兒童時間管理

現(xiàn)象? 

學(xué)前寶寶的媽媽總會碰到這些煩惱：?

- 孩子沒有時間觀念，晚上不想睡，早上不想起，磨磨蹭蹭....幼兒園老師也會投訴，這娃吃個飯，恨不得磨合個把小時……?

入學(xué)以后的家長更焦慮了：?

-孩子什么都要催,洗臉、刷牙、吃飯、睡覺....,說了也不管用?

-孩子丟三拉四,上學(xué)總是忘記帶文具、作業(yè)本，今天忘帶這，明天忘帶那?

-孩子上課不專注，被老師投訴，課外作業(yè)，家長陪著做了不少，就不見成績提高?

-孩子做事沒效率,半個小時的作業(yè),兩個小時才做完,天啊!??
 

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拖拉磨蹭的心理原因：? 

1.父母包辦型?

過度照顧會讓孩子不具備行為的能力，從而造成心理上的依賴，形成習(xí)得性無助，反正都這樣了，怎么說都沒用，缺乏內(nèi)在的動力。同時3-6歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時期，家校如果不能有效配合，固有的不良習(xí)慣難以改變，新的習(xí)慣也難以建立。?

2.缺乏時間觀念型?

心急的家長會不由自主的催促孩子快點，殊不知，越催越慢，一方面孩子形成了聽覺疲勞，自動屏蔽重復(fù)信息。另一方面，小孩子看到因為慢而引起家長情緒的變動，會覺得有趣，樂此不疲。?

此外孩子不理解時間是什么，比如什么時間該做什么事情，比如三分鐘是多久，五分鐘是多久？?

3.注意力分散型?

這種類型的孩子不斷的在找東西，容易被周圍的環(huán)境影響，比如樓下的動靜，比如媽媽開門的聲音，比如忽然想起的喝杯水，從而分散注意力。?

4.缺乏興趣型?

有時候是因為所學(xué)的內(nèi)容超出了孩子接受的能力，因為難而退卻、而磨蹭。有時是因為孩子本身對內(nèi)容沒有興趣，因乏味而無聊，而缺乏內(nèi)在的動力而磨蹭，而內(nèi)在的抗拒。?

5.天生氣質(zhì)型?

這種類型的孩子因養(yǎng)育人性格和行為模式的影響，從小比較淡定，斯條慢理，不急不躁……?

怎么破？? 

嬰幼兒階段主要讓寶寶建立秩序感，比如小的時候養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，什么時間做什么事情。什么東西放在什么位置，做事情的先后次序……?

3-4周歲開始，可以協(xié)助孩子認(rèn)識時間，明確什么時間做什么事情。認(rèn)識時間分兩部分，一部分是大約幾點鐘，另外是感知5分鐘、10分鐘、25分鐘有多長。可以和寶寶約定幾點一定要出發(fā)上學(xué)，否則會遲到；可以和寶寶約定晚7點到8點戶外運動，到8點一定要回家；可以和寶寶約定，9點是閱讀時間，到點提醒：九點了，寶寶今天喜歡哪本書?當(dāng)時間確定以后，寶寶內(nèi)在的秩序感很強，不同多做說服工作，略加提醒很自動自發(fā)的進入下一流程。?

入學(xué)后需要分三方面幫助孩子時間管理：?

第一是情緒管理。對于孩子而言，做好任何一件事的前提是在愉悅的狀態(tài)下進行。而讓孩子愉悅，首先是是家長必須心情愉悅，親子溝通必須順暢，比如學(xué)習(xí)和作業(yè)是孩子自己的事，首要目的是掌握而不是無限期的加量，家長能做的是得體的監(jiān)督而不是代辦（學(xué)習(xí)計劃或者作業(yè)量），充滿了看不到前景的作業(yè)，孩子自然會失去作業(yè)的動力，開始消極抵抗和磨蹭，所以高控制度的家長HOLD住自己，尊重孩子，還主動性給孩子……?

第二則是規(guī)矩的建立。任何一個活動開始之前，都會強點活動規(guī)則，做作業(yè)或者學(xué)習(xí)開始之前也是一樣，需要明確規(guī)則：?

1.任何一次作業(yè)都需要像考試一樣對待：不管從時間管理、習(xí)慣養(yǎng)成還是完成品質(zhì)來看，事情要么不做，要做就認(rèn)真對待，是對自己的尊重，也是高效產(chǎn)生的必要前提。直接長遠(yuǎn)的結(jié)果就是未來的大考不會存在失手這一現(xiàn)象。?

2.學(xué)習(xí)（作業(yè)）過程中，不說與學(xué)習(xí)（作業(yè)）無關(guān)的話，即便有臨時想起的事項，空白紙上做簡單標(biāo)注，結(jié)束后交談。??
 

第三學(xué)習(xí)（作業(yè)）前的親子雙方準(zhǔn)備工作?

1.作業(yè)之前把該做的會引起中斷的事都完成了：小便、洗手、吃東西、簡單的親子溝通（今天學(xué)校有趣的事情）……然后問孩子可以開始了嗎?也可以簡單理解成作業(yè)或者學(xué)習(xí)開始的儀式感吧。?

2.相對比較安靜的學(xué)習(xí)地點，避免周圍環(huán)境變化對孩子的影響，特別對于敏感型的孩子，任何一絲風(fēng)吹草動都會引起他的好奇和關(guān)注。桌面除了學(xué)習(xí)所需要的物品外其他可能會引起注意力分散的物品一律收藏在專門的收納盒內(nèi)。?

3.一起認(rèn)知和使用時間管理工具：沙漏和番茄鐘?

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沙漏

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番茄鐘

從時間管理的記憶規(guī)律來講 ，番茄鐘原理對于高效和記憶效果很重要，但要根據(jù)孩子的專注時間來設(shè)定。比如一年級的娃，如果要完成半小時的英語闖關(guān)任務(wù)，設(shè)定2個15分鐘或者三個10分鐘比一次性30分鐘容易達(dá)成的多 ，不至于讓孩子產(chǎn)生挫敗感或者軟抵抗……相對番茄鐘，沙漏會讓孩子更有趣一些，因為時間流逝更直觀一些，兩者可以配合使用。?

其實講到時間管理，首先家長作為榜樣，必須是在有序狀態(tài)下，否則孩子肯定也是無序的。從自己做起，內(nèi)心建立秩序感和明確規(guī)則，然后和孩子一起前行……同時和孩子相處，重要的是有趣 ，不是冰冷和呆板……