學(xué)會(huì)做時(shí)間的朋友，一位職場(chǎng)媽媽的時(shí)間管理秘籍

最近一段時(shí)間，總有媽媽跟我說(shuō)，嘟嘟媽媽分享一下你怎么做時(shí)間管理的吧，你工作這么忙，哪兒來(lái)的時(shí)間做這么多其他的事兒呢？

說(shuō)說(shuō)我的基本情況，坐標(biāo)北京，職場(chǎng)媽媽，某985、211大學(xué)法學(xué)學(xué)士、管理學(xué)碩士，36歲生寶寶，現(xiàn)在兒子嘟嘟2歲。

在一家上市集團(tuán)公司任部門負(fù)責(zé)人，管理全國(guó)團(tuán)隊(duì)，工作比較忙，簡(jiǎn)單形容一下自己的工作強(qiáng)度，懷孕期間沒(méi)有8點(diǎn)半之前下過(guò)班（比之前工作強(qiáng)度已經(jīng)降低了），40周交接完工作直接進(jìn)醫(yī)院生孩子，休完產(chǎn)假上班以后，立刻恢復(fù)工作強(qiáng)度，沒(méi)休過(guò)哺乳假。

主持公司新聞發(fā)布會(huì)工作照
 

工作之余，我建了親子閱讀群，從周圍的同事、朋友50多個(gè)人，到現(xiàn)在3個(gè)月多的時(shí)間，有了3個(gè)群，800多人。這3個(gè)月，我還開了喜馬拉雅電臺(tái)，錄了87期繪本故事；寫了7篇原創(chuàng)文章；開了自己的公眾號(hào)；自制了超過(guò)20款原創(chuàng)教具。

思維導(dǎo)圖教具

圣誕主題教具
 

這么一列，忙碌的工作之外，除了陪孩子，還真是干了不少事。最近我也剛好學(xué)習(xí)了2個(gè)線上課程，都涉及到了一些時(shí)間管理的內(nèi)容，一個(gè)是諸葛越老師的《如何培養(yǎng)面向未來(lái)的孩子》，一個(gè)是崔璀老師的《告別瞎忙！10大自我管理法則，活出你最想要的模樣》。

這篇文我就結(jié)合自己的學(xué)習(xí)心得和實(shí)際情況，來(lái)聊聊作為一個(gè)職場(chǎng)媽媽，我是怎么利用時(shí)間的。

閱讀后面的內(nèi)容之前，我想請(qǐng)你先認(rèn)真的問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：

1、你是否打心底里想好好利用時(shí)間，成為一個(gè)做事高效的人？

2、你真的有決心走出舒適圈，行動(dòng)起來(lái)，從下一刻起就做出改變嗎？

如果你不是100%的肯定，我勸你關(guān)掉這篇文章，不用往下看了。任何方法只對(duì)有決心、有行動(dòng)的人有效，光是腦子里想想，嘴上喊喊，再多的方法也是徒勞。浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間，還不如去干點(diǎn)兒讓自己更開心的事兒。

選擇繼續(xù)看下去？那么恭喜你，你已經(jīng)用實(shí)際行動(dòng)表示了自己的決心。有決心，有恒心，加上一些方法和反復(fù)實(shí)踐，相信你一定可以成為一個(gè)善于利用時(shí)間，做事高效的媽媽。

在生寶寶之前，我已經(jīng)成功摸索出了一套工作上高效利用時(shí)間的方法，這個(gè)受益于我10幾年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)：從職場(chǎng)小白轉(zhuǎn)變成業(yè)務(wù)骨干的階段，讓我學(xué)會(huì)了取舍。選擇重要的、投入產(chǎn)出效果好的工作，放棄那些沒(méi)那么重要的工作。

從業(yè)務(wù)骨干走向管理崗的階段，讓我學(xué)會(huì)了借力，借助團(tuán)隊(duì)的力量，學(xué)會(huì)放權(quán)。從基礎(chǔ)管理崗到中高級(jí)別管理崗的階段，讓我學(xué)會(huì)了借助科學(xué)工具來(lái)提高效率，用四象限法則做工作的梳理和優(yōu)先級(jí)排序（重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急），用思維導(dǎo)圖來(lái)做工作規(guī)劃和工作紀(jì)要。

但是，生寶寶以后所發(fā)生的變化，是我之前預(yù)想過(guò)多少次，也始料未及的巨變。第一年頻繁夜醒每天6小時(shí)的碎片睡覺(jué)時(shí)間；工作節(jié)奏被吸奶堵奶頻繁打斷；如果照之前天天加班的工作強(qiáng)度，到家孩子已經(jīng)睡了…我也曾被這些變化打了個(gè)措手不及。但是，我不是一個(gè)安于現(xiàn)狀的人，有問(wèn)題就積極想辦法解決。

吸奶的時(shí)間，帶上筆記本，照樣不耽誤工作，把會(huì)議形式改成電話會(huì)議、視頻會(huì)議，隨時(shí)隨地可以參與，在工作和親子陪伴之間找一個(gè)平衡點(diǎn)，把天天加班改成適當(dāng)加班，很多工作可以在陪完孩子之后，再來(lái)完成。

我的時(shí)間管理秘籍，幫我成功度過(guò)了職場(chǎng)女性-新媽媽-職場(chǎng)媽媽，一系列的角色轉(zhuǎn)變。下面我就具體分享一下，希望對(duì)大家能有一點(diǎn)啟發(fā)，算是拋磚引玉吧。

媽媽的時(shí)間管理秘籍1

懂得取舍

諸葛越老師的課程里關(guān)于時(shí)間管理的第一點(diǎn)，就提到了“要事第一，抓住重點(diǎn)”。她建議在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上想一想，什么是對(duì)你最重要的三件事，并且把它們排出順序。在想好了最重要的三件事之后，在很多時(shí)候就可以不糾結(jié)了。

諸葛老師時(shí)間管理的第二點(diǎn)是：大膽放棄，簡(jiǎn)化生活。她建議老覺(jué)得時(shí)間不夠用的人，試試仔細(xì)記錄下一周的每一天、每個(gè)小時(shí)你都在干什么。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這當(dāng)中有很多浪費(fèi)掉的時(shí)間。說(shuō)放棄，不是一件件讓你盤算，那樣又要浪費(fèi)不少時(shí)間了。最簡(jiǎn)單的辦法是，整體地放棄一類事情。

工作之外的時(shí)間，我是這樣進(jìn)行取舍的：

 懂得取舍之【取】

1、親子閱讀

從懷孕到嘟嘟出生到現(xiàn)在2歲，每天晚上睡前，都是親子閱讀時(shí)間。通過(guò)親子閱讀培養(yǎng)了我們良好的親子關(guān)系。

我買的1000多本中英文繪本，知識(shí)性功能性的書比例并不高，絕大多數(shù)都是我精心挑選過(guò)的好故事，里面有我非常認(rèn)可和希望通過(guò)親子閱讀可以傳達(dá)給嘟嘟的普世價(jià)值觀、真善美、人生哲學(xué)、好性格好心態(tài)、想象力等等。每天晚上至少1小時(shí)，雷打不動(dòng)。

2、思維啟蒙和自制教具

我認(rèn)真研究學(xué)習(xí)了thinking map思維導(dǎo)圖，我一直認(rèn)為思維方式比知識(shí)重要。我會(huì)花專門的時(shí)間，跟嘟嘟一起玩思維導(dǎo)圖的教具，進(jìn)行思維啟蒙。

自制教具是一件費(fèi)神、費(fèi)力、費(fèi)時(shí)間的事兒，但是我卻愿意花時(shí)間去堅(jiān)持。用游戲的方式，讓孩子快樂(lè)的把知識(shí)學(xué)了，保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，比學(xué)到多少知識(shí)更重要。

從小我周圍就有各種學(xué)霸，他們給我最大的觸動(dòng)不是能拿各種全國(guó)比賽的冠軍，而是他們始終保持著對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。我不需要嘟嘟成為學(xué)霸，但是我希望他能盡可能長(zhǎng)久的保持對(duì)學(xué)習(xí)和知識(shí)的興趣。

3、陪玩益智玩具

我買了各種益智類的玩具，樂(lè)高、木質(zhì)積木、磁力片、雪花片、七巧板、桌游、拼圖、粘土等等，每天晚上會(huì)專門花時(shí)間陪他玩至少20分鐘的玩具。益智類的玩具，是進(jìn)行數(shù)學(xué)啟蒙、邏輯思維能力培養(yǎng)、創(chuàng)造力培養(yǎng)最好的工具。周末陪玩的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

4、藝術(shù)音樂(lè)啟蒙

每到周末，我會(huì)帶嘟嘟一起畫畫、玩手指顏料。畫畫是藝術(shù)、美感、想象力啟蒙的最好方式。

所有的孩子都是天生的藝術(shù)家，也是天生的音樂(lè)家，聽到音樂(lè)后就會(huì)非常高興的跟著手舞足蹈，除了平時(shí)聽聽兒歌，周末也會(huì)專門帶他去上音樂(lè)啟蒙課，這些都是孩子綜合素質(zhì)的重要組成部分。

5、感知世界、感知自然

嘟嘟10個(gè)月大的蘇州旅行

嘟嘟15個(gè)月大的泰國(guó)旅行

嘟嘟23個(gè)月大的大連旅行

從嘟嘟10個(gè)月開始，我們就開始帶著他旅行，每年一次長(zhǎng)途旅行，一次短途旅行?，F(xiàn)在我們已經(jīng)去過(guò)泰國(guó)、蘇州、大連，馬上下個(gè)月要去新加坡。

世界是孩子最好的課堂，不同的地域、不同的文化、不同的民族、不同的環(huán)境，讓他親自去感知世界的奇妙。平時(shí)動(dòng)物園、公園是也是經(jīng)常去的地方，孩子對(duì)大自然和動(dòng)物，有著天然的親近感。

6、自我學(xué)習(xí)和分享

生孩子以后，我學(xué)習(xí)的新知識(shí)涉及了兒童健康、育兒及兒童心理發(fā)展、親子關(guān)系、數(shù)學(xué)啟蒙、英語(yǔ)啟蒙、思維啟蒙、情商教育、家庭游戲等等教育的方方面面。當(dāng)父母是讓自己歸零重新成長(zhǎng)的一次歷練。

當(dāng)父母是天生的，但是當(dāng)合格的好父母，是必須通過(guò)大量的學(xué)習(xí)，不斷改變自己，跟孩子一起成長(zhǎng)而來(lái)的。

分享是最好的學(xué)習(xí)方式，邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐邊分享，經(jīng)歷一個(gè)完整的循環(huán)，新知識(shí)就屬于你了。

取的部分，是具有最高優(yōu)先級(jí)的，需要花大量的心思和時(shí)間，親力親為。取的部分不宜過(guò)多，太多的重點(diǎn)等于沒(méi)有重點(diǎn)，這個(gè)跟我們工作中定KPI是一個(gè)道理，不能超過(guò)8項(xiàng)。

懂得取舍之【舍】

1、孩子的生活照顧

嘟嘟9、10個(gè)月大，就開始自己抓著吃飯，不再喂飯了

我是一個(gè)在工作和教育上很雞血、很拼的人，但是在生活中卻特別大條，不擅長(zhǎng)做家務(wù)。很慚愧沒(méi)給孩子獨(dú)立洗過(guò)澡，做過(guò)幾次掰著手指頭數(shù)的過(guò)來(lái)的輔食，給孩子買衣服一次買一打，能穿個(gè)一兩年，沒(méi)得穿再買下次的。

嘟嘟平時(shí)干什么，只要沒(méi)有危險(xiǎn)，不是什么不好的行為，我都不干涉。生活起居對(duì)嘟嘟照顧的少，但是，靠陪玩、親子閱讀、用他喜歡的方式跟他溝通，我們也保持了非常親密的親子關(guān)系。

2、自己原本的休閑消遣

追劇、看綜藝節(jié)目、看電影、看小說(shuō)、玩樂(lè)高、做運(yùn)動(dòng)，這些原本喜歡的休閑方式，我目前階段都屬于基本放棄的狀態(tài)?，F(xiàn)在讓自己放松的休閑方式，就是陪孩子玩的時(shí)候，自己也玩的盡興；給孩子讀繪本，自己也享受繪本帶來(lái)的快樂(lè)；畫學(xué)習(xí)墻，做手工教具，跟孩子一起畫畫，讓我找到了重回童年的快樂(lè)。

我特別想說(shuō)明的一點(diǎn)是，有了孩子以后，必然會(huì)改變?cè)械纳睿艞壱恍┳约旱纳羁臻g，但是這并不代表你要放棄快樂(lè)。不快樂(lè)的媽媽，無(wú)法帶出快樂(lè)的孩子。所以，在帶娃的過(guò)程中，自己也能找到快樂(lè)，是特別重要的事。

3、 無(wú)效社交

友情是人生中不可或缺的重要部分，但是現(xiàn)在的社交環(huán)境下，除了一些或者幾個(gè)真正的知心朋友的交往談心，很多社交，都可以歸屬為無(wú)效社交。

比如每天花很多時(shí)間去刷朋友圈點(diǎn)贊或者評(píng)論幾句；穿梭在各種微信群里，聊一些可有可無(wú)的話題；在各種社交媒體、論壇上，跟網(wǎng)友互動(dòng)，刷刷存在感；以及一些跟工作跟友情都沒(méi)有關(guān)系的局。這些都屬于我不會(huì)去花時(shí)間的部分。

4、 保持健康的基礎(chǔ)上，犧牲一點(diǎn)睡眠

我是一個(gè)特別能睡覺(jué)的人，生孩子之前每天9個(gè)小時(shí)都不夠睡。但是生孩子以后，我的睡眠時(shí)間平均每天只有7-8個(gè)小時(shí)左右。但是需要明確的一點(diǎn)，犧牲睡眠時(shí)間是有底線的，不能以犧牲健康為代價(jià)。

5、其他認(rèn)為不重要的事

我買東西基本不會(huì)花時(shí)間去比價(jià)，覺(jué)得能接受就買了。不會(huì)參加那種拉多少人點(diǎn)贊能免費(fèi)得什么的活動(dòng)。做一件事，我會(huì)優(yōu)先考慮時(shí)間成本。

媽媽的時(shí)間管理秘籍2

借助外力，變出更多時(shí)間

諸葛越老師的課程，有一節(jié)課是專門講：教育孩子需要利用一個(gè)團(tuán)隊(duì)。隊(duì)友第一類是孩子的爸爸和親戚、長(zhǎng)輩；第二類是一些可以花錢雇來(lái)的人，比如像保姆、小時(shí)工等等；第三類是友鄰和朋友。

崔璀老師在時(shí)間管理的課程里，講的就是借助外力，讓自己變出更多的時(shí)間。

1、找到可以分擔(dān)的事，自己做和別人做沒(méi)有什么差別的，分擔(dān)出去。

2、找到可以分擔(dān)的人，利益共同體，進(jìn)行求助。

3、如果利益共同體不能分擔(dān)，找原因，很多時(shí)候?qū)Ψ降牟慌浜?，?lái)源你的配合

4、精準(zhǔn)表達(dá)，讓別人來(lái)分擔(dān)，明確表達(dá)還被拒絕，需要進(jìn)一步闡述：這件事的重要性；我的極限；對(duì)方的重要性

5、積極反饋，讓對(duì)方越做越好。

工作之外，我可以有這么多的時(shí)間和精力，得益于我有非常給力的媽媽和老公。姥姥白天幫忙帶嘟嘟，讀繪本、陪畫畫、玩玩具、戶外活動(dòng)、做手工、唱歌謠，都是一把好手。老公也很模范，每天參與陪玩、讀繪本。

我晚上睡的晚，每天早上都是他負(fù)責(zé)帶孩子，讓我補(bǔ)覺(jué)。老公脾氣不太好，有時(shí)候會(huì)跟嘟嘟急，我就專門買了寫給爸爸的教育書，他也會(huì)認(rèn)真看，慢慢修正自己。

好的盟友，在育兒的路上，是不可少的。

媽媽的時(shí)間管理秘籍3

做好時(shí)間規(guī)劃

作為一個(gè)職場(chǎng)媽媽，每天的時(shí)間相對(duì)規(guī)律。把工作之外有限的時(shí)間進(jìn)行梳理和分配，就可以有的放矢的進(jìn)行時(shí)間應(yīng)用，選擇合適的時(shí)間段，做最適合的事兒。以我自己為例，每天可應(yīng)用的時(shí)間有幾塊：

1、上下班路上

北京的交通情況比較糟心，我每天上下班路上的時(shí)間，大概有1個(gè)多小時(shí)。我老公接送我上下班。這段時(shí)間我一般會(huì)用來(lái)跟老公做一些溝通交流，工作上的、育兒上的、生活上的、還有其它七七八八的。

家庭關(guān)系的和諧，首要是夫妻關(guān)系，其次才是親子關(guān)系。有孩子以后，完全無(wú)打擾的二人時(shí)間是非常難得的，所以需要好好利用。路上有時(shí)候也會(huì)聽一些在線的課程，就是記筆記沒(méi)有那么方便。

2、 中午午休

我們公司中午午休有1個(gè)半小時(shí)，食堂吃飯只需要20分鐘，還剩下1個(gè)多小時(shí)的整塊時(shí)間可以利用。這個(gè)時(shí)間非常適合讀書、學(xué)課程、做教具、錄喜馬拉雅的音頻。

3、每天晚上孩子睡覺(jué)以后

嘟嘟每天基本是9點(diǎn)半睡覺(jué)，我12點(diǎn)睡覺(jué)。除了洗漱占用的半個(gè)小時(shí)，還有2個(gè)小時(shí)整塊時(shí)間可以利用。一般寫文章、做教具我都是在這個(gè)時(shí)間段來(lái)完成的。還有看書和聽課程。

4、周末

周末兩天的時(shí)間是非常充裕的，平時(shí)沒(méi)時(shí)間做的一些事，比如帶孩子去公園、畫畫、上早教等等都是在這個(gè)時(shí)間來(lái)完成的。

媽媽的時(shí)間管理秘籍4

其它高效法則

除了上面分享的一些內(nèi)容，文章的最后，我再分享幾個(gè)我覺(jué)得非常重要的高效法則。

1、創(chuàng)造免打擾的整塊時(shí)間

在平時(shí)工作的時(shí)候，我會(huì)隔一段時(shí)間才去集中處理郵件和工作群的消息。工作中最忌諱的就是不斷被瑣事打斷，這樣會(huì)極大地降低工作效率。所以，想高效的利用時(shí)間，就需要為自己創(chuàng)造免打擾的整塊時(shí)間。

在家里也是一樣，孩子睡覺(jué)的時(shí)候就是免打擾的時(shí)間，抓緊時(shí)間做想做的事情，不要去翻手機(jī)或者干其他有的沒(méi)的，然后等孩子醒了，發(fā)現(xiàn)想做的事兒什么也沒(méi)做。

2、注意力是效率最好的盟友

想要辦事效率高，注意力高度集中是關(guān)鍵。比如聽一個(gè)微課，精力高度集中，3個(gè)小時(shí)就能聽完。精力不集中，聽一會(huì)就走神，然后，再去重聽，拖拖拉拉幾天也聽不完。

3、讓時(shí)間花費(fèi)的有效率

我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，看過(guò)一本書，聽過(guò)一個(gè)課，當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別有啟發(fā)，受益匪淺。過(guò)一段時(shí)間就忘了。所以，做筆記是必不可少的，邊看書，邊聽課，邊做筆記，把自己覺(jué)得有用的信息提煉出來(lái)，記錄下來(lái)。過(guò)一陣子，覺(jué)得記憶有些模糊了，把筆記拿出來(lái)，可以快速的幫你恢復(fù)記憶。

另外，學(xué)到的內(nèi)容馬上根據(jù)自己的情況進(jìn)行應(yīng)用，是加深記憶最好的方式。最后一點(diǎn)就是分享，多分享是提高學(xué)習(xí)效果的捷徑，分享會(huì)讓你學(xué)到的新知識(shí)和自己的理解以及經(jīng)驗(yàn)，完美的融合為一體。分享也會(huì)成為你學(xué)習(xí)新的動(dòng)力。

讓我們學(xué)會(huì)做時(shí)間的朋友

過(guò)不一樣的精彩人生。