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sophia724
2016
發(fā)布于 2022-03-10 · 圖片1 
因?yàn)闁|北的冬天太冷了，現(xiàn)在春天來(lái)了，給自己和娃立起來(lái)旗幟，周末戶外走起來(lái)！覺(jué)得不僅僅是娃，今年自己也需要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，找一個(gè)今年的目標(biāo)，然后努力，變得健康，生活變得充實(shí)，加油＾０＾~＾０＾~加油
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推薦閱讀

12歲
想法
我是來(lái)賺5分的。。。
別說(shuō)周末。。。平時(shí)都安排戶外。。。
為了眼睛。。。戶外是排在第一位的。。。抓緊一切時(shí)間去戶外。。。
如果周日安排了全天戶外。。
那么周六就會(huì)少一點(diǎn)。。并把興趣班都上完。。。??????
11歲
想法
明媚春光無(wú)限好 今天是清明假期的第二天……天氣晴朗??帶點(diǎn)熱在這海拔2000多的地方……微風(fēng)習(xí)習(xí)，吹亂頭發(fā)。我們來(lái)戶外，其實(shí)也就是樓下的廣場(chǎng)上騎滑板……還帶了自己的望遠(yuǎn)鏡，圣誕老人??送給他的……他一直這樣相信……眼睛一直干澀疲勞……但沒(méi)辦法，平時(shí)在學(xué)校，回家時(shí)間太少了……隔三差五雞一下吧！
8歲
想法
踏春 周末陽(yáng)光明媚，微風(fēng)不躁，帶娃多多戶外。早上起不來(lái)，好在天氣不熱，10點(diǎn)多出門(mén)，玩到兩點(diǎn)回來(lái)。找一片有草地有樹(shù)有水的地方，剩下的，孩子們會(huì)自己去玩。
帶上野餐墊，吊床，小零食水果牛奶。跑累了休息一會(huì)，補(bǔ)充能量繼續(xù)玩。
在池塘邊的草地上發(fā)現(xiàn)了水蠆的蛻殼，小朋友驚奇地說(shuō)：跟我書(shū)上一樣的呢。還有福壽螺的卵，小朋友有點(diǎn)害怕，順便給科普了一下外來(lái)生物食物鏈?zhǔn)裁吹??？纯葱∠x(chóng)子螞蟻，家里那套《生命的故事，誕生了》有更深體會(huì)了??。相比看書(shū)，我更希望小朋友多出來(lái)戶外，多接觸大自然...
14歲
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以前媽傻，不知道戶外+陽(yáng)光的組合才有最佳效果，基本上都是白天家里貓，晚上出去活動(dòng)，現(xiàn)在悔得喲......還好，娃沒(méi)大到上初中，亡羊補(bǔ)牢應(yīng)該還來(lái)得及。今年開(kāi)始盡力，周末必須大戶外，春天來(lái)了，日子長(zhǎng)了，白天戶外也有機(jī)會(huì)了。
不用周六周日。平時(shí)也要戶外。上學(xué)，步行上學(xué)半小時(shí)，學(xué)校體育課大課間，午休加一起大概1小時(shí)，晚上不上晚看護(hù)，回來(lái)先玩一個(gè)小時(shí)。
最近學(xué)校又停課好在我們沒(méi)被隔離，每天兩個(gè)小時(shí)也是必須的。周六周日，課外班逐漸減少，還報(bào)了羽毛球班（不過(guò)在室內(nèi)）古箏課附近有一個(gè)學(xué)滑板的地方我跟人家打招呼了能戶外上課叫我們一聲?？梢匀ネ嫱妗?/span>
7歲
12歲
想法
周末戶外活動(dòng)是必須的?。∑綍r(shí)星期一到五，很少有時(shí)間戶外，最多偶爾晚上在小區(qū)和小朋友們玩鬧幾圈，都是見(jiàn)不到陽(yáng)光的，周末出去玩，一方面鍛煉，一方面曬下太陽(yáng)。不過(guò)廣州這邊，大部分時(shí)節(jié)都太熱太曬，不適合戶外??
這周末天還不太熱，我們?nèi)I海公園溜滑輪，去綠道騎單車(chē)，都是不錯(cuò)的戶外哦
14歲
想法
周末至少2小時(shí)戶外活動(dòng) 主要目的是曬眼睛。
成都的春天熱的太快，幾乎是一秒入夏，別的地方還供應(yīng)著暖氣呢，我們這里已經(jīng)熱的穿短袖了。
成都的春天繁花盛開(kāi)，我們會(huì)沿河騎行，一路看花，河邊還有很多輪滑公園，偶爾我們也帶上輪滑去小試牛刀。
和孩子約定好，加強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，省出周末戶外時(shí)間。
14歲
想法
目標(biāo)是希望每天至少保證一小時(shí)吧。 娃每天在學(xué)校有體育課，大約40分鐘，加上在校內(nèi)的碎片時(shí)間目測(cè)每天能有1小時(shí)吧，周末盡量保證每天2小時(shí)戶外時(shí)間，娃早產(chǎn)，先天散光，媽不是太有經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)也不太關(guān)注這些，所以也拖累了娃的視力，現(xiàn)在開(kāi)始重視娃的戶外時(shí)間了，剛好雙減就把一些不必要的班砍了。
戶外活動(dòng)最重要 不管是任何年齡段孩子最重要的就是身體身體健康了，什么都好，戶外活動(dòng)能夠保證孩子的運(yùn)動(dòng)量，還有視力的健康，以上都是非常重要的，只有保證了戶外時(shí)間，孩子才能夠發(fā)育的更好，成長(zhǎng)得更好，所以我們現(xiàn)在每天都會(huì)保證兩個(gè)以上的戶外時(shí)間
7歲
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我家孩子4歲多沒(méi)有報(bào)培訓(xùn)班所以可以盡情的玩，幼兒園放學(xué)后如果天氣好的話，小區(qū)里玩一會(huì)兒，周末只要天氣好就是家庭戶外日，景區(qū)公園雙層巴士，讓孩子自己選去哪里玩，如果沒(méi)外出就小區(qū)里跟同小區(qū)的小孩子一起玩。
sophia724
sophia724
2016