匿名花友
發(fā)布于 2024-12-11 · 圖片2
12月1號下午
12月7號下午
去體育場跑五圈
總時間稍有進步
還是不好好擺臂
抬不起腳來跑
所以速度很慢
應(yīng)該從小帶著跑步
大了
更懶了
惰性上來了
在體育場有很多人
各種速度都有
跟著跑下來也可以很好地提速
歸根結(jié)底還是惰性
我速度不如孩子,陪跑沒意義,就站在那里計每圈的時間。
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10.3 隊友帶出去游泳+無人機,
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10.6 隊友帶出去游泳+羽毛球+無人機,

哇,每次少2個半小時,多6小時
另外,每天都騎自行車哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
娃在外運動,讓媽快樂啊??
好幾個方面共同發(fā)展吧,我的一個簡單思路:
運動:報的游泳??和足球?課,堅持運動,健身健體。
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