預(yù)防感冒小妙招

預(yù)防感冒其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，只是在日常生活中注意些小細(xì)節(jié)而已。 

比如冷水洗臉，盡管女兒每次都埋怨太冷了，我總是以健康為由堅(jiān)持著?？季康脑?，在洗臉時(shí)用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次，這個(gè)我怕嗆著沒(méi)試過(guò)。 

又比鹽水漱口，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部的話效果更佳。  

還有如熱水泡腳，晚上一邊看電視一邊用較熱水泡腳15分鐘左右，直到渾身都微微發(fā)熱，這樣效果更好。  

閑暇時(shí)可以按摩鼻溝，兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀，聽(tīng)說(shuō)對(duì)過(guò)敏性鼻炎也有治療作用；沒(méi)事兒的時(shí)候搓搓手，對(duì)降低感冒大有功效，因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。