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織錦緞
2014
發(fā)布于 2020-04-12 
我們是這個超長假期學(xué)會跳繩的。

可以試試先甩了繩，再跨步，慢慢把跨步動作加快。同時配合“虛擬跳繩”，就是手里沒有繩，模擬跳，注意示范，手腳的動作要協(xié)調(diào)。有條件的話，在鏡子前跳，沒有條件就對著玻璃門跳（我家就是對陽臺門），這樣自己可以糾正動作，進步很快。

就算娃的協(xié)調(diào)性差一點，也不要當(dāng)面說給他聽，多鼓勵，假以時日，娃會給你驚喜的。
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13歲
想法
其實除了每天練習(xí)，沒有什么好的辦法。和你分享兩個我經(jīng)歷的事情，一個是我兒子因為八月份出生，勢必進了學(xué)校就是班里年齡偏小的，能力肯定也是偏弱的，所以幼兒園大班學(xué)校里老師有練習(xí)跳繩，但對孩子完全沒有要求，純粹是玩而已。直到幼兒園結(jié)束，我兒子還是不能連跳，當(dāng)時候我也還是有點焦慮。反正每天讓他拿著繩子跳，看網(wǎng)上視頻先雙腳跳再手腳配合偶爾練過兩次，大多數(shù)還是讓他自己玩，突然有一天能連跳兩個。我就大大鼓勵他，給他新的目標(biāo)是連跳10個，因為據(jù)說連跳10個會了，后面基本就沒有問題了。過了沒有...
10歲
14歲
想法
具體的教法我不知道哈

和孩子一起進行一項鍛煉的心理過程我描述一下

①學(xué)不會階段

大人保持平常心，給孩子鼓勵，不說泄氣話。也可以用一些小故事激勵。

②嘗試階段

孩子愿意嘗試，說明親子關(guān)系順暢，依從度好。那嘗試后沒學(xué)會怎么辦？大人來做示范，孩子觀察大人怎么做

③把跳繩當(dāng)成家庭項目

也許孩子不會，還有更笨拙的長輩的，通過對比增強信心，鼓勵嘗試

④定個小目標(biāo)

第一天試著跳10個，有了目標(biāo)就有了動力，十個過了就會有成就感。每一天疊加

⑤看花式跳繩的視頻

激發(fā)孩子興...
15歲
想法
哈哈，我可以回答，因為我家一年級跳繩測試一分鐘跳了六個。

我家現(xiàn)在一口氣最多跳六十個，當(dāng)然基本就是二三十個，有時候一兩個也會斷。我家沒有秘訣，一個是經(jīng)常跳，一個是長大了。

我家是特別不協(xié)調(diào)，從小表現(xiàn)出的，十個月才會翻身。但他有韌性，自己想跳，冬天戴著手套也下樓去跳。慢慢的，就跳好了，最開始一個也不會，悠繩都不會。所以建議別著急，每天幾分鐘練習(xí)，給予足夠的耐心。

學(xué)校里體育老師應(yīng)該教過幾次。有專門輔導(dǎo)跳繩的，但我沒找，可能以后會找一個教練教一下，畢竟我們這里中考要考。有條...
4歲
12歲
想法
我們家的經(jīng)驗就是要有耐心，堅持下去。

我們從學(xué)前班就開始訓(xùn)練她跳繩，中途我實在堅持不下去了，就暫停了一段時間。一年級因為有跳繩比賽，就又痛苦地開始了。

從剛開始糾正姿勢，一次一個教她蹦，到后面她只能快速的一次蹦2個，到現(xiàn)在一分鐘差不多可以跳個100左右。還可以反著跳。只想說，沒別的辦法，只有每天堅持練。有的孩子運動神經(jīng)很發(fā)達，有的完全相反。教不下去換其他家人輪著教吧。
11歲
想法
我家從4歲左右開始跳著玩，到現(xiàn)在7歲半一分鐘才能跳到230個。這個是長期堅持的結(jié)果，慢慢來，在網(wǎng)上搜索一下正確的姿勢和合適的繩，這樣進步快一些。放慢節(jié)奏，相信孩子！
匿名花友
想法
我們幼兒園中班，我也想開始學(xué)跳繩了，不知道跳繩有什么竅門，是不是多練就可以了，這位花友的提問，我得多關(guān)注一下其他花友們的回答。我孩子家孩子班的其他同學(xué)跳繩有些都已經(jīng)跳得很溜了，但是也不是特別著急，可能時間到了自然就比較得心應(yīng)手。
8歲
想法
我也是剛剛教會了孩子跳繩，來簡單介紹一下我的方法吧。我先讓孩子看我是如何跳繩的，然后在分解動作。先正確握繩，然后搖繩，最后在挑過去。期間如果孩子動作不太對，在進行糾正。大概練習(xí)個一兩天也就回了，速度大概是3.4天提上來的。
跳繩是一個手腳協(xié)調(diào)運動

如果協(xié)調(diào)能力不是特別好，就需要將這個運動的方式進行拆分練習(xí)，將跳繩分成，腳部原地跳起，手部甩繩，初學(xué)階段，分開來單項練習(xí)，然后在組合，最主要的其實還是堅持每天都要花一些時間讓身體接受跳繩的節(jié)奏。
匿名花友
想法
孩子6歲了怎么學(xué)跳繩？先問一下是家里人自己教孩子跳繩還是在外面報班學(xué)的呢？如果是自己教，但孩子還是不會的話，那就去報個班吧。專業(yè)的事還是專業(yè)人士去做好點。如果是已經(jīng)報班了的話，不知道教練的方法怎么樣？
織錦緞
織錦緞
2014
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