2023，成為更好的我們

感謝小編的邀請(qǐng)，讓我在2023年的結(jié)尾好好做一個(gè)回顧。

2023年，是我當(dāng)媽的第三年。比起前兩年的慌亂、迷茫和謹(jǐn)小慎微、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，今年終于有了一些眉目。在這個(gè)年末，有些問(wèn)題仍然讓我百思不得其解，有些問(wèn)題則是茅塞頓開(kāi)、豁然開(kāi)朗。

先貼上年度月度報(bào)告。

第一部分，我想送給辛苦了一年的自己。

（一）學(xué)習(xí)提升。

今年的工作和生活都逐步穩(wěn)定，我也逐漸習(xí)慣了這個(gè)忙碌的節(jié)奏，開(kāi)始擠時(shí)間學(xué)習(xí)提升自己。擠時(shí)間的兩大手段，一是通勤時(shí)間聽(tīng)書，二是上班摸魚讀書。

我的通勤時(shí)間大約10到15分鐘，一天兩個(gè)來(lái)回。路上我會(huì)聽(tīng)帆書APP里樊登老師講書，剛開(kāi)始只聽(tīng)育兒類的書，后面育兒類的聽(tīng)完了聽(tīng)自己感興趣的，再后來(lái)也不挑了，隨便聽(tīng)。泛聽(tīng)打破了信息繭房，讓我接觸到了以前沒(méi)有了解的領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)了不少樂(lè)趣。

相較于固定的通勤時(shí)間，上班摸魚的時(shí)間就難以保障了。再加上今年工作比較忙，也逐漸轉(zhuǎn)入新的工作模式，給我摸魚的機(jī)會(huì)并不是很多。但我還是抓住為數(shù)不多的可以摸魚的機(jī)會(huì)，在多人辦公的條件下，厚著臉皮讀書，也讀了幾本書——陳忻的《養(yǎng)育的選擇》、孫瑞雪的《捕捉兒童敏感期》、菲利帕·佩里的《真希望我父母讀過(guò)這本書》、林文采的《心理營(yíng)養(yǎng):林文采博士的親子教育課》、貝姬·肯尼迪的《看見(jiàn)孩子》、岸見(jiàn)一郎和古賀史健的《被討厭的勇氣》、丹尼爾·西格爾的《全腦教養(yǎng)法》，竟然還讀了一本小說(shuō)，葉真中顯的《絕叫》。最絕的還是《看見(jiàn)孩子》，年度最佳，沒(méi)有之一。
 

養(yǎng)育的選擇1747人有 · 評(píng)價(jià)167 · 書評(píng)15陳忻 著中信出版社 / 2016-06

捕捉兒童敏感期4532人有 · 評(píng)價(jià)338 · 書評(píng)51孫瑞雪 編著中國(guó)婦女出版社 / 2013-04

心理營(yíng)養(yǎng)986人有 · 評(píng)價(jià)107 · 書評(píng)10(馬來(lái)西亞)林文采;伍娜, (Ma Lai Xi Ya)Lin Wen Cai;Wu Na (Editor)上海社會(huì)科學(xué)院出版社 / 2016-01

真希望我父母讀過(guò)這本書1308人有 · 評(píng)價(jià)306 · 書評(píng)8菲利帕·佩里 著；洪慧芳 譯中信出版集團(tuán)股份有限公司 / 2020-08

看見(jiàn)孩子558人有 · 評(píng)價(jià)124（美）貝姬?肯尼迪 著中信出版集團(tuán) / 2023-02

被討厭的勇氣1707人有 · 評(píng)價(jià)428 · 書評(píng)20（日） 岸見(jiàn)一郎，（日） 古賀史健 著；渠海霞 譯機(jī)械工業(yè)出版社 / 2020.3.1

全腦教養(yǎng)法365人有 · 評(píng)價(jià)28 · 書評(píng)11Daniel J. Siegel , Tina Payne Bryson浙江人民出版社 / 2013-04

學(xué)習(xí)提升的成果有以下三個(gè)方面：

1.更加了解2到3歲年齡段的心理特點(diǎn)。比如，困擾我很久的挑衣服、挑鞋子、“我不要”都是源于小朋友對(duì)于自我掌控的需要和逐漸獨(dú)立的人格，她想要試試看自己能否決定一些事情；再比如，很多行為上表現(xiàn)出的問(wèn)題都代表了內(nèi)心的壓力和焦慮，媽媽去上班前哭泣和晚上不肯睡，竟然有可能都是分離焦慮的表現(xiàn)；又比如，現(xiàn)階段小朋友的大腦沒(méi)有發(fā)育出情緒控制的能力，所以她撒潑打滾，哭得撕心裂肺。了解一些普遍的兒童特點(diǎn)，幫助我更好的了解我的孩子，讓我知道她所有讓我焦慮的行為，從某種意義上講都是正常的，可以理解的。

2.更加從容、耐心的對(duì)待孩子。正如《看見(jiàn)孩子》的書名，讓我能夠看見(jiàn)孩子?？匆?jiàn)孩子的恐懼，看見(jiàn)孩子的難過(guò)，理解孩子，更有耐心的對(duì)待她的每一次哭鬧，愿意去陪她學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。孩子有了自己的想法以后，她再也不是那個(gè)我想抱去哪兒就去哪兒，我想給她讀哪本書就讀哪本書的小嬰兒。當(dāng)我想讓她洗手她不洗手，想讓她吃飯她不吃飯時(shí)，我也不止一次想揍一頓了事?！安还苣挲g多大的孩子，都應(yīng)該得到我們的尊重。轉(zhuǎn)移注意力這種招數(shù)感覺(jué)并不真誠(chéng)，而是一種操縱手段，那對(duì)孩子的智慧也是一種侮辱。”但是當(dāng)我能看見(jiàn)孩子，嘗試與她共情，甚至聊聊彼此的煩惱，我可以更尊重她，換個(gè)方式引導(dǎo)她。同理，當(dāng)她不想看英文繪本想看中文繪本時(shí)，不是簡(jiǎn)單的強(qiáng)制她看哪本，而是側(cè)面引導(dǎo)興趣。

3.更加和諧的家庭氛圍。不知道是不是產(chǎn)后激素的影響，我一度感覺(jué)自己陷入了婆媳關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系的危機(jī)。我曾經(jīng)相信通過(guò)溝通能解決一切問(wèn)題，但當(dāng)雙方難以理解對(duì)方時(shí)，失去了溝通的平臺(tái)，才發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)知。通過(guò)惡補(bǔ)心理學(xué)知識(shí)，慢慢學(xué)習(xí)人與人相處的前提，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我的人際關(guān)系中存在那么多問(wèn)題。理解了問(wèn)題，有改變的意愿，人際關(guān)系也就慢慢的有所改變。

（二）關(guān)照自身。

隨著小朋友的逐漸長(zhǎng)大，我開(kāi)始想要帶她“回到”我的生活，也讓我把注意力分給自己一點(diǎn)成為可能，當(dāng)然最主要還是姥姥的支持，再次感恩偉大的母愛(ài)。

1.愛(ài)自己?！皭?ài)自己不僅是要對(duì)自己好，還是要認(rèn)可自己，喜歡自己，欣賞自己。 ”自幼接受的教育讓我很難理解什么是真正的愛(ài)自己。這一年，我開(kāi)始嘗試著多肯定自己一點(diǎn)，對(duì)自己寬容一點(diǎn)，難過(guò)的時(shí)候給自己抱抱。慢慢的我心態(tài)平和了，對(duì)待孩子哭鬧的時(shí)候內(nèi)心也沒(méi)有那么暴躁了。才發(fā)現(xiàn)一切都是相互促進(jìn)的，允許自己難過(guò)，允許孩子難過(guò)，允許家人難過(guò)；愛(ài)自己，愛(ài)孩子，愛(ài)家人。

2.給自己一點(diǎn)空間。當(dāng)媽的前兩年，我是非?！白晕医壖堋笔降囊笞约喝硇膿湓诤⒆由砩希o自己買件衣服在我看來(lái)都是有點(diǎn)分散注意力的事情，最后搞得自己很累，卻還覺(jué)得自己做的不好。今年我嘗試著給自己一點(diǎn)空間:我開(kāi)始了斷斷續(xù)續(xù)地健身，出一身汗非常的減壓，而且身材也恢復(fù)了不少；我跟愛(ài)人去青島旅行了三天，沒(méi)有帶孩子，有時(shí)一個(gè)人逛逛走走，那時(shí)city walk的說(shuō)法還沒(méi)有流行，有時(shí)兩個(gè)人過(guò)過(guò)二人世界；去看了一次周杰倫的演唱會(huì)，全程跟唱，夢(mèng)回青春；參加了婦女節(jié)的表演，享受舞臺(tái)；看了一場(chǎng)話劇，短暫逃離媽媽的角色，重新做自己的感覺(jué)非常棒；拍了一次海馬體，記錄最年輕的自己。

3.工作不“躺平”。其實(shí)我是在工作上不太追求進(jìn)步的人，只求不掉隊(duì)，不求當(dāng)領(lǐng)隊(duì)。在工作上沒(méi)有躺平，完全是因?yàn)橛龅綆讉€(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，不想辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的好意。今年工作開(kāi)始進(jìn)入新的軌道，逐漸轉(zhuǎn)移的工作重心，要求付出更多、思考更多。雖然追名逐利仍然不是我的目標(biāo)，但是也要對(duì)得起當(dāng)初自己為了這個(gè)工作機(jī)會(huì)起早貪黑付出的努力。而今年恰好也比較幸運(yùn)，小小向前一步，也算是對(duì)自己的鼓勵(lì)。

第二部分，送給努力成長(zhǎng)的孩子。

今年非常明顯地感覺(jué)我的寶貝長(zhǎng)大了。想想她面對(duì)如此多的挑戰(zhàn)，努力成長(zhǎng)，作為媽媽真的非常感動(dòng)。

（一）身體素質(zhì)up

作為一個(gè)出生體重不足5斤的低體重兒，到現(xiàn)在不到3歲長(zhǎng)到快一米的小朋友，我想她自己一定在非常努力的生長(zhǎng)。我作為媽媽，在身高方面的基因提供非常有限，生長(zhǎng)曲線保持了不錯(cuò)的走勢(shì)，還是得益于姥姥精心的喂養(yǎng)。

而在體能素質(zhì)方面，也是驚喜連連。今年秋天開(kāi)始上體適能課程，能夠完成老師設(shè)置的游戲環(huán)節(jié)，特別腿部力量突出。跳上、跳下、跳遠(yuǎn)的能力都讓老母親驚掉下巴。一對(duì)一上一節(jié)課也不在話下?？磥?lái)還是以前潛力挖掘少了，我這個(gè)不愛(ài)動(dòng)的媽媽要多動(dòng)起來(lái)和孩子一起玩了。

唯一讓我擔(dān)心的是她的視力，還沒(méi)有系統(tǒng)性檢查過(guò)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。因?yàn)樗?jīng)是個(gè)很宅的小朋友，所以戶外時(shí)間不太夠。明天一定要把視力檢查提上日程。

（二）情緒調(diào)節(jié)up

我時(shí)刻提醒自己，這個(gè)年齡段小朋友的大腦沒(méi)有情緒調(diào)節(jié)的功能，要包容她的哭鬧和崩潰，要不斷示范如何調(diào)節(jié)情緒。但是今年有三次我真真切切感受到了孩子的成長(zhǎng)，特別是情緒調(diào)節(jié)方面的。一次是9月份，她忽然出門可以從我身上下來(lái)了，不再是那個(gè)無(wú)論什么都要抱抱的小寶寶了，想要抱抱的時(shí)候可以稍微等一下再抱了。第二次是最近，從上體能課需要媽媽陪的小寶貝，也可以嘗試著讓媽媽在教室外等了；當(dāng)不想讓媽媽走的時(shí)候，也沒(méi)有立馬哭泣崩潰，而是可以尷尬地笑笑并搖頭，表示不可以。第三次也是最近，我中午要去上班的時(shí)候，她有幾次開(kāi)始哭泣，說(shuō)媽媽別去上班。不再是那個(gè)什么情緒都憋在心里的小朋友了，開(kāi)始勇敢表達(dá)自己了。她的哭泣、不哭泣在我看來(lái)都是情緒調(diào)節(jié)進(jìn)步的表現(xiàn)。我也不再因?yàn)樗薅臒膊辉僖驗(yàn)樗豢薅_(kāi)心。

說(shuō)了進(jìn)步，也說(shuō)說(shuō)沒(méi)有進(jìn)展的兩項(xiàng)。一是去上早教的態(tài)度又退回拒絕、逃避。我試著引導(dǎo)，她拒絕談?wù)撨@個(gè)話題。二是有時(shí)候我還是不太懂她。開(kāi)心的看過(guò)熊貓貝貝、小老鼠的故事，第三次看彼得兔死活不進(jìn)門。希望來(lái)年我能更懂她。

（三）表達(dá)力up

今年是表達(dá)力提升最明顯的一年?？赡苁且?yàn)槔牙炎鳛橹饕B(yǎng)育人，比較愛(ài)說(shuō)話，而我下班回家又是各種繪本閱讀，快到2歲開(kāi)始說(shuō)話到現(xiàn)在，中文表達(dá)已經(jīng)非常非常清楚，基本可以正常交流。平時(shí)在家就是個(gè)話癆，有時(shí)候我都覺(jué)得累了她還不停地說(shuō)。而且我真的見(jiàn)識(shí)到了人類幼崽的學(xué)習(xí)能力。一開(kāi)始是模仿、作用，她可以把聽(tīng)過(guò)的詞語(yǔ)和表達(dá)用在恰當(dāng)?shù)牡胤健５胶髞?lái)自己開(kāi)始說(shuō)一些沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的表達(dá)，有了自己的創(chuàng)造，而且能夠把自己的想法表達(dá)清楚。驚嘆人類大腦的學(xué)習(xí)能力。

另一方面是英文輸出。今年也開(kāi)始有英文的輸出和表達(dá)，但現(xiàn)在依然僅限于一些高頻詞和短句。比起可以講故事的中文水平還是差了一大截?，F(xiàn)在回過(guò)頭看我的英文啟蒙之路，還是有點(diǎn)耽誤了。不是被別的耽誤，是被我這個(gè)媽媽的英文水平影響了。我的寶貝是個(gè)有點(diǎn)“挑剔”的小朋友，從一歲多開(kāi)始就挑書，到現(xiàn)在有些書她仍然是拒絕的，包括很多新書。在她挑剔的背后，又有一個(gè)隨性的媽媽。放松了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在中文還是更強(qiáng)勢(shì)，英文繪本中聽(tīng)不懂的竟然需要翻譯了。雖然這是件很正常的事情，但是明顯是我沒(méi)有做好思想準(zhǔn)備，把英文啟蒙想的略微簡(jiǎn)單了。反思自己，日常輸入不夠，媽媽還是不夠努力。希望可以抓住之后的三年，提升英文思維和表達(dá)。

（四）旅行計(jì)劃get

年初其實(shí)沒(méi)有非常明確的旅行計(jì)劃，只是想要多帶孩子出去走走看看世界。多看看新鮮的事物刺激大腦。對(duì)普通小朋友來(lái)說(shuō)旅行是很重要的大腦刺激，更何況對(duì)我們家這個(gè)“謹(jǐn)慎”性格的小朋友呢。

第一站，上海。趕在2歲前坐了飛機(jī)，生日去的迪士尼。理想很美好，現(xiàn)實(shí)很骨感。由于太過(guò)于興奮，最后陷入“早起毀一天”的魔咒。除了迪士尼，上海之行還是不錯(cuò)的。去了迪士尼、海昌公園，坐了觀光巴士。

第二站，忻州古城。忻州古城今年去了兩次，第一次和小伙伴一起出行，當(dāng)日往返；第二次和表姐一起，住了溫泉民宿。玩水玩得很開(kāi)心。

第三站，云丘山。非常棒的景區(qū)，兒童友好。還想再去。

第四站，方特。方特也去了兩次，第一次哭唧唧，后半段才進(jìn)入狀態(tài)。第二次居然坐了飛躍狗熊嶺?；貋?lái)后天天出門量身高，就等自己夠一米了去玩更多項(xiàng)目。

第五站，北京。北京之行讓我覺(jué)得我的寶貝一夜長(zhǎng)大，她在北京雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是非常開(kāi)心，特別是在宋慶齡青少年科技文化交流中心和798彼得兔展覽的行程，沉浸式體驗(yàn)。再次感慨首都資源的豐富。

第六站，昆明+騰沖+芒市+瑞麗。長(zhǎng)途+長(zhǎng)時(shí)間的旅行，參加了閨蜜的婚禮。唯一遺憾的是，小朋友解鎖的美食太少。

2023年，有遺憾，但收貨更多。我和我的寶貝磨合得更好了，我們也更懂彼此。希望2024年我們也能相親相愛(ài)地過(guò)好每一天。

#2023總結(jié)