#讀書筆記#兒童時(shí)間管理效能手冊(cè)

1.孩子犯錯(cuò)需要的是鼓勵(lì)不是批評(píng)，關(guān)注他的努力、愿意嘗試的勇氣、已經(jīng)做到的部分，才會(huì)讓他愿意繼續(xù)嘗試，從而錯(cuò)誤越來越少、越做越好。做好一件事，至少需要21天，不斷練習(xí)，錯(cuò)誤遞減（所以要耐心，要多看好的部分，多鼓勵(lì)） 
 

2.制定的目標(biāo)要合理，努努力就能夠到，達(dá)到成功效應(yīng)（通過努力達(dá)到成功獲得愉快），否則會(huì)成為失敗效應(yīng)（努力很多次依然失敗導(dǎo)致不愿意嘗試）。如果連續(xù)三天都無法達(dá)到，要考慮講任務(wù)拆分成兩個(gè)，甚至四個(gè)。

3.不要把某一天突然的大幅進(jìn)步認(rèn)為成常態(tài)，并以此為要求，繼續(xù)按照原來的進(jìn)步節(jié)奏要求孩子，不要把他逼到破壞區(qū)（壓力過大導(dǎo)致效率反而下降）

4.超限效應(yīng)：刺激過多過強(qiáng)或過久，引起不耐煩或者逆反（簡(jiǎn)單來說就是嘮叨太多了孩子反而不愿意干了），要相信說一遍孩子肯定明白了，孩子不聽不是不懂道理而是不想干，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該想辦法去激發(fā)他想做的動(dòng)力，而不是反復(fù)嘮叨催促。

5.如果孩子有情緒問題，應(yīng)該暫停對(duì)任務(wù)的關(guān)注，先轉(zhuǎn)移精力解決情緒問題，然后孩子才有面對(duì)任務(wù)的積極性

6應(yīng)對(duì)情緒：幫他說出自己的情緒（中性描述是什么情緒，發(fā)生了什么，為什么產(chǎn)生了這樣的情緒，我可以怎么樣平靜下來），等平靜下看以后，再引導(dǎo)下一次怎么可以更好，或者怎么解決

7.要讓孩子覺得“快的值得”，有自主時(shí)間，才能談時(shí)間管理。

8.傳統(tǒng)教育是表現(xiàn)好我們就夸，表現(xiàn)不好就懲罰。希望跟他說什么就做什么，但真這樣沒有自己的主見思想像個(gè)機(jī)器人，真是我們想要的嗎？“鼓勵(lì)你的孩子做一個(gè)幸福的普通人。幸福就是對(duì)自己滿意有自信，覺得自己有價(jià)值，當(dāng)自己不開心的時(shí)候有能力愉悅自己，哄自己開心。讓自己愉悅的面對(duì)困難，這就叫幸福。”幸福并不等同于成功，幸福是一種感覺，是對(duì)自己的滿意程度，如果父母在孩子成長(zhǎng)中不斷的催促嘮叨，說別人家的孩子如何聽話，他們不會(huì)幸福。

9.4-12歲是孩子社會(huì)我成長(zhǎng)關(guān)鍵期，父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)講決定孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)。如果父母十句里有八句在說孩子催孩子，那這些話就會(huì)像標(biāo)簽一樣貼在孩子身上，最后內(nèi)化為孩子對(duì)自己的看法。（管住自己的嘴，少嘮叨少催促，多鼓勵(lì)多贊美）

10.孩子在成長(zhǎng)過程中，有很多好的行為，當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候，父母要及時(shí)告訴他、鼓勵(lì)他，幫助把這些行為保留下來。

11.看到孩子行為的兩面性。我們當(dāng)初養(yǎng)孩子不是為了生氣的。再不好的行為，也會(huì)有積極的一面。成長(zhǎng)是錯(cuò)誤遞減的過程，換位思考，成年人也會(huì)犯錯(cuò)，錯(cuò)了就被罵被吼是什么感受。對(duì)錯(cuò)誤不要上綱上線，覺得現(xiàn)在的一點(diǎn)錯(cuò)誤將來就會(huì)怎么怎么樣，只要好好引導(dǎo)，錯(cuò)誤是遞減的，孩子就會(huì)越來越好。

12.做民主型、井水型父母。不是不斷給予，而是孩子有需要的時(shí)候可以隨時(shí)來取。讓孩子做自己的主人，父母只是從旁協(xié)助、陪伴成長(zhǎng)。

13.做父母不生氣的兩個(gè)法寶。一是生氣的權(quán)利在自己，父母自己決定是看到好的還是不好的一面。二是判斷自己的想法是否正確，孩子不能犯錯(cuò)？成長(zhǎng)中的孩子，不斷的犯錯(cuò)誤才是正常的

14.不好的事情發(fā)生可能只是不可控的10%，隨后的情緒能否管控好，會(huì)影響接下來的90%。

15.滅火口訣：一離二吸三涼水。離開生氣現(xiàn)場(chǎng)，深呼吸，涼水洗臉（可以去衛(wèi)生間照鏡子）