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燕麥水預(yù)防感冒

2010-12-16 09:22 原創(chuàng)

上次在博聞里看到過的介紹，給小朋友喝燕麥水預(yù)防感冒，不過介紹里的那個(gè)孩子比較小，人家說(shuō)效果蠻好的。 
我們家這一陣子早餐三天隔兩頭就是吃燕麥，燕麥我放的不是很多，水加的比較多，姚姚早晨喝一大碗燕麥水+其它的谷物類早飯+一些干點(diǎn)心，好像對(duì)預(yù)防感冒確實(shí)有點(diǎn)效果的，最近忽冷忽熱的天她一次感冒也沒得過。
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15年前
感覺姚姚本身體質(zhì)就滿不錯(cuò)的。燕麥?zhǔn)呛脰|西，可惜修寶不喜歡吃這種糊糊狀的粥，要么下次我沖稀一點(diǎn)給她喝喝看。
15年前
怎樣煮燕麥水??？
15年前
說(shuō)仔細(xì)一點(diǎn)吧我也想知道呢。全家一起吃全民都健康，哈哈。謝謝啦！
15年前
我買的是桂格的快熟燕麥片，要煮的，時(shí)間緊的話我就直接用開水煮，水開了倒燕麥，比例的話大概是兩大碗水+一小把燕麥+4-5勺水果燕麥片，我發(fā)現(xiàn)加了水果燕麥片口感更好，很香，里面還有水果粒和葡萄干。
煮好了是很稀很稀的，如果放得時(shí)間就一點(diǎn)會(huì)漲開，更濃，有點(diǎn)像生粉勾芡過的感覺。
不知道我有沒有說(shuō)清楚。。。。。。
15年前
我爸媽每天早上都吃燕麥粥，很暖胃啊~
15年前
我們家那個(gè)吃到最后都涼了，哎~~~~~~~~~
15年前
我們也常吃這個(gè)的，還有雜糧粥~
15年前
雜糧粥煮的時(shí)間比較長(zhǎng)，這種快熟燕麥比較適合我這種冬天早上爬不起來(lái)的人。。。。。。。
15年前
我愛吃燕麥的。但是好像只有我一個(gè)人比較愛吃。
15年前
給小朋友喝點(diǎn)上層的水就可以了
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