#2023總結(jié) 萬物更新，舊疾當愈

2022年末，想好好寫總結(jié)的時候，高燒，在眾人都沒有陽的時候??了。前前后后差不多一個月昏昏沉沉沒有力氣，等有精神了也錯過了月底來到2023年月初。

2023年末，想著得今年得寫一寫，居然又發(fā)燒了。甲流乙流新冠都測不出來。默默吃了奧司他韋，家里去年屯的舊藥慢慢耗盡，再下單繼續(xù)屯藥。

2023年莫名的發(fā)燒三次，坐骨神經(jīng)痛半個月，還有不時腰痛，腿痛，還有幾次不同原因的就診。很多時候就處于放任自己的狀態(tài)。等到年底，原以為是無所收獲，卻發(fā)現(xiàn)我一直在努力和躺平間搖擺，略微有所得。

閱讀

年齡越大，閱讀如沙上寫字，風一吹，了無痕跡。有幾次很久前看過的書，再遇見，似乎有點印象又似乎想不起什么。今年用筆記本記錄了閱讀的書籍，大部分做了摘抄。摘抄的時候是認認真真，等年底翻閱的時候，有些部分也確實忘記得干干凈凈，真是有些汗顏。兩本筆記本記錄這一年躺平和努力間穿梭的自己。

這一年閱讀了36本書。

觀影

一部十幾年前的關于南非總統(tǒng)曼德拉的傳記電影《成事在人》給了迷途中的我們?nèi)诵缘墓饷ⅲ约扒靶械挠職夂土α俊?/p>

影片的一半篇幅用于引出兩人的相知相的背景介紹，另外一半則用于描寫兩位老人在生命的最后，體驗“放飛自我”的快樂，以及兩人在外旅途中對人生、對愛、對世界有著更多理解的過程。 

幫助：黑人女性幫白人寫書，白人女性幫黑人發(fā)聲，黑人女傭幫白人家庭帶娃做飯，白人家庭幫黑人女性有尊嚴的生活……好多種互助。幫助，本就該是無界限無門檻無動機的。

《盡善盡美》中三個人物幾乎都不完美，各自都各自的缺陷和不幸。

暢銷書作家尤德爾，嚴重的強迫癥源于對現(xiàn)實世界的不滿，他孤傲，獨處，經(jīng)常對人惡語相向……

畫家西蒙，童年原生家庭的另類，改變了他成年后的性取向，遭遇人生慘劇……

招待員卡羅爾，中年，離異，帶常年哮喘的兒子艱難度日……

三個不甚完美的人，還有那堪稱影帝級演出的小狗，被生活那粗糙的沙石磨礪，磕磕絆絆中彼此治愈。

強迫癥在友情和愛情的力量下，逐漸消失。

童年的陰影在和同伴的互相欣賞中，透入陽光。

中年乏善可陳的生活，只要愿意也可以煥發(fā)生機。

生活不會盡善盡美。但也可以在那么一瞬間，感受到溫暖，感受到愛意。

那一刻的盡善盡美，很短，但，也很動人。 
 

《我經(jīng)過風暴》這部片子印象很深。 
“忍一忍，大家都是這樣過來的” 
“你是不是做得不對，他才這樣” 
“我看他是個挺好的人” 
…… 
是至親至愛的朋友，是至親至愛的家人， 
尚且不能理解，為什么人家可以過下去的婚姻生活，你不能? 
徐敏，有工作，有能力，有金錢，也有智商和顏值在線，離婚得不到的身邊人的支持，費勁心力終于離不成婚。 
哪怕離婚后也要繼續(xù)回到爛透的渣男身邊委曲求全。 
婚姻中動手打人，是家暴。 
婚姻中不動手，諷刺挖苦羞辱處處差評，冷暴力，也是家暴。 
為什么沒有離開的勇氣，為什么離開后又回去，因為有孩子啊，孩子就是女人的軟肋啊，就是母親拼命想要保護的唯一啊。 
最近對我挺好的。“我們好好過，不離了” 
“我想通了，離，一點要離” 
糾結(jié)，反復，猶豫，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)千腸百結(jié)，也是因為軟肋啊。 
電影太過于真實，戳心，淚目。 
愿我們都有勇氣過自己想過的生活，哪怕沒有，也要時刻記住，對自己好一點。

還有幾部

八角籠中

傳奇的誕生

我愛你

毒舌律師

長空之王

鈴芽之旅

你的名字

天氣之子

都不錯

電視?。翰煌昝朗芎θ?/p>

年度好劇，對女性有教育意義，自愛自強自尊，不畏強權(quán)尊從心愿勇敢說不。反過來說女性在社會上立足太不容易了。

四位少男少女在高中三年的時光里，各自經(jīng)歷了不同的家庭變故。

他們曾經(jīng)迷茫彷徨、自暴自棄，也曾深陷迷途、揮霍青春，但他們始終沒有放棄彼此之間的深厚情誼，最終都收獲了各自恰如其分的努力成果。

其實我最愛看父母間的對話，真實，戳心。有共鳴。

練字

軟筆和硬筆間選擇了硬筆，十月開始，記得了練幾個字，想著每天練十分鐘左右，堅持下去，用一年或者更長久的時間，不知道會有什么改變。

運動 
 

之前是自己家里練瑜伽，跟著b站或者keep視頻。

坐骨神經(jīng)痛

疼了十天。。。

后，跟著教練，上三四人的小課，開始一周一次，后來一周了次。教練說我腰背部是平的，力量很弱，所以經(jīng)常會腰痛。要多鍛煉腰背力量。 看來還是需要專業(yè)指導。

月底發(fā)燒后覺得累就小小放縱了自己，請假一周沒有上課了。

看了花友的分享，不上瑜伽課的時候，開始練八段錦。B站的這個版本播放次數(shù)破千萬，鏡面動作，一呼一吸都有提示，很容易跟著練習。

旅行

年初去了北京。

2020的行程，終于在2023年重啟，二度進京，娃選擇了自己最感興趣的，故宮，國博，中國地質(zhì)博物館等很多地方。

最愛的地質(zhì)博物館各種礦物看的盡興，國博里一件件歷史提到的文物，親眼看到，無限感慨。

最興奮的莫過于在國家速滑館冰絲帶的冰上體驗。

最難忘的是這次按娃想要的自己規(guī)劃路線游故宮，遺憾北大紅樓留的時間太短，史料太豐富，一個半小時只看了小部分。

留了一點時間去新青年編輯部舊址，匆匆回程。

回家后看了87版紅樓夢，我們?nèi)サ谋本┐笥^園景致重現(xiàn)，頗有意思。

還有很多好玩有趣難忘的，比如北海冰場玩冰車，在長安街附近騎車串胡同，老舍茶館感受老北京的民間藝術(shù)……雖然時間短暫，三年前的遺憾好好彌補了。

暑假去了廬山，看到詩仙筆下的廬山瀑布。不得不說，不去有點遺憾，去了更是遺憾。因為只有一綹細細的水流。怪不得好多人評價說，不會再去第二次。應該感嘆，文人果然是最好的導游。 

亞運會在杭州進行，因為娃上課，硬生生請假偷溜，去看了比賽。沒有搶到有中國隊的比賽，亞運會的現(xiàn)場氛圍體驗非常棒????。也算不虛此行。

2023年的秋天格外長，去山里看千年古樹，找到了千年的金錢松，千年的銀杏樹，800年樹齡的楓香，600年樹齡的香榧樹。銀杏葉子在陽光下如同金子般耀眼，一看就有好心情。

2023暖冬后溫度速降，開啟速凍模式，周末趕到山里，偶遇了冰瀑，還有一些未融的霧凇。對我這個南方人來說，還是第一次見。

裝修完成

這一年，獲得、釋懷、成長。

這一年，有過想破釜沉舟的瞬間，也許某天真的會做出決定。無論怎樣，好好愛自己，過好自己的生活。

下一年，心生期待，希望，向前。

告別2023，迎接2024

萬物更新，舊疾當愈。

2024，努力做到

不困，不惑，不憂，不懼。