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桐桐麻麻??5038019937
2017
發(fā)布于 2023-02-19 · 圖片1 
想讓孩子內(nèi)心強大，心理健康，最重要的是家長內(nèi)心強大，心理健康
1.家長給孩子提供堅強的后盾，充足無條件的愛。當孩子心里有不開心的事他有足夠的安全感自己排解掉或者能大膽的告訴父母，不會擔心被父母責罵、貼標簽、教育。
2.父母情緒穩(wěn)定。父母首先要做到不要喜怒無常，不要把自己工作、家庭、交往等產(chǎn)生的不良情緒發(fā)泄到孩子身上。
3.教給孩子定義情緒、表達情緒。父母以身作則。
4.父母的陪伴。父母真心的陪伴是孩子擁有安全感的一個非常因素。
5.戶外運動非常重要。運動產(chǎn)生的多巴胺讓人快樂。以前的孩子抑郁的少，一個是大家沒有意識到抑郁的存在，缺乏報道；二是他們有發(fā)泄的渠道，心里及時有不開心的事，跟小伙伴跑出去瘋玩一會就忘記了?，F(xiàn)在的小朋友沒有隨時可以一起玩的朋友，也沒有能夠瘋玩的場地。
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想法
??以下，提醒自己??

孩子，你的平安、健康，是我一生所愿；再有其他，愿你能擇所愛并盡力堅持?

無論如何責備孩子，事情過了或是當天晚上，一定要和好，不讓孩子傷心入睡。娃要親親抱抱，盡量滿足。管住嘴，不隨便說消極的話。給娃用餐和吃點心留有充足的時間，也讓他有時間聽、看自己喜歡的音頻和書，也有時間搞自己的玩具，讓他的身心理都能有休息和營養(yǎng)的補充。

自己轉(zhuǎn)移注意力，不過多干涉和關(guān)注孩子，適時、適當放手。

讓娃天天去上他喜歡的擊劍課，運動有益身心健康，媽媽也“到點下班”，不會...
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13歲
17歲
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所以小學生一定要睡夠，這一點非常非常重要！我記得曾經(jīng)看到過數(shù)據(jù)說小時候睡眠不足引起青春期抑郁的比例挺高的，所以即使作業(yè)沒寫完我也要求他們到點睡覺的。然后就是足夠的戶外，當然家長也要足夠佛，發(fā)育慢的孩子就不要去逼他了~
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11歲
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因為孩子能感受到太多的壓力，來自自身，來自社會，來自學校，來自朋友，來自家長等等太多方面，孩子自己不知道如何應對，也沒人教他，他想求救也找不到信賴的對象，久而久之就抑郁了。

要想不抑郁，就要有一個健康的身心，首先是身，讓孩子能有1-2項運動項目，并且每天堅持，讓多巴胺化解他的煩惱。其次是心，多多讓孩子了解這個世界，了解周圍，了解自己，了解出事了如何應對，有了壓力如何應對，師生矛盾如何化解等等。

做為家長，首先不要強迫孩子，他是一個獨立的人，可以引導不可以強迫。其次，家長要...
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8歲
16歲
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廣讀博學，質(zhì)疑權(quán)威，堅持自我，提高能力。

娃上小學以后，因為調(diào)皮總是被老師針對，有時老師說話很難聽，孩子心理接受不了。這也讓我們意識到，需要幫助孩子建立強大的心理。我們常會問他，老師說的話你不喜歡，為什么？你覺得對不對？如果不對，原因是什么？一方面讓他自己找原因，因為自己的調(diào)皮惹老師不高興，另一方面也去發(fā)現(xiàn)老師做的不對的地方，重點是不要迷信權(quán)威，不是誰地位高，誰就可以一言堂，誰就說什么都對。老師做得不對，也會有領(lǐng)導管她的，所以我們會帶孩子去找領(lǐng)導，反映問題，讓他知道校長也不...
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7歲
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抑郁癥，離我們很近 最近，朋友家孩子，高二，重點中學，輟學。我們一起聯(lián)系了心理醫(yī)生。其實反觀沒有多大問題。孩子包容心差。在高中這種強壓環(huán)境里沒有處理好學生以及和老師之間關(guān)系。倒置慢慢內(nèi)心孤立，開始胡思亂想。
面對這個問題。我覺得首先反思的應該是成年人，為什么現(xiàn)在的孩子這么脆弱，一句閉上你的臭嘴就能崩潰。當年我們多少孩子都是棍棒地下出來的。
首先，我們要承認，家長老師素質(zhì)有待提高。
第二，孩子為啥不抗壓？因為生活的太真空。只動腦，不動手。不接地氣。大腦太發(fā)達，只學習。玩手機玩游戲。大腦里很多幻象，...
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17歲
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好像大家都忘記了，人生不如意事十之八九 不如意的時候，是人都會悲傷苦悶。

一次又一次的不如意，就會有習得性無助，習得性無助時，會有兩種選擇，一種是認命，一種是不甘心，認命會造成麻木，不甘心會開始抑郁。

所以人啊，需要每日三省吾身，對自己有正確的認識，現(xiàn)在的孩子父母據(jù)說都懂點教育，小時候經(jīng)歷的都是鼓勵教育，這種教育方法有一個缺點，就是孩子容易過高的估計自己，高估自己的結(jié)果就是不如意的事情比十之八九還要多，有人可能會十成十，生活之中沒有驚喜只有驚嚇和不甘心，這種生活誰受得了啊！

沒有十全十美的教育方法，人生需要修...
12歲
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我家女生，玻璃心，又好勝，舉個例子，就排隊吃飯，她都覺得這是比賽，她要贏。輸了就哭。

目前我采取的方式三個方面。 家庭教養(yǎng) ，體育，哲學。

一，家庭教育

反思一下，孩子這樣，不就是從小，我們就說來比賽看誰穿衣服快，來比賽看誰不墨跡，來比賽看誰吃飯快，等等。所以，我和隊友打成一致，以后不再這樣說了，營造凡事努力了，不再追問結(jié)果的家庭氛圍。

二體育

孩子7歲，二年級，算是一個體育不錯的孩子。跳繩大班就會了，而且每分鐘一百多沒問題。目前花樣輪滑隊，自從練了體育，因為經(jīng)常比...
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1.加大戶外運動、擁抱大自然，我已經(jīng)把他放在首位了，高于各學科。

2.閱讀，閱讀，閱讀，潤物細無聲，傳遞正能量、價值觀、勇氣、友誼、親情、胸懷……

3.給孩子擁抱，盡可能每天一次，用力擁抱
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被綁架的心靈(擺脫精神痛苦, 情緒) [Capture]

小溪轉(zhuǎn)發(fā)的這篇文章我昨晚也看到了，從孩子進入青春期后我就開始特別關(guān)注這方面的信息，有時候孩子的情緒分不清是青春期的叛逆、沖動還是心理焦慮的結(jié)果。

看了好多相關(guān)的資料和書籍，焦慮和抑郁情緒普遍存在，但持續(xù)的焦慮和抑郁會導致疾病，帶神經(jīng)致病基因的人在特定外界刺激條件下，會更容易激發(fā)抑郁情緒并更難擺脫負面情緒。所以抑郁是生理、心理及外界刺激共同作用的結(jié)果。附上幾本書，供參考。
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教出樂觀的孩子

兒童教育心理學
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最近幾年參加了一些心理公益活動，內(nèi)心頗有感觸。成年人心理尚且有這樣那樣的問題，何況是每天接收到大量信息的孩子呢。信息爆炸的時代，高手層出不窮，家長守好本心尤為重要。??我自己想的是在有限空間里讓孩子做自己喜歡，且能持之以恒的事情。前段時間，體驗了線下的情商課，想到自己所在的小城市都有連鎖的情商課出售，可見家長們對心理問題的重視程度。當時突然有種拔錢上課的沖動，最后被高昂的費用勸退了。。。

哎，沒錢沒專業(yè)，普通寶媽一枚，最后總結(jié)了一下，目前能做的只有盡己所能的陪伴孩子了，一方...
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