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ATM1999
2009 2007
發(fā)布于 2025-04-01 · 圖片1

2025.4.1 早餐。④

昨天做的可可果仁吐司。切了看還是不錯的。
早晨涂一點希臘酸奶，正好當早餐。
果仁吃起來不夠多。
下次可以加兩包每日干果。
這次的酸奶是盒馬買的。
跟唔島銀色罐子比沒有析出乳清，酸奶也更稀一點。但是價格比吾島便宜。
配著面包嘗起來。沒有明顯的感覺哪一款更好吃。



#早餐攻略#
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16歲
17歲
想法
今年最滿意的是萬能吐司配方和巴斯克蛋糕配方。 今年最滿意的是萬能蛋奶吐司配方，
原方子用過一年多，今年自己降了一下糖量。
增加了一下奶量。
吐司原方子就是普普通通的蛋奶方子。
但是可以自己在里面加料，我一般加（椰蓉/紅豆酥沙/火腿片）。什么都不加的白土司，吃的時候自己可以摸果醬，或者加 黃油砂糖烘烤。。 —— 就是早餐基底。我娃天天當早餐，所以大部分都是白土司，自己加料搭配??

另外一個滿意的就是 用了好幾年的，巴斯克蛋糕方子。

這2個方子都是有手就行的，不會失敗版。
方子來源，下廚房。
來源已附圖。自查。??...
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16歲
17歲
想法
no21. 2025.6.9 蛋奶吐司 今天火大了，我估計烤箱溫度不穩(wěn)定。
這種家用小烤箱就這樣哪。
發(fā)的倒是又高又大，整形的時候手感有彈性。
等涼了切一下，看看會不會有空洞，
發(fā)的太高大，擔心發(fā)酵過度。
最近一直買附近的菠蘿包，實在是太好吃。
面團是起酥的，可惜我不會做。??????????

#早餐攻略#
10歲
想法
最近因為娃睡眠不好，我也跟著睡眠不足的狀態(tài)。所以好幾天起不來。也沒有什么點子，就沒有特意做早餐了。??最后一個是送給爺爺?shù)母赣H節(jié)禮物——今天的早餐的靈感來源于此。??曬黑的兔子其實是提醒她這個夏天已經(jīng)黑了很多了，要注意防曬??
4歲
12歲
想法
健康營養(yǎng)飲食踐行 圖1、2: 材料：香蕉，堅果，菠菜、藍莓、椰漿、葡萄、滴了幾滴亞麻籽油［晚餐］
反饋：味道不錯，有濃郁香蕉味，也能吃出食物原本的味道。整晚嘴略有青草味，是生菠菜的味道，但滿口生津。

圖3、4: 原材料：黃瓜，小番茄、蘋果、桃子，藍莓、堅果、椰漿［早餐］
反饋：味道偏酸，估計是小番茄，蘋果和藍莓都很酸，下一次這三種只放一種。另，早餐營養(yǎng)需全面，另加入燕麥、蛋白粉，再加白煮蛋。

圖5、6: 材料：香蕉，蘋果，桃子，藍莓、西芹、紅薯
反饋：下次要去掉西芹的莖，要不然總有渣。另，...
16歲
17歲
想法
混搭吐司。。。 就是最基礎都牛奶吐司面包??。
但是一發(fā)之前，我加了蜜豆和芝士片。
2發(fā)以前，卷的時候 加了巧克力碎。。
軟，香。
巧克力味道太濃郁了，基本嘗不出蜜紅豆的味道了
芝士倒是能嘗出來。厚切，3天早餐有了??????
11歲
想法
自從孩子上學，姥姥姥爺就搬過來住了，所以我們幾乎只有早餐在自己家吃。我兒子是天天牛奶，百喝不厭。時間充裕我就研究下主食，時間緊迫就現(xiàn)成的面包雞蛋之類的。有時間的時候還是挺喜歡做飯的，這些圖片里都是孩子愛吃的，我也喜歡拍照留念（不是每次都發(fā)朋友圈）。孩子現(xiàn)在也喜歡參與，幫我打下手，我覺得挺好。他自己做的吃的更香！而且，有時周末比我們起的早還能給我們準備早餐呢，那一刻是特別溫暖的。
8歲
想法
12.5記 今天又是可見度不太高的一天，氣溫相對來說高了那么一丟丟！
今日早餐：雞蛋餅，西紅柿雞蛋湯??。
我是翻了教程的，按照教程一步一步來的，結果還不錯，味道很贊！
我們一家吃的都很滿足，又是能量滿滿的一天哦！#早餐攻略#
8歲
想法
12.13記 早上娃娃要吃肉，提前買了雞翅根，腌制了一下，烤箱烤的。
小米粥，玉米，外加雞蛋。
一家人的早餐準備完畢，全家光盤了，這是最開心的。
上學路上10-15分鐘，最近開始聽三國演義和成語故事，還是持續(xù)遲到的幾天！
#早餐攻略#
9歲
12歲
想法
美味的肉包 今天上完乒乓球課，孩子們回姥姥家，惦記著喂雞，還惦記著吃姥姥現(xiàn)包現(xiàn)蒸的包子。為照顧姐姐的口味，姥姥還特意包了甜包。真的太美味了，我從小吃到大，孩子們和我一樣幸運，也從小吃姥姥的山東大包子當早餐，感恩！#早餐攻略#
20個月
4歲
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北北一周記錄3Y4M 6.17 周一 梅林雅苑
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? 戶外：陽臺玩水槍+江濱公園2小時左右
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6.18周二
白天奶奶家，早餐吃得不錯。
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