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讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

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五月云紛飛

2014

發(fā)布于 2020-10-14

因為孩子能感受到太多的壓力，來自自身，來自社會，來自學校，來自朋友，來自家長等等太多方面，孩子自己不知道如何應對，也沒人教他，他想求救也找不到信賴的對象，久而久之就抑郁了。

要想不抑郁，就要有一個健康的身心，首先是身，讓孩子能有1-2項運動項目，并且每天堅持，讓多巴胺化解他的煩惱。其次是心，多多讓孩子了解這個世界，了解周圍，了解自己，了解出事了如何應對，有了壓力如何應對，師生矛盾如何化解等等。

做為家長，首先不要強迫孩子，他是一個獨立的人，可以引導不可以強迫。其次，家長要提高自己的心理水平，說話水平，溝通水平。最后是家長也要多讀點書，觀念一定要與時俱進。

還要給孩子安排上一個說知心話的成年人，這位師長必須溝通能力特強，而且有見識有學識才能讓孩子服氣，最最重要的是懂小朋友的心。

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贊3

圓姑娘

2年前

說的真好，家長確實要提高自己，才能追上孩子的腳步，溝通起來才更和諧。

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發(fā)布

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誠新媽

9歲

13歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

??以下，提醒自己??

孩子，你的平安、健康，是我一生所愿；再有其他，愿你能擇所愛并盡力堅持?

無論如何責備孩子，事情過了或是當天晚上，一定要和好，不讓孩子傷心入睡。娃要親親抱抱，盡量滿足。管住嘴，不隨便說消極的話。給娃用餐和吃點心留有充足的時間，也讓他有時間聽、看自己喜歡的音頻和書，也有時間搞自己的玩具，讓他的身心理都能有休息和營養(yǎng)的補充。

自己轉移注意力，不過多干涉和關注孩子，適時、適當放手。

讓娃天天去上他喜歡的擊劍課，運動有益身心健康，媽媽也“到點下班”，不會...

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灰灰216

13歲

17歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

所以小學生一定要睡夠，這一點非常非常重要！我記得曾經(jīng)看到過數(shù)據(jù)說小時候睡眠不足引起青春期抑郁的比例挺高的，所以即使作業(yè)沒寫完我也要求他們到點睡覺的。然后就是足夠的戶外，當然家長也要足夠佛，發(fā)育慢的孩子就不要去逼他了~

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雯訫

8歲

16歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

廣讀博學，質(zhì)疑權威，堅持自我，提高能力。

娃上小學以后，因為調(diào)皮總是被老師針對，有時老師說話很難聽，孩子心理接受不了。這也讓我們意識到，需要幫助孩子建立強大的心理。我們常會問他，老師說的話你不喜歡，為什么？你覺得對不對？如果不對，原因是什么？一方面讓他自己找原因，因為自己的調(diào)皮惹老師不高興，另一方面也去發(fā)現(xiàn)老師做的不對的地方，重點是不要迷信權威，不是誰地位高，誰就可以一言堂，誰就說什么都對。老師做得不對，也會有領導管她的，所以我們會帶孩子去找領導，反映問題，讓他知道校長也不...

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止言慎行

7歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

抑郁癥，離我們很近最近，朋友家孩子，高二，重點中學，輟學。我們一起聯(lián)系了心理醫(yī)生。其實反觀沒有多大問題。孩子包容心差。在高中這種強壓環(huán)境里沒有處理好學生以及和老師之間關系。倒置慢慢內(nèi)心孤立，開始胡思亂想。
面對這個問題。我覺得首先反思的應該是成年人，為什么現(xiàn)在的孩子這么脆弱，一句閉上你的臭嘴就能崩潰。當年我們多少孩子都是棍棒地下出來的。
首先，我們要承認，家長老師素質(zhì)有待提高。
第二，孩子為啥不抗壓？因為生活的太真空。只動腦，不動手。不接地氣。大腦太發(fā)達，只學習。玩手機玩游戲。大腦里很多幻象，...

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花葉

17歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

好像大家都忘記了，人生不如意事十之八九不如意的時候，是人都會悲傷苦悶。

一次又一次的不如意，就會有習得性無助，習得性無助時，會有兩種選擇，一種是認命，一種是不甘心，認命會造成麻木，不甘心會開始抑郁。

所以人啊，需要每日三省吾身，對自己有正確的認識，現(xiàn)在的孩子父母據(jù)說都懂點教育，小時候經(jīng)歷的都是鼓勵教育，這種教育方法有一個缺點，就是孩子容易過高的估計自己，高估自己的結果就是不如意的事情比十之八九還要多，有人可能會十成十，生活之中沒有驚喜只有驚嚇和不甘心，這種生活誰受得了啊！

沒有十全十美的教育方法，人生需要修...

9 2 評論

carina媽咪

12歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

我家女生，玻璃心，又好勝，舉個例子，就排隊吃飯，她都覺得這是比賽，她要贏。輸了就哭。

目前我采取的方式三個方面。家庭教養(yǎng) ，體育，哲學。

一，家庭教育

反思一下，孩子這樣，不就是從小，我們就說來比賽看誰穿衣服快，來比賽看誰不墨跡，來比賽看誰吃飯快，等等。所以，我和隊友打成一致，以后不再這樣說了，營造凡事努力了，不再追問結果的家庭氛圍。

二體育

孩子7歲，二年級，算是一個體育不錯的孩子。跳繩大班就會了，而且每分鐘一百多沒問題。目前花樣輪滑隊，自從練了體育，因為經(jīng)常比...

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southeast

9歲

14歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

1.加大戶外運動、擁抱大自然，我已經(jīng)把他放在首位了，高于各學科。

2.閱讀，閱讀，閱讀，潤物細無聲，傳遞正能量、價值觀、勇氣、友誼、親情、胸懷……

3.給孩子擁抱，盡可能每天一次，用力擁抱

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栗子媽媽

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

被綁架的心靈(擺脫精神痛苦, 情緒) [Capture]

小溪轉發(fā)的這篇文章我昨晚也看到了，從孩子進入青春期后我就開始特別關注這方面的信息，有時候孩子的情緒分不清是青春期的叛逆、沖動還是心理焦慮的結果。

看了好多相關的資料和書籍，焦慮和抑郁情緒普遍存在，但持續(xù)的焦慮和抑郁會導致疾病，帶神經(jīng)致病基因的人在特定外界刺激條件下，會更容易激發(fā)抑郁情緒并更難擺脫負面情緒。所以抑郁是生理、心理及外界刺激共同作用的結果。附上幾本書，供參考。
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兒童教育心理學

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Xylia-Sco

8歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

最近幾年參加了一些心理公益活動，內(nèi)心頗有感觸。成年人心理尚且有這樣那樣的問題，何況是每天接收到大量信息的孩子呢。信息爆炸的時代，高手層出不窮，家長守好本心尤為重要。??我自己想的是在有限空間里讓孩子做自己喜歡，且能持之以恒的事情。前段時間，體驗了線下的情商課，想到自己所在的小城市都有連鎖的情商課出售，可見家長們對心理問題的重視程度。當時突然有種拔錢上課的沖動，最后被高昂的費用勸退了。。。

哎，沒錢沒專業(yè)，普通寶媽一枚，最后總結了一下，目前能做的只有盡己所能的陪伴孩子了，一方...

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KK&KKM

15歲

想法

讓孩子擁有健康的心理、強大的精神力量（mental power），我們可以做些啥？

聊天，

海闊天空地聊，

嬉笑怒罵地聊，

聊學校了發(fā)生的事情，單位里發(fā)生的事情，太公公太婆婆那個年代的事情，文革，海外親戚朋友，爸媽小時候，各種糗事，特朗普，戰(zhàn)爭，特斯拉，諾貝爾……

啥都聊，我家娃特別喜歡。而且他這個年齡懂很多，好奇很多，稀里糊涂是非不分的也很多。為娘的就一邊聊一邊溝通，一邊打探，一邊樹立，一邊疏導……
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