下載App 公眾號(hào) 登錄
喵慧媽
2015 2011
發(fā)布于 2021-03-29

運(yùn)動(dòng)教育

天天跳繩真是運(yùn)動(dòng)神器
回應(yīng) 舉報(bào)
贊
收藏

推薦閱讀

7歲
11歲
想法
哪次活動(dòng)、旅行，讓你發(fā)現(xiàn)孩子有了成長(zhǎng)？ 五月，帶著閨女去帕勞，閨女人生第一次看到了大海，想要學(xué)游泳。此行，娃挑戰(zhàn)自己浮潛，看到了鯊魚、硨磲貝、水母、各種魚、珊瑚，喜歡上了海洋生物?；貋砗?，這半年，學(xué)會(huì)并喜歡上了游泳，看了<地球脈動(dòng)>1，2，藍(lán)色星球，七個(gè)世界一個(gè)地球，冰凍星球，王朝，生命的故事等紀(jì)錄片，每周六周日都會(huì)給她留紀(jì)錄片時(shí)間；學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，知道堅(jiān)持的力量。媽媽釣到了小鯊魚，讓她印象很深刻。
十月，帶娃去新疆，去了喀納斯，禾木，賽里木湖，五彩灘。景區(qū)里連續(xù)有好幾天帶她徒步走了十公里，她都很開心的一路跟著，讓...
24 10 7
11歲
14歲
想法
2022的國(guó)慶，充實(shí)
計(jì)劃周密

第一次假期制定了完全的計(jì)劃，放假前把表格和學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、上課、出游、出游的細(xì)節(jié)，都制定好了。任務(wù)做了每項(xiàng)任務(wù)的積分制，前面4天半，真的是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃，基本都完成了。后面有2天的出游，沒有安排作業(yè)，非常安心，完全放飛去玩。

需要改進(jìn)的是

前面安排的家庭作業(yè)，學(xué)校作業(yè)一律沒管，想著玩回來的半天，自行寫學(xué)校作業(yè)的。結(jié)果玩了兩天太累了，回來大半天都在睡覺，晚上趕作業(yè)，10:30才睡覺。

初中的地球儀，沒成想，網(wǎng)上有現(xiàn)成的版本。晚上6點(diǎn)拿個(gè)那個(gè)白球開始迷思苦想，怎么...
9歲
12歲
想法
夜間運(yùn)動(dòng) 最近去附近公園的球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)成為晚上孩子們活動(dòng)安排不可缺少的一部分，跑一身汗回來洗澡，然后爭(zhēng)分奪秒控制在九點(diǎn)半前入睡，感覺晚上時(shí)間不夠用，一天中和孩子相處的高光時(shí)刻，把夜間運(yùn)動(dòng)當(dāng)做玩耍，元?dú)鉂M滿結(jié)束一天。
10歲
14歲
想法
把自己身體照顧好 最近兩年，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
我自己屬于呼吸系統(tǒng)不太強(qiáng)壯的人，??會(huì)喘，????不會(huì)。索性開始在家keep，2023一年鍛煉108次，平均3天一次，每次運(yùn)動(dòng)也就10-20分鐘。
堅(jiān)持下來，能感覺自己肌肉不松懈，線條更緊實(shí)，身體有力氣。也因?yàn)橐咔楹笠恢北３值牧?xí)慣，坐地鐵戴口罩，所以最近兩年沒有因?yàn)闅鉁馗叩?、上呼吸道感染造成哮喘?fù)發(fā)。

舍得花時(shí)間把自己身體照顧好，我覺得是就是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)孩子父母家人負(fù)責(zé)
2 2 1
8歲
想法
本周學(xué)習(xí)內(nèi)容少
1??平衡車課一次
2??游泳課一次
3??熟悉1到20數(shù)字的順序游戲
4??輪滑課兩次勇敢堅(jiān)持
5??機(jī)械樂高
6??滿庭芳公園打卡
7??《絕句》唐?杜甫
兩個(gè)黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。
窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。
2021年的當(dāng)寶小目標(biāo)
2020年讓疫情給耽誤壞了，旅行沒去上哪里，學(xué)習(xí)也是一樣沒學(xué)習(xí)到真東西，老人孩子就要求平安好了，別給看電視，這個(gè)基本實(shí)現(xiàn)了。都是假期是彎道超車最好機(jī)會(huì)，我只能晚上補(bǔ)上，白天干瞪眼。
2021年幼兒園終于恢復(fù)正常了，這個(gè)是我最開心的，金色搖籃所教的東西確實(shí)不少，第一次看每月計(jì)劃我就懷疑過，這么多內(nèi)容開玩笑，簡(jiǎn)直像小學(xué)生學(xué)的，上過一個(gè)月后我就知道孩子潛力無限，老師真是認(rèn)真負(fù)責(zé)。剩下就是我們家長(zhǎng)配合和輔助了。
1.語文方面，斑馬l2階段可以在6月中旬完結(jié)，但...
17歲
想法
長(zhǎng)肉啦 寒假最大的收獲是長(zhǎng)肉啦！可能因?yàn)槌缘煤眯?、睡得足些吧！小朋友的體重終于52公斤，身高也長(zhǎng)了1厘米，凈身高超過176?；w來和我說，教練好像沒有他高??。大概3年未滑雪了，身高變化太大，以至于剛開始上雪道，覺得自己重心太高，嚇得不敢滑了...看來小時(shí)候?qū)W滑雪和滑冰，身高的“優(yōu)勢(shì)”還是挺大的????
八年級(jí)寒假總結(jié)一到十
14歲
想法
一直非常關(guān)注娃的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞培養(yǎng)，雖然先天條件不足。
冬天由于天氣原因，很多運(yùn)動(dòng)受到限制?，F(xiàn)在能做到的運(yùn)動(dòng)主要如下：
中午飯后操場(chǎng)傻玩一個(gè)小時(shí)左右，老師強(qiáng)制性趕出教室，值得點(diǎn)贊！
周末兩節(jié)跆拳道，現(xiàn)在紅黑帶，向黑帶沖刺
周末一節(jié)模特課，兩小時(shí)，練習(xí)走路之類，也是有一定的運(yùn)動(dòng)量的
三節(jié)左右瑜伽館課程，兩節(jié)空中加一節(jié)爵士舞。
趕緊春暖花開吧，就可以去爬山了
3 2 14
13歲
15歲
想法
閱讀，體育，音樂 — 一樣都不落 1. 閱讀
德英中三語，齊頭并進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。目前就是中文差點(diǎn)，德語和英語的水平都在同齡孩子中保持中上。

2. 體育
老大14歲，目前堅(jiān)持的有：游泳（9年），中國(guó)舞（9年），網(wǎng)球（1年半）。 之前還打過3年的排球。水平都很業(yè)余，主要目的就是強(qiáng)身健體。
老二11歲，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：足球（6年），游泳（6年），網(wǎng)球（1年半）。老二足球訓(xùn)練加上周末比賽，運(yùn)動(dòng)量比老大更大，耐力更好。

3. 音樂
老大：鋼琴（7年），長(zhǎng)笛（5年）。剛停了合唱團(tuán)（9年）和管風(fēng)琴（3年），新加了管樂團(tuán)。
老...
7 1 2
安水如：育兒要會(huì)省心省力
文.圖/安水如

在面對(duì)同一育兒難題，那方法，那是有很多的。但，在諸多方法里頭，我們要會(huì)選擇。

如，想著培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力，可孩子卻不愛運(yùn)動(dòng)，自己嘴巴磨破，勁兒用完，孩子也不愛活動(dòng)。

那在這時(shí)候，確保孩子安全的基礎(chǔ)上，我們就可以引導(dǎo)孩子去觀察自己，觀察運(yùn)動(dòng)的自己，不運(yùn)動(dòng)的自己，有什么不同。

再就是，給孩子買些與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的科普書籍，以讓孩子清楚知道運(yùn)動(dòng)的各種好處。人就這樣，為更好地活著，往往會(huì)是，知好處而行之，知弊端而避之。

而后便是自己去運(yùn)動(dòng)，讓自己在運(yùn)動(dòng)里肆意和自...
喵慧媽
喵慧媽
2015
2011