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嘛嘛愛你
2019 2019
發(fā)布于 2021-08-09 · 圖片1

運動教育

在給兒子挑輪滑鞋。學習補充一些知識
一、各年齡段孩子適宜的運動舉例如下圖。
注意不要提前專項化，特別是6歲以前，比如長時間耐力活動、器械、舉重等。

二、人體有206塊骨頭，其中與身高增長密切相關的是脊柱和下肢骨骼的生長發(fā)育。嬰幼兒時期的骨骼發(fā)育遵循“頭尾發(fā)育”規(guī)律，即頭頸—上肢—軀干—下肢，嬰兒期（0~1歲）的軀干增長最快，幼兒期（1~6歲）的下肢增長最快。在這個發(fā)育過程中，適度運動不僅能促進孩子生長激素分泌，還能刺激軟骨細胞分裂增殖，幫助長高。

三、美國兒科學會曾發(fā)布提醒，多數孩子2歲以前是O型腿，這與胎兒期宮內蜷縮有關，6~7歲以前是X型腿，一般多為生理性外翻，與膝關節(jié)內外側發(fā)育不平衡有關。

建議：
4歲以下孩子不建議學習輪滑，4~7歲建議學雙排輪滑，7歲以上可以根據情況學習單排輪滑。
護具一定要到位。
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4年前
謝謝親的分享??！
4年前
很詳細！干貨滿滿??！
4年前
Yuchen H 謝謝親的分享！！
不客氣。希望有幫助！
4年前
嘛嘛愛你 不客氣。希望有幫助！
謝謝啦！??！。。。。
發(fā)布

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得意作品/成就 ... 2020年的寒假真是有史以來最適合雞娃的時光????。

先來說讓我差點發(fā)心臟病的數學，大概2個月前娃做10心內加減還要扣手指，就這兩個月，進步神速，不僅可以大位數加減，還可以玩這樣數字游戲，進位退位也清清楚楚，感慨啊感慨！再也不怕上小學了??

再來說說體育鍛煉，沒地方去，每天唯一能鍛煉的就是跳繩了，除了下雨天天練，現在可以突破80個了，天吶，對于我們早產身體嚴重不協(xié)調的娃來說，真是里程碑似的進步，早幾個月前我想都不敢想??

再來說說保護眼睛，這個寒假前娃體...
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可化學高考理科必考，歷史和地理不僅有可能高考，同時歷史地理是對人文和自然的認知，這些內容對個人的素質是非常重要，生物也是今后生物醫(yī)藥農業(yè)等方面的基礎。

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可這四門高考要考
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興趣滿滿，
我就跟她說，寶貝，如果你對高爾夫有興趣，你想學嗎？你愿意學嗎？
她說，愿意，爸爸。
然后我又說，如果你愿意學，那你要記住，一定要堅持到底，你能做到嗎？
她又肯定的點點頭說，我會堅持的，因為我喜歡。

從那時起，
我們就開始了每周上一次課，練習兩次的高爾夫學習之旅。

這兩年多來，
除了我有事外出不在家，
加上今年上半年的疫情之外，
孩子都堅持練習，堅持的不錯。

在學習的過程中也遇到過很多挫折，
比如...
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研究不深入，只是自己使用心得。跑步鞋減震一定要好，鞋底是關鍵，比如Asics家主打就是鞋底，頂級的有kayano，nimbus。另外還要考慮是否有扁平足，足內弓外弓，選擇不同支撐度的鞋。
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正在運動 學校體育課+陽光體育，每周5-6節(jié)。
田徑社團:每周1:30小時
籃球興趣班:每周1:30小時
羽毛球自己打著玩，有時間的話每天玩30分鐘左右。
每天自由玩耍瘋跑:娃每晚8-9點（周末9:30）是固定和朋友們一起玩耍瘋跑的時間。這個玩娃可不含糊，能保證每天做到。
周末去公園，騎車、爬山、徒步等等不定期安排。
現在在公園附近打羽毛球，圖為路上風景。
運動是習慣，雖然不專業(yè)，但保持運動熱情和習慣的娃，性格和身體素質不用擔心噠
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暑假總結 暑假余額不足，回顧一下，除了體育和校內課本沒有顧及到，逛展聽音樂會各種戶外活動，也蠻有成就感的。最讓我自豪的是：我們用雙腳走遍了國家博物館的每一個展廳！部分展廳我們去過不止一次，比如古代中國展7次，古代銅鏡展3次，古代錢幣展2次，古代服飾展2次，古代飲食展2次，古羅馬文明展2次，中國古代字畫2次。

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