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湯圓麻麻3290
2017
發(fā)布于 2025-09-05 
輪滑有空就去玩，周末戶外、爬山、騎自行車、打羽毛球等等
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推薦閱讀

11歲
想法
我覺得羽毛球就很適合女孩子常見堅持，我家練習4年了。打得有模有樣，時不時被教練夸，雖然她覺得會累，但是嘴上說而已，家長堅持每周帶她去也就去了。有時候因為學習或者其他事情不開心，每次打完球就沒事了，像沒有發(fā)生過一樣，心情都很好，運動解壓還是很有道理的。而且，羽毛球也算有拉伸的運動，對生長也有好處。在學校，或者以后工作也是一項可以隨時拿得出手隨時玩起來的運動，很方便！
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5歲
想法
運動不分男女。
我會因地制宜，選擇近的可以運動的場地。比如我家附近200米有操場，那就跑步和足球。我家附近如果有網(wǎng)球場，那就網(wǎng)球。
一切以近距離為首位考慮因素。因為近就方便，因為近就是省時間。時間就是效率，時間就是生命。
除非小孩有谷愛玲的天賦，我會愿意開車一個小時帶他們?nèi)ビ柧?。再說了，谷每天即使學習運動還能保證10小時睡眠時間
6歲
想法
1、瑜伽
通過各種體式、呼吸法和冥想練習，能增強身體柔韌性、平衡力和核心力量。同時，瑜伽注重身心的連接，有助于緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量，還能培養(yǎng)專注力和內(nèi)心的平靜。

2、游泳
對關(guān)節(jié)的壓力小，是一項全身性的運動，能鍛煉到身體的各個部位，增強肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性，同時還能提高心肺功能，塑造優(yōu)美的身體線條。

3、健身操
將音樂和運動相結(jié)合，具有很強的節(jié)奏感和趣味性，能在歡快的氛圍中燃燒熱量、提高心肺功能，還能提升身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
10歲
想法
你說的這些列舉的這些其實都是非常常規(guī)的運動。并不分什么適合男孩兒還是適合女孩兒？就是找一個孩子自己喜歡愿意長期堅持的運動，堅持唄。如果孩子就不是很喜歡運動的那種孩子，那么其實就得更多的靠家長的強制和監(jiān)督
8歲
12歲
想法
運動無界限，運動因人異
在運動的世界里，沒有哪項運動是特定性別的。無論是男生還是女生，都可以享受各種運動帶來的益處。但是，選擇運動應(yīng)該基于個人的需求和目標。
我倆娃打羽毛球兩年了，抱著鍛煉心肺功能，提高身體免疫力的想法去的。小的今年在市青少年羽毛球比賽中成績第五。羽毛球運動是極易上手的運動，但進階提高卻很難，想要孩子在進階的路上少走彎路，就要打好基礎(chǔ)。每周六、日各一節(jié)雙人小課（90分鐘），每周五、六晚上去球館親子打羽毛球90分鐘以上。娃的球友年齡范圍很廣，同齡的，青年的，中年的，老...
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10歲
14歲
想法
挑選興趣班的話確實跆拳道武術(shù)籃球等男孩更多一些。想要孩子長期堅持一項運動，要么大人也有跑步跳操的習慣，一家人一起，要么就是給女孩報個舞蹈班，爵士中國舞風各種風格的都有，再學個樂器，好像就是一般小女孩的選擇。

我認識的小女孩有學籃球的也有踢足球的也有打高爾夫的，或者就當個業(yè)余愛好和媽媽一起打網(wǎng)球的。看孩子自己意愿吧，有的女孩精力旺盛，試試輪滑或者跑酷也不錯，如果是基礎(chǔ)的體能要求，去報專門的體能課也可以。
為什么要給女孩子做限制呢？誰說女生不能踢足球？我姑娘一年級開始學足球，一來她比較喜歡，二來戶外對眼睛好，三來體育鍛煉身體很強壯。今年是我們踢足球的第五年，雖然教練很喜歡她，說有天賦，可是體育這條路太累了，當個愛好就好。
8歲
10歲
想法
女孩報個舞蹈班也挺好的，爵士舞，民族舞，我看著都挺好的，運動這個怎么說，我覺得堅持跑步挺好的，騎車也不錯，還主要看看孩子喜歡什么，然后督促他堅持就可以了，不過要是喜歡，你不監(jiān)督也可以堅持的，不需要糾結(jié)的
5歲
想法
只有熱愛才更持久。再找到熱愛之前，建議各種嘗試，找到樂趣和自信心才能更長久吧。女孩子大多數(shù)選擇舞蹈類，但是也有愛跑步、打籃球、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球之類的球類運動。如果能母女倆或父女倆找到都喜歡的運動，一起那再美好不過了。講真，我本身就很喜歡把女兒培養(yǎng)成自己的跑步搭子或羽毛球搭子。
匿名花友
想法
適合女孩兒長期堅持的運動，我來說說：
1.跳繩，方便攜帶，出去公園玩，都可以帶條跳繩，想運動的時候可以先跳一組200個熱熱身；
2.羽毛球，
3.慢跑，如附近有操場可以在操場慢跑；
4.慢走，遛彎散步，可以晚飯后出來散步20分鐘
湯圓麻麻3290
湯圓麻麻3290
2017