經(jīng)驗(yàn)分享：演講和辯論如何幫助我走進(jìn)美國(guó)頂尖學(xué)府？

耶魯大學(xué)校長(zhǎng)Minh A. Luong曾說(shuō)：“在我看來(lái)，對(duì)夢(mèng)想進(jìn)入頂尖大學(xué)的高中生們而言，沒(méi)有比演講和辯論更好的課外活動(dòng)了，它既可以開(kāi)發(fā)申請(qǐng)者不可或缺的學(xué)術(shù)潛能，又是頂尖學(xué)府和雇主無(wú)比重視的技能?！?/p>

那么，演講和辯論究竟有哪些好處？對(duì)能力的提升體現(xiàn)在哪些方面？不久前，我特別邀請(qǐng)了從小在美國(guó)長(zhǎng)大的Andy Zhu，在學(xué)習(xí)交流群里，為大家分享了他的演講和辯論經(jīng)歷，并深度剖析了美式辯論對(duì)學(xué)習(xí)生活及大學(xué)申請(qǐng)的重要意義。

分享嘉賓：Andy Zhu

★ 美國(guó)新常春藤盟校范德堡大學(xué)（Vanderbilt University）全額獎(jiǎng)學(xué)金獲得者

★ 美國(guó)優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金National Merit Scholarship和AP榮譽(yù)學(xué)者獎(jiǎng)獲得者

★ 美國(guó)著名男校蒙哥馬利貝爾中學(xué)（Montgomery Bell Academy）優(yōu)秀畢業(yè)生

★ 大學(xué)以GPA3.9的成績(jī)進(jìn)入榮譽(yù)學(xué)院，并入選Dean's list優(yōu)秀學(xué)生榜單

★ 大學(xué)MBA辯論隊(duì)和模擬法庭辯論隊(duì)教練和導(dǎo)師，評(píng)審過(guò)50余場(chǎng)政策辯論賽

★ Phi Eta SIgma和Alpha Lamda Delta榮譽(yù)協(xié)會(huì)成員

★ 高中擔(dān)任校學(xué)生會(huì)主席、辯論隊(duì)和模仿法庭辯論隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，蟬聯(lián)2屆校年度最佳辯手

★ 代表美國(guó)田納西州在全國(guó)模仿法庭辯論錦標(biāo)賽中獲得MVP

以下是他演講的譯文

大家好，我叫Andy Zhu，我出生在田納西州的納什維爾，在范德堡大學(xué)學(xué)習(xí)政治學(xué)和公共健康雙學(xué)位，目前在文理學(xué)院的榮譽(yù)班就讀。今天我想跟大家聊聊辯論，分享一些我自己的辯論經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有用，謝謝收聽(tīng)。
 

01

美國(guó)有哪些類型的辯論和演講活動(dòng)？
 

美國(guó)有許多演講和辯論活動(dòng)，其中大部分都是通過(guò)全美演講與辯論聯(lián)盟（也叫NSDA）來(lái)組織的，有演講活動(dòng)，也有辯論活動(dòng)。

演講活動(dòng)主要就是就某個(gè)話題做一些發(fā)言和陳述，或者給聽(tīng)眾講故事，你要盡量講得有趣或者戲劇化。

在辯論活動(dòng)中，你會(huì)拿到一個(gè)辯題，然后就正反方立場(chǎng)闡述觀點(diǎn)。這兩種活動(dòng)都會(huì)有評(píng)委給你打分，他們會(huì)決定誰(shuí)獲勝，誰(shuí)得分最高。

例如，現(xiàn)在高中的政策辯論（policy debate）中，有一個(gè)問(wèn)題是：美國(guó)是否應(yīng)該增加或允許更多移民進(jìn)入？

再比如，在模擬法庭（mock trial）中，你會(huì)拿到一些事實(shí)和證人的陳述，并據(jù)此判斷這個(gè)人是否有罪，然后你從控方和辯方立場(chǎng)分別發(fā)言。模擬法庭需要你學(xué)習(xí)很多的法律知識(shí)。

在公共論壇（public forum）中，你會(huì)拿到一個(gè)話題，這個(gè)話題每?jī)芍軙?huì)切換一次。典型的話題包括：美國(guó)是否應(yīng)該加大石油開(kāi)采量？美國(guó)是否應(yīng)該和歐洲加強(qiáng)關(guān)系？然后你和同伴需要就該話題進(jìn)行一次簡(jiǎn)短的發(fā)言。

在模擬聯(lián)合國(guó)（Model UN）中，你會(huì)作為自己國(guó)家的代表，爭(zhēng)取在聯(lián)合國(guó)大會(huì)上通過(guò)一項(xiàng)政策，這與你代表自己所在的州試圖在聯(lián)邦立法機(jī)構(gòu)通過(guò)一項(xiàng)法案類似。

并非所有的美國(guó)學(xué)校都會(huì)參加所有這些活動(dòng)，有些學(xué)校可能選擇只參加一到兩個(gè)，但如果你專注于這一兩個(gè)，你仍然可以做到很好。

我主要參加的是政策辯論，這是美國(guó)競(jìng)爭(zhēng)最激烈也是最難的一種辯論。你需要對(duì)法律法規(guī)非常了解，辯論的時(shí)候語(yǔ)速也很快，想要做到很好，需要做大量的研究工作。如果你的英語(yǔ)不是特別好的話，政策辯論就更難了。因?yàn)槲抑滥銈兇蛩愕矫绹?guó)參加這些活動(dòng)，因此，如果你們來(lái)自中國(guó)，我建議你們從其他活動(dòng)開(kāi)始，比如公共論壇、演講、幽默演繹（humorous interpretation）或其他形式的辯論，這些活動(dòng)壓力沒(méi)那么大，然后再逐漸過(guò)渡到難度更大的活動(dòng)。

02

我的辯論和演講經(jīng)歷
 

我個(gè)人在高中和大學(xué)都參加過(guò)演講和辯論活動(dòng)，還為幾所高中的辯論比賽做過(guò)評(píng)委。不過(guò)，這背后也有著不為人知的辛苦。我們會(huì)在放學(xué)后留出好幾個(gè)小時(shí)來(lái)準(zhǔn)備辯論、練習(xí)演講、做研究，有時(shí)還要在周末出行，可能還要在周一或周五請(qǐng)假，朝六晚九，整個(gè)周末都搭進(jìn)去。因此，這些活動(dòng)非常具有挑戰(zhàn)性，既花時(shí)間又花精力，而且你會(huì)非常累，但能夠去到全國(guó)各地參加比賽，一路上結(jié)識(shí)那么多朋友，也很值得。

這些活動(dòng)很棒，而且它們可以檢驗(yàn)?zāi)愕囊懔团Τ潭?。沒(méi)有人一開(kāi)始就是優(yōu)秀的辯手或演講者。每個(gè)人一開(kāi)始都會(huì)緊張，在一群人面前開(kāi)不了口，你覺(jué)得大家可能都會(huì)認(rèn)為你很差勁。但在演講前你越努力做準(zhǔn)備，你的回報(bào)就越大。也許你會(huì)覺(jué)得演講和辯論靠的是脫口而出的反應(yīng)力，但其實(shí)你做的準(zhǔn)備越充分，你可以隨口說(shuō)出的東西也越多，你在臺(tái)上就會(huì)顯得越專業(yè)。

模擬聯(lián)合國(guó)和模擬法庭與辯論其實(shí)非常類似，只不過(guò)模擬法庭表演的成分更多。因此，如果你喜歡表演，喜歡模仿不同的聲音和人物角色，模擬法庭可能更適合你，特別是如果你想學(xué)習(xí)法律知識(shí)，想了解如何成為一名律師，如何進(jìn)行陪審團(tuán)審判等等。

模擬聯(lián)合國(guó)又不一樣，因?yàn)槟憧梢詫W(xué)到很多議會(huì)的法規(guī)，進(jìn)行提案時(shí)如何有效參與等等。你需要站在其他代表旁邊，在滿滿一屋人面前進(jìn)行陳述。如果你想進(jìn)國(guó)會(huì)，或者想從政，模擬聯(lián)合國(guó)的活動(dòng)非常有用。

03

我從這些活動(dòng)中學(xué)到了什么？

我的收獲主要體現(xiàn)在五個(gè)方面。

1.研究能力的提高

從這些活動(dòng)中，我學(xué)到最多的就是做如何做研究。

在政策辯論中我需要就不同話題做很多研究，找出不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼擖c(diǎn)，還要了解奇怪的法律。比如，在決定某個(gè)政府項(xiàng)目是否需要更多經(jīng)費(fèi)時(shí)，我學(xué)習(xí)了海洋國(guó)際法以及深海熱液噴口與全球變暖的關(guān)系。有機(jī)會(huì)研讀這些政策性的論文并且理解它們——因?yàn)檎娴暮茈y懂——以及學(xué)會(huì)快速找到它們，對(duì)論文寫(xiě)作而言是非常有用的技巧。這對(duì)我的幫助很大，大學(xué)寫(xiě)論文的時(shí)候我感到非常輕松。

2.擁有同理心

我學(xué)到的另外一項(xiàng)非常重要的技能是從不同的角度看待問(wèn)題，并且擁有同理心，能夠更好地理解他人。

當(dāng)我第一次辯論時(shí)——我想很多人應(yīng)該也和我一樣——你拿到一個(gè)辯題后，只想站在某一方辯論，因?yàn)槟阌X(jué)得這一方才是對(duì)的，而另一方完全就是錯(cuò)的，但辯論就是迫使你站在自己不同意的立場(chǎng)去考慮。

但是當(dāng)你開(kāi)始站在相反的立場(chǎng)去辯論，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己越來(lái)越理解并且贊同這個(gè)觀點(diǎn)。這其實(shí)能夠讓你更好地理解對(duì)方的立場(chǎng)，如果你未來(lái)想要說(shuō)服他們，也更容易。

3.練就了表達(dá)能力

此外，在演講和辯論的過(guò)程中我還學(xué)會(huì)了清楚有條理地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這也是很有趣的一件事。
 

這在我和朋友們討論事情的時(shí)候很管用，我可以清楚地概括自己的觀點(diǎn)和依據(jù)，并且指出他們的觀點(diǎn)漏洞在哪。所以在跟朋友們爭(zhēng)論某件事的時(shí)候我基本上從來(lái)沒(méi)輸過(guò)。而這其實(shí)是人生中非常重要的一項(xiàng)技能。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人在爭(zhēng)論時(shí)只是感情用事，無(wú)法清楚地陳述自己的觀點(diǎn)，能夠講清楚自己的想法和感受是很多人都不具備的一項(xiàng)技能。

4.學(xué)會(huì)管理時(shí)間和其他生活技能

另外我還學(xué)到了一些非常棒的生活技能。包括時(shí)間管理，處理旅行等等。我們高中的辯論項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，很多全國(guó)強(qiáng)隊(duì)都會(huì)參加。我們要從加州輾轉(zhuǎn)到紐約、芝加哥、弗羅里達(dá)等等，因此，我們常常要坐上10個(gè)小時(shí)的汽車再轉(zhuǎn)飛機(jī)，然后和五六個(gè)人擠在酒店的一間房里睡覺(jué)，盡管環(huán)境不夠舒適，我們還是要保證良好的睡眠，以便在第二天能夠正常開(kāi)展活動(dòng)。所以，出門(mén)在外學(xué)會(huì)照顧好自己的飲食起居也是我通過(guò)辯論學(xué)到的。

5.英語(yǔ)口語(yǔ)和詞匯的提高

最后一點(diǎn)，辯論還鍛煉了我的口語(yǔ)和詞匯，我覺(jué)得這一點(diǎn)對(duì)于中國(guó)孩子來(lái)說(shuō)尤為重要。之前我給臺(tái)灣來(lái)的亞洲辯論聯(lián)盟做過(guò)評(píng)委，這是他們的網(wǎng)站：https://asiandebateleaguechina.wordpress.com/。他們的英語(yǔ)非常流利，表達(dá)也很清晰，比我們大學(xué)的一些華裔孩子英語(yǔ)還出色，我認(rèn)為是辯論和演講的經(jīng)驗(yàn)幫助他們提高了英語(yǔ)，因?yàn)槲易约阂彩侨绱恕?br> 

04

這些活動(dòng)對(duì)大學(xué)申請(qǐng)有什么幫助？

這個(gè)問(wèn)題很重要。說(shuō)實(shí)話，這些活動(dòng)對(duì)大學(xué)申請(qǐng)是絕對(duì)有幫助的。美國(guó)的大學(xué)對(duì)學(xué)生會(huì)采取一種全面評(píng)估（holistic review）。這是什么意思呢？就是說(shuō)，他們會(huì)考察一個(gè)學(xué)生的發(fā)展是否全面，比如你是否足夠自信和成熟？能否照顧好自己？能否展現(xiàn)自己的魅力？能否管理好自己的時(shí)間，即便參加各種比賽和活動(dòng)也不會(huì)在成績(jī)上落后？能否在一大群人面前表達(dá)自己？當(dāng)你知道自己會(huì)被別人評(píng)頭論足，你是否還能保持風(fēng)度？在交流能力方面，你的寫(xiě)作水平和人際溝通如何？這些都是大學(xué)主動(dòng)尋找的一些技能。具體大家可以參考以下兩個(gè)鏈接：https://debate.uvm.edu/NFL/rostrumlib/Luong%20AdmissionsNov%2700.pdf
 

https://millennialsd.com/blog/2014/03/23/debate-participation-as-the-ultimate-sat-test-prep/

可以看到，如果在申請(qǐng)材料中列出了辯論和演講經(jīng)歷，你被名校錄取的概率會(huì)大大提高。

就拿我和我高中同學(xué)的例子來(lái)說(shuō)，首先辯論幫助我拿到了很多名校的offer；低我一屆的學(xué)弟去了哈佛，并且進(jìn)入了哈佛的辯論隊(duì)；我還有一個(gè)朋友全獎(jiǎng)去了埃默里大學(xué)，也是因?yàn)檗q論。不過(guò)我們參加的都是政策辯論，這是要求最高也是競(jìng)爭(zhēng)最激烈的一種辯論。但無(wú)論你參加的是哪種辯論，擁有這些經(jīng)歷確確實(shí)實(shí)提高了你的能力，這也讓你在申請(qǐng)文書(shū)中有話可說(shuō)。

此外，參加辯論和其他課外活動(dòng)還能提高你的領(lǐng)導(dǎo)力，這也是很多高?，F(xiàn)在看重的能力。這種領(lǐng)導(dǎo)力不是說(shuō)參加一些小型的協(xié)會(huì)和俱樂(lè)部，而是真正地去管理和領(lǐng)導(dǎo)他人，幫助和指導(dǎo)他人提高某項(xiàng)技能，這是非常有價(jià)值的。這一點(diǎn)對(duì)我的大學(xué)申請(qǐng)也很有幫助。

好，謝謝大家收聽(tīng)，這就是今天我想分享的關(guān)于辯論和演講活動(dòng)的一些感想。下面，歡迎大家提問(wèn)。
 

05

提問(wèn)環(huán)節(jié)

在答疑環(huán)節(jié)，Andy回答了大家提出的六個(gè)問(wèn)題。

Q1：辯論帶給你最大的變化是什么？最大的挑戰(zhàn)是什么？

辯論帶給我最大的變化我之前也提到過(guò)，其實(shí)就是同理心。當(dāng)我和周圍許多人交流時(shí)，比如我的同齡人，我發(fā)現(xiàn)他們都很少擁有同理心。你們都知道，美國(guó)政治現(xiàn)在非常分裂。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是政治學(xué)，人們的分裂和拒絕合作的態(tài)度讓我有點(diǎn)痛心，他們覺(jué)得對(duì)方很邪惡、很討厭，他們的觀點(diǎn)是百分百錯(cuò)誤的。我以前也很教條，覺(jué)得自己是百分百正確的，但辯論改變了我，教會(huì)了我對(duì)他人感同身受。

最大的挑戰(zhàn)我之前也說(shuō)過(guò)，就是時(shí)間管理。為了參加各種比賽，我每天要抽出兩到三個(gè)小時(shí)練習(xí)。我要在家做研究、準(zhǔn)備稿子、練習(xí)演講、記住所有的內(nèi)容。因?yàn)橹苣┮w往全國(guó)各地還會(huì)落下很多課，也沒(méi)有時(shí)間完成作業(yè)，因此回來(lái)以后我要趕很多作業(yè)，這聽(tīng)上去有點(diǎn)可怕，但其實(shí)如果你學(xué)會(huì)管理時(shí)間，把任務(wù)按輕重緩急排好序，就不會(huì)那么困難了。所以在學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的時(shí)間以后，其實(shí)我應(yīng)付得還算自如。

Q2：公共演講與辯論的關(guān)系是什么？是不是應(yīng)該先學(xué)習(xí)演講，然后再進(jìn)行辯論的學(xué)習(xí)？

我覺(jué)得這個(gè)沒(méi)有先后之分，但是如果你覺(jué)得辯論太難，因?yàn)橐谝蝗喝嗣媲盎ハ酄?zhēng)辯讓你望而卻步，那么從演講開(kāi)始會(huì)更有幫助。

中學(xué)階段，我參加了幽默演繹、講故事、朗誦等活動(dòng)，一般是5-8分鐘的趣味演講，你表演給觀眾看。
 

后來(lái)高中階段我就參加了辯論，辯論一般時(shí)長(zhǎng)兩小時(shí)，有時(shí)你會(huì)有一個(gè)搭檔，這個(gè)過(guò)程是非常累的，所以，如果你對(duì)在公共場(chǎng)合說(shuō)話很緊張的話，先從演講開(kāi)始練起會(huì)更容易。

Q3：您既是最佳辯手，現(xiàn)在又當(dāng)辯論隊(duì)教練，還是評(píng)委。從評(píng)委的角度，您是從哪些方面給選手打分呢？

謝謝你們恭維我。作為評(píng)委或者教練的話，當(dāng)然我會(huì)考察選手的技巧。比如，按照比賽規(guī)則，如果你把某個(gè)論點(diǎn)闡述得很清晰的話，就會(huì)拿高分。這是一方面，但最重要的，也是最打動(dòng)評(píng)委的一點(diǎn)是你的自信程度。你是否能夠自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn)？你的說(shuō)話方式如何？你的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)如何？你的姿態(tài)如何？辯論的時(shí)候你看上去怎么樣？這些方面都可以在情感上影響你的信服力，影響評(píng)委的判斷。

想在辯論上取得成功，你并不需要很聰明。我有一個(gè)朋友就是一名非常棒的辯手，他并不聰明，但他足夠自信，因此他說(shuō)的每句話很有信服力。這其實(shí)就是我最看重的一點(diǎn)。自信一方面來(lái)源于訓(xùn)練，另外一方面來(lái)源于充分的準(zhǔn)備，包括做很多研究和練習(xí)。

Q4：美國(guó)的初、高中生辯論隊(duì)選手，平均每周花多長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練？

這個(gè)問(wèn)題很難說(shuō)，因?yàn)槊克鶎W(xué)校不同。我所在的學(xué)校每天會(huì)安排幾個(gè)小時(shí)，因此一周10個(gè)小時(shí)是很常見(jiàn)的，算上自己回家花的時(shí)間還不止，所以這需要很大的投入。

不過(guò)我們是一只很強(qiáng)的隊(duì)伍，很有競(jìng)爭(zhēng)力，而且我們還要飛往全國(guó)各地。其他學(xué)?？赡軓?qiáng)度沒(méi)那么大，一周訓(xùn)練一到兩次，每次幾小時(shí)，或者每天會(huì)有一節(jié)辯論課，每次課一小時(shí)，然后學(xué)校根據(jù)課上的表現(xiàn)給你打分，這樣的話課外也不用再花時(shí)間了。

但以我的經(jīng)驗(yàn)，如果你想做到很好，無(wú)論你在學(xué)?；硕嗌贂r(shí)間，回家以后仍然要花時(shí)間練習(xí)。因此，如果想在辯論上取得優(yōu)異成績(jī)，每周平均要花10-15個(gè)小時(shí)。

Q5：業(yè)余時(shí)間如何進(jìn)行自我訓(xùn)練，你有什么建議嗎?

如果你在辯論隊(duì)，我認(rèn)為最重要的是對(duì)你的辯題進(jìn)行研究。你可以查找不同的觀點(diǎn)，做好準(zhǔn)備，把它們寫(xiě)下來(lái)。如果你參加的是演講，那么就把你要說(shuō)的關(guān)鍵點(diǎn)背下來(lái)，然后反復(fù)練習(xí)。這樣一來(lái)，發(fā)言的時(shí)候，你就可以脫口而出，而且看上去非常自信，因?yàn)槟阋呀?jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。

關(guān)于如何練習(xí)，我提供一些方法：

第一步是當(dāng)著朋友和家人的面練習(xí)；

然后在鏡子前練習(xí)，這樣你就可以看到自己的表現(xiàn)，并且和自己進(jìn)行眼神交流；

最后一步就是把自己練習(xí)的過(guò)程錄下來(lái)，反復(fù)觀看。

這個(gè)有點(diǎn)難，因?yàn)楫?dāng)你第一次看到錄像中的自己時(shí)，你會(huì)覺(jué)得很不舒服。但其實(shí)很多體育項(xiàng)目現(xiàn)在都會(huì)采用這種方式，只有在看回放的時(shí)候，你才能觀察出有哪些地方需要提高。你會(huì)注意到很多照鏡子練習(xí)時(shí)看不到的細(xì)節(jié)問(wèn)題，而且你還可以聽(tīng)聽(tīng)自己的聲音怎么樣，你可能還會(huì)留意到自己說(shuō)話時(shí)有一些特殊的習(xí)慣，這些都是只有錄像才能做到的。因此，我認(rèn)為這個(gè)方法自己在家練習(xí)時(shí)非常有用。

Q6：你參加了很多活動(dòng)，學(xué)業(yè)也非常優(yōu)秀，請(qǐng)問(wèn)你如何平衡學(xué)業(yè)和課外活動(dòng)的呢？

這個(gè)問(wèn)題其實(shí)取決于你的時(shí)間管理能力。其實(shí)對(duì)我而言就是安排好時(shí)間，按照優(yōu)先次序把下一周甚至下幾周的計(jì)劃列出來(lái)，看看哪些活動(dòng)是需要最先完成的，然后提前完成它。

比如，有一項(xiàng)任務(wù)需要30分鐘時(shí)間，那我就在休息時(shí)間中抽出30分鐘來(lái)完成。假如第二天任務(wù)很多，那我就會(huì)為這一天留出更多時(shí)間。
 

當(dāng)然，這項(xiàng)能力也需要慢慢培養(yǎng)，只有通過(guò)不斷試錯(cuò)，你才能逐漸了解自己對(duì)時(shí)間的把握程度。比如某次考試你發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備不足，那下次你可能就要在這門(mén)功課上面多花一點(diǎn)時(shí)間，那其他任務(wù)就要提前安排，以便多留出一些時(shí)間。這樣也可以保證充足的睡眠。很多人為了把所有的任務(wù)都完成犧牲睡眠，這其實(shí)是得不償失的。對(duì)高中生來(lái)說(shuō)睡眠很重要，缺乏睡眠會(huì)讓你無(wú)法集中注意力，那就什么事也做不好了。因此，安排好自己的時(shí)間是關(guān)鍵。

以上就是Andy Zhu的全部分享。

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