其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有超強(qiáng)的記憶力，到底什么時(shí)候開始我們變得不自信了呢？是從媽媽第一次說(shuō)：“你怎么把水壺落學(xué)校了？腦子沒(méi)帶著是吧？”或者是：“你怎么又沒(méi)記住作業(yè)？腦子里裝的是屎?jiǎn)?？”又或者是：“都告訴你幾遍了，還記不??！你是傻嗎？”

不，也許我們有一個(gè)好媽媽，但是卻有這樣一位告訴你“你很蠢”的老師，或者是非常優(yōu)秀的同學(xué)，讓你覺(jué)得在他（她）面前，你就是個(gè)“笨蛋”。

感謝作者田邊由香里，她把一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的道理用最樸實(shí)和最真摯的語(yǔ)言講給我聽(tīng)：記憶并非天賦而是技術(shù)。請(qǐng)?zhí)岣邔?duì)自己大腦的信心，只有在你給大腦打10分之后，大腦才會(huì)發(fā)揮出10分的能力。記憶術(shù)的技巧非常簡(jiǎn)單，就是想象和聯(lián)想。想象。聯(lián)想。僅此而已。

這本書書名很炫酷，甚至說(shuō)3天就能讓腦筋變好。如果是抱著讀上這一本就可以瞬間提升記憶力之想法的讀者，掩卷時(shí)必然抱憾而歸。我覺(jué)得這本書可以打五星，因?yàn)樗龑?duì)了我的“癥”，就是——我不相信我有副好腦子。因?yàn)閺男∥覌尵驼f(shuō)我丟三落四，老師說(shuō)我不聰明、腦子不靈活，同學(xué)說(shuō)我“軸”。我怎么可能配得上好的記憶力呢？

田邊由香里卻用了半本書的篇幅，告訴我，你行，你一定行！★雖然成年人機(jī)械記憶的能力下降了，但對(duì)意義相關(guān)性的理解速度卻隨著學(xué)習(xí)量的增加而大幅提高了?！锶祟愒?0歲之前身體一直在生長(zhǎng)，當(dāng)身體的生長(zhǎng)放緩之后，心靈的成長(zhǎng)將伴隨我們一生。★讓腦筋變好的關(guān)鍵在于三點(diǎn)：思考方法；技巧；行動(dòng)?！镆胝莆占记?，關(guān)鍵在于承認(rèn)自己的大腦中還有沒(méi)被充分利用的部分，理解自己并非“做不到”而是“還沒(méi)習(xí)慣”，然后在不斷地嘗試中努力向前。

田邊由香里是Active Brain（活力大腦）項(xiàng)目的講師，參加這個(gè)項(xiàng)目的人從小學(xué)五年級(jí)學(xué)生到88歲高齡的老人都有，其中包括6次參加日本記憶力大賽并6次奪冠，且在倫敦舉辦的世界記憶力大賽上獲得記憶力特級(jí)大師稱號(hào)的池田義博。

作者用事實(shí)告訴我們，大家普遍認(rèn)為年輕的大腦更優(yōu)秀，但實(shí)際上并非如此。美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)從1956年開始對(duì)6萬(wàn)人的智力發(fā)育情況進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40年的跟蹤調(diào)查，這就是著名的“西雅圖縱向研究”。研究表明，參加者在中年時(shí)期的平均認(rèn)知實(shí)驗(yàn)結(jié)果要好于年輕時(shí)。美國(guó)南加利福尼亞大學(xué)的伊麗莎白·澤林斯基的研究表明，現(xiàn)在75歲的老年人比16年前75歲的老年人的認(rèn)知水平要高。

中年時(shí)期的大腦能夠?qū)⑷松慕?jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)橹腔郏查g得出正確答案，而且更容易從身邊平凡的小事中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)。也就是說(shuō)，人到中年之后，大腦比多愁善感的青春期更能深入地品味事物。這個(gè)明顯的道理，為什么我會(huì)視而不見(jiàn)呢？

可能是我的思維方式造成的。作者舉了一例：托馬斯·愛(ài)迪生發(fā)明了電燈，據(jù)說(shuō)他在成功之前失敗了一萬(wàn)次，但真的有失敗一萬(wàn)次仍然能夠繼續(xù)堅(jiān)持的人嗎？其實(shí)在愛(ài)迪生的大腦里，他并非失敗一萬(wàn)次，而是成功了一萬(wàn)次。每一次的失敗對(duì)他來(lái)說(shuō)，都是“成功地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不能點(diǎn)亮的例子”，每一次的失敗，都是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不能用的方法，這就是愛(ài)迪生的邏輯。

讓日本航空（JAL）起死回生的稻盛和夫也說(shuō)過(guò)這樣的話，“在這個(gè)世界上沒(méi)有失敗，只要堅(jiān)持挑戰(zhàn)就沒(méi)有失敗，放棄才是失敗?！?
作者教會(huì)了我如何區(qū)分讓大腦停滯的語(yǔ)言和讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的語(yǔ)言。她用濃縮的語(yǔ)言，介紹了對(duì)想象力的訓(xùn)練，創(chuàng)造故事、講述、提取的記憶力訓(xùn)練，連接訓(xùn)練（拍照法），提高記憶速度的想象力訓(xùn)練。這些訓(xùn)練并不難，在日常生活中，我們隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行想象力訓(xùn)練。當(dāng)然，這些訓(xùn)練只有持之以恒才能見(jiàn)到效果，作者給出的建議是100天。學(xué)習(xí)事物的過(guò)程可以分為“守”“破”“離”三個(gè)階段，從接受到練習(xí)、運(yùn)用，到最終形成自己的獨(dú)特記憶方法。

也許我們與擁有好記性只差——行動(dòng)！