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夏日運(yùn)動(dòng)

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愛(ài)故事的蛐蛐

愛(ài)故事的蛐蛐

11歲

日志

徒步的夏天：在山野清涼中，陪孩子一起“長(zhǎng)高

天地。山風(fēng)帶著樹(shù)林特有的清新味道，裹挾著溪水和瀑布飄來(lái)的細(xì)細(xì)水汽，吹在身上，涼絲絲的，特別舒服。就算是大太陽(yáng)天，只要鉆進(jìn)林子里，濃密的樹(shù)蔭立刻就把暑氣隔開(kāi)了大半。山里的小溪、瀑布邊就更涼快了，水汽彌漫，站一會(huì)兒就覺(jué)得透心涼。這份得天獨(dú)厚的“清涼”大禮包，讓我們能把與山野的這份“夏日約定”，從春天

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徒步的夏天：在山

堯兒媽媽

堯兒媽媽

3歲

8歲

日志

適合夏天的戶外運(yùn)動(dòng)，假期約起！

姐姐的興趣班繪畫(huà)一周一節(jié)、游泳一周四次、古箏一周四次依然繼續(xù)，外教課一周一節(jié)。平時(shí)的時(shí)間真的很緊張，但是周末的下午依然留下了半個(gè)下午和晚上戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。夏天到了，戶外如何抉擇呢？說(shuō)說(shuō)我們最近這段時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)吧。 1. 游泳姐姐本身是游泳校隊(duì)，游泳與戲水相結(jié)合，既能鍛煉全身肌肉，又能有效降溫

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適合夏天的戶外<f

Jessica1013

Jessica1013

8歲

日志

每一個(gè)流汗的夏日

天氣漸漸熱起來(lái)了，又到了一動(dòng)就要流汗的季節(jié)。早上起來(lái)，做個(gè)早飯都是大汗淋漓，一個(gè)mini小風(fēng)扇，陪我在廚房戰(zhàn)斗了無(wú)數(shù)個(gè)夏日，這么多年過(guò)去了，我還是如此需要它。倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)的2025年，尤其是在炎炎夏日，你家是怎么安排的呢？生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不能停，尤其是在現(xiàn)在的時(shí)代，出門(mén)一腳油門(mén)，沒(méi)有野外的

5 2 評(píng)論

每一個(gè)流汗的<fon

將將

6歲

日志

夏日運(yùn)動(dòng)，我家這么辦！——帶娃無(wú)懼高溫，暢享清涼與活力。

夏天一到，陽(yáng)光如瀑，氣溫飆升，但娃的運(yùn)動(dòng)熱情不能被高溫澆滅！作為家長(zhǎng)，既要保護(hù)孩子免受中暑風(fēng)險(xiǎn)，又要讓他們?cè)?font color='#FF5A60'>夏日中保持活力與健康，確實(shí)需要一些“智慧安排”。以下是我們的夏日運(yùn)動(dòng)方案，結(jié)合清涼與趣味，希望能為更多家庭提供靈感:“游泳+晨晚運(yùn)動(dòng)”雙模式，讓孩子在夏天也能暢快動(dòng)起來(lái)！一、清涼首選：游泳

3 2 評(píng)論

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小天10

小天10

10歲

日志

夏日運(yùn)動(dòng)

夏天受天氣環(huán)境限制，戶外運(yùn)動(dòng)盡量安排的少一點(diǎn)，一個(gè)是防止中暑。一個(gè)是讓孩子的環(huán)境舒適一點(diǎn)，也更容易堅(jiān)持。所以夏天的運(yùn)動(dòng)要注意防暑防曬。以室內(nèi)為主。最適合是運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是游泳，不過(guò)也不光是游泳。室內(nèi)籃球，羽毛球，乒乓球都可以。還有一些不那么傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，比如下圍棋，下象棋之類(lèi)的。雖然在傳統(tǒng)的分類(lèi)里感覺(jué)

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