看到那個(gè)綠色的做仰臥起坐的墊子好眼熟啊,20多年前就有了,現(xiàn)在還這樣哦!
好親切的照片,仰臥起坐曾經(jīng)是我的噩夢(mèng)。。。。。。
Huanglifree 好親切的照片,仰臥起坐曾經(jīng)是我的噩夢(mèng)。。。。。。
身材那么好,應(yīng)該做起來(lái)沒問(wèn)題的呀

Zqwang88 看到那個(gè)綠色的做仰臥起坐的墊子好眼熟啊,20多年前就有了,現(xiàn)在還這樣哦!
經(jīng)典的東西是不會(huì)改變滴,只是你沒發(fā)覺墊子的尺寸漸漸變大了嗎?
球老師 經(jīng)典的東西是不會(huì)改變滴,只是你沒發(fā)覺墊子的尺寸漸漸變大了嗎?
這個(gè)墊子彈性很好的,睡在上面可以多做幾個(gè),我覺得一躺下去就被反彈起來(lái)了,人跟個(gè)彈簧似的不停的做
Huanglifree 好親切的照片,仰臥起坐曾經(jīng)是我的噩夢(mèng)。。。。。。
發(fā)了《兔子舞》視頻,可以看了,下次圣誕節(jié)如果搞活動(dòng)可以跳哦!
@小米媽媽@月月媽《兔子舞》的視頻發(fā)了,你們看看,下次活動(dòng)可以教孩子們一起跳。就是場(chǎng)地好像小了點(diǎn),不知道能不能施展開來(lái)?

球老師 @小米媽媽@月月媽《兔子舞》的視頻發(fā)了,你們看看,下次活動(dòng)可以教孩子們一起跳。...
看了,感覺一是場(chǎng)地有問(wèn)題,倒是可以外面跳,但少許復(fù)雜些,我們活動(dòng)的孩子最大的一般也就是三年級(jí),小的孩子跟不上就不喜歡學(xué)了,時(shí)間上也不允許,能節(jié)選嗎?
小米媽媽365 看了,感覺一是場(chǎng)地有問(wèn)題,倒是可以外面跳,但少許復(fù)雜些,我們活動(dòng)的孩子最大的...
可以的,我們班的學(xué)生就是跟著視頻學(xué)的,我覺得挺復(fù)雜的,但是學(xué)生一學(xué)就會(huì),下次如果投影儀可以用的話,直接跟著學(xué)幾個(gè)基本動(dòng)作,沒有的話直接找真人教一下就行。后面重復(fù)就可以了。再者就是必須戴上兔子耳朵,這樣不管怎么跳,總還是有那么點(diǎn)意思的,跟著音樂隨意發(fā)揮也成的
小米媽媽365 看了,感覺一是場(chǎng)地有問(wèn)題,倒是可以外面跳,但少許復(fù)雜些,我們活動(dòng)的孩子最大的...
最后一段轉(zhuǎn)圈圈的其實(shí)很簡(jiǎn)單的,這段學(xué)起來(lái)快,效果也不錯(cuò)。