發(fā)布于 2020-03-24
其實除了每天練習,沒有什么好的辦法。和你分享兩個我經(jīng)歷的事情,一個是我兒子因為八月份出生,勢必進了學校就是班里年齡偏小的,能力肯定也是偏弱的,所以幼兒園大班學校里老師有練習跳繩,但對孩子完全沒有要求,純粹是玩而已。直到幼兒園結束,我兒子還是不能連跳,當時候我也還是有點焦慮。反正每天讓他拿著繩子跳,看網(wǎng)上視頻先雙腳跳再手腳配合偶爾練過兩次,大多數(shù)還是讓他自己玩,突然有一天能連跳兩個。我就大大鼓勵他,給他新的目標是連跳10個,因為據(jù)說連跳10個會了,后面基本就沒有問題了。過了沒有幾天他就興奮地告訴我他達到了,并表演給我看,當然失敗了好幾次,后來就成功了!接下去就更順利了,他沒過多久就能一口氣跳一百多個,這都是上一年級前的暑假實現(xiàn)的。另一個是我們班一個小女孩,8月30日的生日,一年級入學不會跳繩,每天家里練習,終于花了一個學期作業(yè)會跳了,但每次只能跳一個,我作為班主任指導過她,還特意讓體育老師單獨指導過她,家長每天也在家里指導,反正一下一直沒有進展。二年級上,暑假結束回到學校測跳繩,她突然會跳了,后來與她家長溝通,也是突然會了!所以后來我反思這個事情,就是每天練習不可少,孩子也要耐心等待,孩子還是在不斷探索,某一天可能他自己領悟到了曾經(jīng)家長老師教方法,他就會了!
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11歲
想法
我們是這個超長假期學會跳繩的。

可以試試先甩了繩,再跨步,慢慢把跨步動作加快。同時配合“虛擬跳繩”,就是手里沒有繩,模擬跳,注意示范,手腳的動作要協(xié)調(diào)。有條件的話,在鏡子前跳,沒有條件就對著玻璃門跳(我家就是對陽臺門),這樣自己可以糾正動作,進步很快。

就算娃的協(xié)調(diào)性差一點,也不要當面說給他聽,多鼓勵,假以時日,娃會給你驚喜的。
10歲
14歲
想法
具體的教法我不知道哈

和孩子一起進行一項鍛煉的心理過程我描述一下

①學不會階段

大人保持平常心,給孩子鼓勵,不說泄氣話。也可以用一些小故事激勵。

②嘗試階段

孩子愿意嘗試,說明親子關系順暢,依從度好。那嘗試后沒學會怎么辦?大人來做示范,孩子觀察大人怎么做

③把跳繩當成家庭項目

也許孩子不會,還有更笨拙的長輩的,通過對比增強信心,鼓勵嘗試

④定個小目標

第一天試著跳10個,有了目標就有了動力,十個過了就會有成就感。每一天疊加

⑤看花式跳繩的視頻

激發(fā)孩子興...
15歲
想法
哈哈,我可以回答,因為我家一年級跳繩測試一分鐘跳了六個。

我家現(xiàn)在一口氣最多跳六十個,當然基本就是二三十個,有時候一兩個也會斷。我家沒有秘訣,一個是經(jīng)常跳,一個是長大了。

我家是特別不協(xié)調(diào),從小表現(xiàn)出的,十個月才會翻身。但他有韌性,自己想跳,冬天戴著手套也下樓去跳。慢慢的,就跳好了,最開始一個也不會,悠繩都不會。所以建議別著急,每天幾分鐘練習,給予足夠的耐心。

學校里體育老師應該教過幾次。有專門輔導跳繩的,但我沒找,可能以后會找一個教練教一下,畢竟我們這里中考要考。有條...
4歲
12歲
想法
我們家的經(jīng)驗就是要有耐心,堅持下去。

我們從學前班就開始訓練她跳繩,中途我實在堅持不下去了,就暫停了一段時間。一年級因為有跳繩比賽,就又痛苦地開始了。

從剛開始糾正姿勢,一次一個教她蹦,到后面她只能快速的一次蹦2個,到現(xiàn)在一分鐘差不多可以跳個100左右。還可以反著跳。只想說,沒別的辦法,只有每天堅持練。有的孩子運動神經(jīng)很發(fā)達,有的完全相反。教不下去換其他家人輪著教吧。
11歲
想法
我家從4歲左右開始跳著玩,到現(xiàn)在7歲半一分鐘才能跳到230個。這個是長期堅持的結果,慢慢來,在網(wǎng)上搜索一下正確的姿勢和合適的繩,這樣進步快一些。放慢節(jié)奏,相信孩子!
匿名花友
想法
我們幼兒園中班,我也想開始學跳繩了,不知道跳繩有什么竅門,是不是多練就可以了,這位花友的提問,我得多關注一下其他花友們的回答。我孩子家孩子班的其他同學跳繩有些都已經(jīng)跳得很溜了,但是也不是特別著急,可能時間到了自然就比較得心應手。
8歲
想法
我也是剛剛教會了孩子跳繩,來簡單介紹一下我的方法吧。我先讓孩子看我是如何跳繩的,然后在分解動作。先正確握繩,然后搖繩,最后在挑過去。期間如果孩子動作不太對,在進行糾正。大概練習個一兩天也就回了,速度大概是3.4天提上來的。
跳繩是一個手腳協(xié)調(diào)運動

如果協(xié)調(diào)能力不是特別好,就需要將這個運動的方式進行拆分練習,將跳繩分成,腳部原地跳起,手部甩繩,初學階段,分開來單項練習,然后在組合,最主要的其實還是堅持每天都要花一些時間讓身體接受跳繩的節(jié)奏。
匿名花友
想法
孩子6歲了怎么學跳繩?先問一下是家里人自己教孩子跳繩還是在外面報班學的呢?如果是自己教,但孩子還是不會的話,那就去報個班吧。專業(yè)的事還是專業(yè)人士去做好點。如果是已經(jīng)報班了的話,不知道教練的方法怎么樣?