家庭夢想板～復盤D110

最近心思集中在家庭夢想板，要制訂一個切合自己家庭的家庭夢想板是一件很專業(yè)的事兒，光靠個人能力十分不夠，所以在看書，也在尋找能夠獲得外部幫助的途徑。 

???作息記錄 
媽媽：5：20起，22：30入睡，中午20分鐘小睡。 
姐姐：6：20起，21：00入睡，中午50分鐘小睡。 
弟弟：7：00起，21：45入睡。 

?姐姐閃光點 
1、一早上能完成自己定的目標：跑2.5公里，跳大繩5個，玩打地鼠，爬和跳。在這個過程中練習“計劃的事情就要盡力完成”。 
2、主動執(zhí)行英語kitty貓學習計劃。 
3、今日沒有打擾媽媽午睡，并且自己也耐心入睡了。 

?弟弟閃光點 
1、媽媽對姐姐生氣時，覺察到媽媽的情緒，問：媽媽你為什么生氣？ 
2、熄燈后自主入眠，爸爸媽媽得以準點下班。

??父母教練反思：  對孩子的期待，總讓我忘記“孩子是獨立的個體”，把孩子當獨立的個體不是說說那么簡單，現(xiàn)實中處處碰壁。生活中要提高覺察。  【2021.09.05感恩分享??】  感恩自己及時向女兒承認錯誤。  感恩今晚的家庭會議。  感恩，今天女兒的Kitty貓英語學習計劃有進步。  感恩跑團，在這樣的集體環(huán)境，孩子更有動力去跑。感恩女兒又一次堅持跑完2.5km，不斷體驗長跑的智慧。  感恩兒子女兒自主入眠，我和老公得以晚上復盤。