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2020 2011
發(fā)布于 2025-07-22 · 圖片2

25.7.22跑步第10天。

早上七點十幾分起床。
猶豫了十多分鐘,起還是不起?
最后決定:起。
跑步絕對考驗人。稍微一猶豫,今早就浪費了。
穿衣服的時候小寶翻個身,不想起,又被我吵醒了,我告訴他,接著睡吧,人家伙計眼睛沒大睜開就開始動彈了。好吧,只能帶著了。
5:45出門,慢跑。小寶貝騎自行車,一看就是沒睡醒的樣子。
6:20跑了三公里,跑跑停停,還得看著小寶貝,還是護他過馬路。
6:20稍微拉伸幾分鐘,走回家,也有一公里了。
6:45到家,洗個澡,吃個早飯。
7:10開始陪小寶貝聽海尼曼。
8:20左右才弄完四本,其中一本新三本舊。
8:30-9:30,休息了一個小時,大寶中間弄了百詞斬。
9:30-10:30,又陪小寶弄了兩本伴魚閱讀營的Highlights和麗聲冒險島故事各一本。冒險島太喜歡了,就是有很多詞聽不大懂了。
10:30-11:30做飯吃飯。小寶貝在衛(wèi)生間自己刷鞋,還給他哥刷了一雙鞋,干的有模有樣的。大寶打游戲半個小時。
12:30睡午覺。
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