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leo的媽媽
2011
發(fā)布于 2021-03-22

健康成長

今天中午開會時突然通知讓大家今天下午4:00前或周三上午8:00到11:00去打新冠疫苗。領(lǐng)導(dǎo)說“自愿”。
同事們聽說不少人打了之后都有身體不適，如腹瀉、感冒等等，很多都不愿意去打。
也不知道，他們從哪兒聽說的，反正，我知道的打了的人都沒什么反應(yīng)。最奇怪的是，辦公室內(nèi)就有一個兩周前剛打的，身體一如既往，他們也視而不見。
下午去打的開始只有六七個人。等我們打完了，看到工作群里又發(fā)通知說要應(yīng)打盡打，遲早要打。而碰到其他單位的人都說他們是要求全員都打的。
真不知道，怎么想的，永遠(yuǎn)只相信道聽途說的，身邊的真實存在就永遠(yuǎn)是特例。
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4年前
最可笑的是一個同事竟然說別人都打了，ta也就不會被傳染了。
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看完這本人體科普，孩子健康習(xí)慣都變好了！ ??
這是一本醫(yī)生爸爸寫給小朋友的書，是一本關(guān)于人體和生病的“十萬個為什么”的書，是醫(yī)生的職業(yè)體驗書，還是健康習(xí)慣的養(yǎng)成教育書。
??
書的編排特別有趣。
一張對開頁，左邊講述了這個器官健康的狀態(tài)，它是如何工作的。
右邊就說到了這個器官生病會怎么樣，怎么能夠預(yù)防，以及醫(yī)生會怎么做。
?比如關(guān)于“手”的知識里，健康的狀態(tài)介紹了手的組成，我們?yōu)槭裁磿姓萍y，指甲是怎么來的，獨一無二的指紋等等。
生病的手，比如燙傷/扭傷/骨折是怎樣發(fā)生的，要怎么處理等等。
?????以后扮醫(yī)生的過...
5歲
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與人為善，使人快樂 這兩套加起來就是“與人為善，使人快樂”

小女孩kiko是個“園藝師”，告訴大家怎么“種植”友善和快樂。

首先kiko告訴大家怎么保持快樂

1.就跟種植植物需要合適的土壤，陽光和空氣，以及細(xì)心地照料。
快樂也需要。
需要鍛煉自己的身體，
需要吃健康的事物，
需要充足的睡眠
這樣才會有健康的身體，才會好好生長

2.就像植物會受到蟲害的侵襲一樣，
如果不開心不如意的時候，
就要像除蟲害一樣，去通過問題需要解決的辦法。

3.還可以通過畫畫等讓自己放松的方式使自己的心情舒...
5歲
13歲
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母乳喂養(yǎng)兩寶貝

系統(tǒng)學(xué)習(xí)了哺乳知識，國際母乳協(xié)會的文章反復(fù)讀，哥哥除了生下來被醫(yī)生哄著喝了一口奶粉和清水，次日就是純母乳了。

抱著必純母乳的心態(tài)度過每一個難關(guān)，撐過了乳腺炎39度；撐過了夜奶無數(shù)的日子。五個半月上班了，不過或許是純母乳親密育兒的關(guān)系，哥哥安全感特別棒，每天早上上班總是樂呵呵笑哈哈和媽媽說拜拜。哥哥五個半月早早會叫媽媽，邊叫媽媽小手邊做拜拜，非常愛笑，我去上班也很放心。唯一很虧的是我沒有用到每天一個鐘的哺乳假，哎。

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13歲
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關(guān)于心理健康 最近和娃談起過中小學(xué)生跳樓自殺的問題，談到一種是激情沖動型，一種是抑郁絕望型。之前和教委工作人員聊過，感覺就算在不太卷的十八線城市，自殺事件都不算少。

以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自重慶日報公眾號

癥狀

有的突然厭學(xué)，有的考試焦慮，還有的出現(xiàn)性心理障礙等。

“娃兒打死都不愿意去學(xué)校讀書，我拿他一點辦法都沒得?！笔忻駨埩郑ɑ└嬖V醫(yī)生，女兒今年高一，從小就很聽話，學(xué)習(xí)成績也不錯，不知為何突然就厭學(xué)了?！　?br/>
“厭學(xué)其實是一種行為，背后是有原因的?！睕r利分析，這種情況多見于初中升高...
匿名花友
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孺子可教也 在娃成長的路上，媽媽這個職業(yè)真的是不能掉以輕心，需要經(jīng)常觀察、引導(dǎo)、及時提點、教育。
1、首先是發(fā)現(xiàn)小宋各科作業(yè)的書寫不如之前了，一家三口停下來很認(rèn)真地討論了這個問題。最后小宋決定，先以整齊度為主，慢慢再追求速度。昨天作業(yè)就寫的很不錯，看能堅持多久了。
2、進(jìn)入冬天以來，每次下雪班里都會通知，讓男生早晨提前到校掃雪，通過昨晚和小宋的交流得知，他昨天居然和平時一樣到校，壓根沒有去掃雪。（當(dāng)然班級掃雪事宜我以自己班主任的經(jīng)驗來看，他們班主任管理的很不到位）先不談班主任公平與否，就...
14歲
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2022年健康快樂 每一年的祝福都是這幾個字，健康快樂。

健康，自己身體健康，孩子身體健康，愛人身體健康，父母身體健康，家人身體健康，只有這個前提保證才能去做后面的所有事情。

快樂，隨心而動，快樂是內(nèi)心的充實，與他人無關(guān)，自己舒服，自己有趣，才是真快樂。
10歲
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現(xiàn)在的病毒，對小孩大人都是無癥狀了 其實不用這么緊張，多帶孩子鍛煉身體，多運動，多吃維生素類食物。小孩抵抗力可能比大人還好?，F(xiàn)在病毒已經(jīng)變異很多版了……不是以前那些重癥和致死率高發(fā)了，不然國家也不會放開政策。孩子去學(xué)校還可以好好社交，與老師同學(xué)接觸，了解他們這個年齡的社會生存法則。建議不要讓孩子與世隔絕，畢竟孩子要多出門才能身心健康！關(guān)在家里只會更容易生病。家長都希望有一個陽光開朗的孩子，不希望孩子唯唯諾諾，膽小怕事??！其實把他當(dāng)成感冒病毒一樣，我們也經(jīng)常感冒啊！家長的焦慮也會影響孩子的情緒，孩子的身心健康是第...
13歲
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半年后 當(dāng)一個人已經(jīng)把運動當(dāng)成了愛好與習(xí)慣之后，已經(jīng)不是“堅持”兩個字了，而是“享受”。

去年一年一共掉了25斤肉，然后就一直卡在了105斤至108斤左右，如果看體重稱的話，仿佛運動真的沒有必要進(jìn)行下去的必要了，因為不管你如何努力，體重還是那樣。可我偏偏不一樣，我是多照鏡子看形態(tài)，看體脂率和肌肉含量。
就這樣，這半年我一直在享受我的運動，分泌快樂多巴胺。
每天都不重樣，運動的方式不一樣，穿著不一樣。
我一般還是做有氧刷脂，力量訓(xùn)練，以及腹部核心訓(xùn)練，臀腿和拉伸，也有瑜伽等等……
4...
【安水如：育兒是滋養(yǎng)】

“正念是放下內(nèi)心的評判，有目的地專注于當(dāng)下”。

作為育兒咨詢師，我半路出家，很不完美，很多不足，很多瑕疵。但，我在努力，也很用功。

如，每天醒來的第一時間里頭，我都練習(xí)正念，學(xué)習(xí)如何來去放松自己。我不需完美，但不能不努力。

對于初學(xué)者來說，這很難，兩分鐘的冥想，都往往會是堅持不了。我們都太頑皮。慣性力量，太過于強(qiáng)大。

但想到，這比爾蓋茨都在冥想，蘋果、谷歌、英特爾都為員工提供冥想課程，視為成功和創(chuàng)新的關(guān)鍵，那我有有什么理由不去學(xué)習(xí)呢。

環(huán)境...
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無煙烤盤 疫情顛覆生活。
之前有點風(fēng)吹草動就禁堂食，吃貨一家人最痛苦的是不能烤肉了。于是找到了這個無煙烤盤。

烤盤是兩用的，淺盤烤肉深盤火鍋，不過我家?guī)缀鯖]用火鍋。調(diào)料蘸醬淘寶，火鍋肥牛片超市送貨，要是能自己去山姆提貨，菜品就更多了。

之前居家健康監(jiān)測，在家里吃烤肉真的太美好
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