Shemmy
2012
發(fā)布于 2023-08-19 · 圖片6

健康營(yíng)養(yǎng)飲食踐行

圖1、2: 材料:香蕉,堅(jiān)果,菠菜、藍(lán)莓、椰漿、葡萄、滴了幾滴亞麻籽油[晚餐]
反饋:味道不錯(cuò),有濃郁香蕉味,也能吃出食物原本的味道。整晚嘴略有青草味,是生菠菜的味道,但滿口生津。

圖3、4: 原材料:黃瓜,小番茄、蘋(píng)果、桃子,藍(lán)莓、堅(jiān)果、椰漿[早餐]
反饋:味道偏酸,估計(jì)是小番茄,蘋(píng)果和藍(lán)莓都很酸,下一次這三種只放一種。另,早餐營(yíng)養(yǎng)需全面,另加入燕麥、蛋白粉,再加白煮蛋。

圖5、6: 材料:香蕉,蘋(píng)果,桃子,藍(lán)莓、西芹、紅薯
反饋:下次要去掉西芹的莖,要不然總有渣。另,需把蔬菜放在榨汁機(jī)最下面,以助榨得更細(xì)。味道不錯(cuò),但容易肚子餓。#營(yíng)養(yǎng)# 
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14歲
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早晨三姨姥姥過(guò)來(lái)吃早飯,然后就在屋里和姥姥聊天。娃在另外一間屋里寫(xiě)作業(yè),問(wèn)我,媽媽我要不要給三姨姥姥沏點(diǎn)茶,切點(diǎn)水果呀。
過(guò)去問(wèn)三姨姥姥,然后就先沏茶,再去廚房鼓搗了有個(gè)十分鐘。端出來(lái),可給她爸美半天,覺(jué)得自己閨女可棒了??
碎片時(shí)間合理利用 為了上學(xué),搬了一次家,于是離學(xué)校近的好處就體現(xiàn)出來(lái)了。
早上7點(diǎn)10分起床,整理好床鋪后,我做早餐孩子晨讀,晨讀內(nèi)容一般就是古詩(shī)詞,藏在地圖里的古詩(shī)詞(全4冊(cè)) 摘抄的優(yōu)美句子,讀10到15分鐘。7點(diǎn)40吃完早餐,洗漱,準(zhǔn)備出門(mén)。7點(diǎn)55準(zhǔn)時(shí)出門(mén)(學(xué)校要求不能早到,早到也不可以進(jìn)校門(mén))。步行去學(xué)校的路上,背一下數(shù)學(xué)的口訣和公式之類,再背一首詩(shī);有時(shí)候也邊走邊聽(tīng)一集《凱叔講歷史》,8點(diǎn)05分準(zhǔn)時(shí)進(jìn)校。
下午延時(shí)到6點(diǎn)放學(xué),基本上作業(yè)都寫(xiě)完了,偶爾會(huì)有一點(diǎn)語(yǔ)文?;丶衣飞暇头窒硪?..
16歲
想法
如何區(qū)分健康的愛(ài)跟不健康的愛(ài)?

健康的愛(ài)是獨(dú)立的,兩個(gè)人喜歡花時(shí)間在一起,也會(huì)允許并尊重對(duì)方擁有自己的社交圈,繼續(xù)與之前家人與朋友保持聯(lián)系。

但是不健康的愛(ài),則是“孤立”。TA會(huì)讓拉著你遠(yuǎn)離你的家人與朋友,將你牢牢拴在身邊,脫離你的支持體系。當(dāng)你遇到困難時(shí),你只能向TA尋求幫助,而當(dāng)困難的施加者就是TA時(shí),你會(huì)被迫選擇選擇忍受與原諒。

PUA經(jīng)典套路之你這么bad,只有我like。

不健康的愛(ài)里,有個(gè)明顯的標(biāo)志是“貶低”。

在不健康的愛(ài)里,語(yǔ)言被當(dāng)成了武器。本來(lái)應(yīng)該...
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8歲
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3Y11MD2
又發(fā)燒了,計(jì)劃全部擱淺。
這兩天就頂著39℃躺在床上。
醫(yī)生說(shuō)是病毒感染,全靠自己扛,于是和他聊聊病毒,他無(wú)力地聽(tīng)著,說(shuō)不動(dòng)話,就特別乖巧的點(diǎn)頭或者搖頭。退燒藥不敢多用,畢竟還是要激發(fā)自身的免疫力。希望快點(diǎn)好起來(lái)吧!媽媽開(kāi)始做暑假計(jì)劃了(? ??_??)?
對(duì)孩子的愿望 ... 2020年
小朋友的目標(biāo)
基本愿望:健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
技能解鎖目標(biāo):英語(yǔ)能夠提升一級(jí);學(xué)會(huì)游泳;學(xué)會(huì)騎自行車;學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單數(shù)學(xué)計(jì)算;能夠認(rèn)識(shí)至少一百個(gè)漢字;學(xué)會(huì)炒蛋炒飯;
行為習(xí)慣目標(biāo):能夠自己吃飯;能夠自己穿衣脫衣睡覺(jué);養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣;新閱讀一百本新書(shū),保證平均每天閱讀一本書(shū);
希望我能夠完全配合并督促小朋友做到以上的目標(biāo)。
大朋友的目標(biāo):
技能解鎖:文憑提升;職稱提升
生活目標(biāo):體重下降。
總統(tǒng)健康平安就好!嘻嘻…
10歲
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選書(shū)就像炒菜,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡 個(gè)人覺(jué)得,幫孩子選書(shū)要以孩子興趣為前提的條件下,廣泛涉獵不同類型的書(shū)籍,我們家的書(shū)主要分為以下幾類:
1.兒童文學(xué)類,這類書(shū)是最喜歡的,也是主要的,故事情節(jié)比較吸引人,讀過(guò)的喜歡的有《長(zhǎng)襪子皮皮》《外公雜貨店》,最近主要是在看羅爾德達(dá)爾的書(shū),《查理和大玻璃升降機(jī)》《查理和巧克力工廠》《好心眼巨人》《詹姆斯和大仙桃》《了不起的狐貍爸爸》《好小子童年故事》《彩烏鴉系列》這些是很喜歡的,后面準(zhǔn)備加入一些難得,準(zhǔn)備買(mǎi)《夏洛的網(wǎng)》《不老泉庫(kù)》《中國(guó)名人傳》。
2.歷史類,原來(lái)是歷史一點(diǎn)...
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15歲
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??作文~我學(xué)會(huì)了感恩 #和孩子一起成長(zhǎng)#
我學(xué)會(huì)了感恩

?
不知不覺(jué),我的初中生活已經(jīng)二個(gè)多月了,新的教學(xué)樓,新的班級(jí),新的面孔,新的科目,一切是那么陌生,新的老師,一切卻依舊是是那么新奇。
在這段時(shí)間里,我交到了新朋友,學(xué)到了新知識(shí),收獲了很多。同時(shí),我也成長(zhǎng)了很多,特別是我學(xué)會(huì)了感恩!

有一天臨放學(xué),一個(gè)身影一直在教室門(mén)口徘徊。班主任打開(kāi)門(mén),英語(yǔ)老師急忙沖進(jìn)來(lái),說(shuō):“抱歉,耽誤同學(xué)們幾分鐘,我重點(diǎn)說(shuō)一個(gè)概念,我想出一個(gè)好方法,幫你們理解今天上午課里的那個(gè)難題……”,“啊......班里一...
【安水如:好育兒的前提是去了解自己的孩子】

同樣的一個(gè)情境,對(duì)于不同孩子來(lái)說(shuō),那反應(yīng)是不可能完全相同的。即,同樣一個(gè)人,對(duì)兩個(gè)孩子會(huì)有一樣的做法,那兩個(gè)孩子的反應(yīng),是不可能完全相同的。

這是因?yàn)?,每個(gè)人的身心結(jié)構(gòu),都是完全不同的,是對(duì)這外界刺激,會(huì)有不同的感受的。對(duì)于孩子而言,父母的一切言行舉止,就是一個(gè)來(lái)自于外界的刺激。

這就要求我們要去了解自己手中的孩子,去了解他是什么樣氣質(zhì)的人,有著怎樣的嗜好,喜歡什么,不喜歡什么,能接受什么樣的刺激,在什么樣的刺激下會(huì)受不了。對(duì)...
12歲
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大年初二,天氣晴好,早晚寒冷,白天溫暖如春。先去海信科學(xué)探索中心,然后去臺(tái)東美食街。

海信科探中心,我們11點(diǎn)左右進(jìn)館,下午出來(lái)時(shí)近5點(diǎn)了,這一天人不算多,當(dāng)當(dāng)玩得不亦樂(lè)乎。里面的內(nèi)容涉及力學(xué)、電學(xué)、動(dòng)力學(xué)等等。孩子最感興趣的部分是模擬龍卷風(fēng)和沙塵暴,近距離感受了大自然的強(qiáng)大威力。

在臺(tái)東美食街品嘗了超級(jí)章魚(yú)王,廣東腸粉,還有長(zhǎng)沙的黑色臭豆腐。感受是大的章魚(yú)??肉看著誘人,但未必好吃,還沒(méi)有棧橋旁10元5串的章魚(yú)烤串來(lái)得有滋味。要知道一份超級(jí)章魚(yú)王45元呢,連兒子都覺(jué)得有...
油而不膩 下午我和文哥兵分兩路,我?guī)е妹萌D書(shū)館還書(shū)借書(shū),他帶著哥哥去學(xué)校參加周末親子活動(dòng)。午餐和妹妹隨便在食閣吃了份“皮蛋瘦肉粥”,看著砂鍋里的根根小油條不禁心生感慨。外表粗糙棱角分明的油條看似平淡無(wú)奇,卻在美食屆學(xué)貫中西、享譽(yù)盛名。無(wú)論是北方早點(diǎn)里的豆?jié){配油條,還是川渝美食的火鍋油條,亦或是南方小吃皮蛋瘦肉粥里的小油條,他都是那一味美食的靈魂和誘惑,讓食客欲罷不能。有時(shí)候想一想,如果我們可以像油條一樣,為人低調(diào)內(nèi)斂卻不失個(gè)性和原則,綠葉配紅花還是紅花配綠葉都不斤斤計(jì)較,與任何食材...
Shemmy
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2012
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