不好就安排在家玩 天天跳繩。這ApP不錯,很多運動類游戲,娃能玩一陣。
娃運動神經(jīng)不咋行,還慫,原來在幼兒園學(xué)足球不敢上去拼搶,上學(xué)之后學(xué)擊劍,也總被教練說不協(xié)調(diào),好在娃雖然笨,但是不輕言放棄。疫情在家擊劍是不行了,只能帶他玩兒點兒別的,隊友特意給娃買了個滾鐵環(huán),并且親自傳授,經(jīng)過一番練習(xí),娃終于成為了小區(qū)里唯一一個會玩兒滾鐵環(huán)的孩子??????娃最近又迷上了籃球,看看明天要是有時間的話,找個籃球場帶他去練練投籃。
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好像沒有怎么封控過 體育我一直比較看中,娃的運動能力也很強,其實有點出乎意料,一直以為他扁平足運動應(yīng)該不怎么好,但是到目前為止,體育居然還挺好,學(xué)校的體質(zhì)抽測都能滿分,運動會還能50m跑全校第一,確實有點驚喜了!
但是一年級的時候沒啥規(guī)劃,讓玩著學(xué)了一年的花樣跳繩,到了二年級給他報了學(xué)校的羽毛球校隊,教練居然也收了,然后就開始正式學(xué)羽毛球。周一到周五,每天兩小時,四點到六點,這個強度下,確實出效果,現(xiàn)在學(xué)了一個多學(xué)期了,打得有模有樣,和我這種沒學(xué)過的家長打,就是吊打我們,最關(guān)鍵...
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家里人都沒啥運動神經(jīng),也沒啥運動器材,小的時候給娃買了個蹦床,用幾次新鮮勁兒過了就閑置了。現(xiàn)在封控在家,又把蹦床搬出來玩,配合點動次打次的音樂,可以出出汗了。最近剛好買了個無繩跳繩,在家跳了幾次,孩子看見了也要玩。這倒是好,不會跳也能拿著倆球甩,球是軟的甩到也不會很疼?,F(xiàn)在最喜歡的運動就是拿著球在蹦床上一邊跳一邊甩,也不會制造噪音,可以說是完美居家運動了。其他一直在堅持的還有背肌和臀橋,還有青蛙趴等等一些舞蹈課作業(yè)。
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從2020年開始,疫情總是徘徊在周圍,不肯遠離。還好,我們一直有堅持鍛煉。
每次早上和放學(xué)后,都要去散步,繞街區(qū)一圈2公里,或者去圖書館還書借書來回也基本是2公里。一般情況下都會有4公里的路要走。
然后每日跳繩2000,還因此組了一個群,在里面打卡。堅持了兩年了,小姑娘也是很棒的!
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在面對封控或限制活動的情況下,保持鍛煉習(xí)慣是重要的。以下是一些應(yīng)對措施,幫助你在封控期間繼續(xù)堅持運動:

### 1. **居家鍛煉**
- **健身視頻與APP**:利用在線視頻或健身APP進行室內(nèi)鍛煉,像瑜伽、健身操、HIIT等都有許多可供選擇的課程。
- **自重訓(xùn)練**:進行不需要器械的自重訓(xùn)練,如俯臥撐、深蹲、弓步、平板支撐等,能夠有效維持身體素質(zhì)。
- **跑步機/運動器械**:如果家中有跑步機、健身車等器械,可以繼續(xù)使用它們進行有氧運動。

### 2. **調(diào)...