難得馬虎
2022 2014
發(fā)布于 2025-03-19

身高達(dá)標(biāo),體重超

10歲3個月,150㎝,女娃,體重44㎏,開始焦慮娃太胖,各種控制飲食,奈何娃就愛吃碳水,肉不好好吃,菜不好好吃,遇到喜歡的超級能吃,不喜歡的一口也不吃,也是愁人的很,目前體育還行,但是擔(dān)心再這樣下去體能測試不過關(guān)啊,正在考慮要不要報體能班
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13歲
想法
家有超高娃??
剛過13歲,已經(jīng)181cm,而且依然有空間,去年學(xué)校給做的骨齡測試,預(yù)測娃身高188??
我家爸爸說即使現(xiàn)在不漲了也夠了,上周末剛決定的不讓娃喝奶了,說牛奶會加重脾胃負(fù)擔(dān),從本周一開始我已經(jīng)不給娃買鮮奶了……
我就想問問,是不是太高了不容易做引體向上啊?娃也不算胖,目前體重62公斤,抱起我十分輕松,看上去很有力氣,怎么就一個都拉不起來呢……班里能做標(biāo)準(zhǔn)引體向上的只有倆孩子,都不高,體重應(yīng)該都沒過百。
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3歲
8歲
想法
身高焦慮 姐弟倆的身高體重都屬于偏下,先天不足,后天又不佳。尤其是姐姐,運(yùn)動量其實(shí)蠻大,每天沒有游泳就必然有跳繩摸高,但挑食,睡眠不好。
弟弟的睡眠很好,也愛喝牛奶,但最近吃飯狀況確實(shí)是一點(diǎn)也不佳。挑個時間,是不是應(yīng)該帶兩娃去醫(yī)院調(diào)理一下脾胃。
13歲
想法
身高對我家女兒來說一直都不是問題,13歲半快1.72米了。主要還是遺傳因素,我雖然是中等身高1.61,但老公和公公都1.8米以上,婆婆也1.7米,所以孩子從出生就屬于個頭高的。另外女兒從小就愛運(yùn)動,大量的運(yùn)動和充足的營養(yǎng),也促進(jìn)了骨骼的發(fā)育。還有一個重要因素就是睡眠。每到假期孩子睡眠時間都在10小時以上,甚至到了11-12小時。根據(jù)這幾年的觀察記錄7-9月份孩子身高漲幅最大,而充足的睡眠功不可沒。
11歲
想法
這個表格,一般家長習(xí)慣根據(jù)孩子的周歲年齡來對照身高。我們前兩年看生長科比較多,一般醫(yī)生是根據(jù)骨齡來看的,而不是實(shí)際年齡。每個醫(yī)生讀骨齡都不太一樣,相差一年都有。所以我們一般取醫(yī)生讀的最大骨齡來算,如果對應(yīng)身高有中位數(shù)了,那基本就不用擔(dān)心。
吃中藥了兩年,兩個醫(yī)生那看的,第一位醫(yī)生開的基本是降火去燥的中藥,半年骨齡漲了一年,后來換了一個比較有名氣的醫(yī)生,控制骨齡控制得還不錯,醫(yī)生讓停藥了。停藥后一年骨齡,骨齡也只漲了半年,身高已追上來了。
飲食控制得比較嚴(yán),少吃零食,不喝牛奶,...
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12歲
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不要看年齡,要看骨齡對應(yīng)的身高。我家早發(fā),12歲不到,172,按年齡看遠(yuǎn)遠(yuǎn)超高了吧,可惜骨齡已經(jīng)14+,172也就中位數(shù)。
15歲
16歲
想法
我們是15.5歲,那個表格比較粗糙,沒有0.5這個年齡,所以后面的數(shù)值只能參考一下。而且過了春天這個最能長高的季節(jié),其它三個季節(jié)基本就沒怎么長了。但是我看到那個中位數(shù),我孩子超過16歲的中位數(shù),可是我覺得他不高啊,而且我們在南方,本身就是給全國拉后腿的,所以這個表格是不是不太準(zhǔn)?
14歲
14歲
想法
我家身高沒擔(dān)心過 身高主要是受遺傳、飲食、運(yùn)動的影響。
遺傳我家沒問題。
飲食方面,我一向很注重,都是親力親為。肉菜蛋奶營養(yǎng)搭配,菜式都是娃愛吃的。
如果前面兩項(xiàng)都有困難,那就要注重運(yùn)動了,加強(qiáng)鍛煉身體,身高還是有望提升的。
還有一點(diǎn),充足的睡眠。我家從小就早睡,睡眠很重要。
13歲
想法
跟對照表完全不一樣啊,我家6歲時是115cm,比中位數(shù)偏低,一直都是低于中位數(shù)的,然后就按每年6厘米長到現(xiàn)在,現(xiàn)在剛剛13.5歲,身高162厘米,終于超過了中位數(shù),還仍然在長,我們一直都沒有猛長過,就這樣慢悠悠地長著……
我想說的是,也不能完全參照對照表的??
12歲
想法
我們家的話還差一點(diǎn)點(diǎn)。女孩,12歲,一米五左右吧,跟中線的一米五二比還差一點(diǎn)。想要長高無疑就是多運(yùn)動,早睡早起,營養(yǎng)足夠這些,作息規(guī)律什么的搞好。運(yùn)動方面,我家是打籃球,打羽毛球,跳高跑步,這些都有做,但身高可能長得不是很快。
8歲
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快9歲了,身高估計142-145cm左右,算偏高吧。
幼兒園時戶外比較多,放學(xué)就在小公園玩,周末出去玩,沒雞娃。小學(xué)也盡量保證每天戶外一小時。其他也沒太注意,吃其實(shí)比較挑食,睡覺還行。
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