我家不喜歡甜食，愛吃的就那幾種，我有時會買一些放在家里以備不時之需，有的還算過得去，有的就不太健康了，好在吃的不多。舉幾個例子吧。
經常吃的有，各種水果，花生，海苔，大棗，酸奶目前就愛喝如實。
比較愛吃但吃的次數(shù)比較少的有，薯片或膨化食品（這個不健康），原味牛肉干，黑巧，山渣條這些。哦對了最近喜歡啃鴨脖子（這個不健康，我也控制他盡量少吃）
不喝可樂，不愛吃蛋糕，這些我也比較欣慰。
其實健康零食也不是絕對的，啥樣的零食也一定要控制攝入程度。
我家這方面比較省心，孩子一直以來就對零食沒特殊的感覺。從小沒吃過果凍布丁之類的，在外面看到也沒有想嘗嘗的欲望。直到有天他跟我說同學在家做布丁，跟他說可好吃了，他也想讓我給他做來嘗嘗。我覺得同學之間互相影響也是很正常的事情，后來孩子又涉足了多方面不健康的零食領域，和同學互相送，一起分享跳跳糖，橡皮糖和辣條這些。誰能沒個社交呢？哈哈。我也就放手不管了，只要吃得不多好好刷牙就行了。
2009
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