七升八暑假計劃

穿山甲

2008

2021-7-14 22:20 原創(chuàng) · 圖片12

（媽媽按：拜學(xué)校返校日所賜，要求對本學(xué)年做出總結(jié)并制定暑假計劃。計劃雖然來得晚一點，但總聊勝于無。特在小花生上立個旗，說得好不如干得好，看看這40多天過去有沒有找回自己的狀態(tài)。）

這學(xué)年相對于小學(xué)在學(xué)習(xí)上有了很大進步。學(xué)習(xí)效率有所提高，掌握了一些學(xué)習(xí)的方法。對于學(xué)習(xí)時手機的處理，一方面是把手機放在另外一個屋，一方面避免使用與學(xué)習(xí)無關(guān)的應(yīng)用。居家自學(xué)的日子，我通過錄課的方式，能夠認真學(xué)習(xí)一節(jié)課的時間，達到了學(xué)習(xí)時段的高效率，使自己產(chǎn)生了自信心。

（媽媽按：同是一個學(xué)年，每個學(xué)期的側(cè)重點還是有所不同的。第一個學(xué)期叫“激發(fā)優(yōu)秀的欲望”。小升初的暑假，爸爸陪做數(shù)學(xué)計算題對娃的激勵作用還是很大的，娃自己說看到爸爸的錯誤率是自己的一半都不到，真的激發(fā)了自己的上進心，這點爸爸功不可沒。還有一次激發(fā)是娃在第一學(xué)期的期中考試年級排名不太理想，作為學(xué)習(xí)委員暗下決心，至少要給自己的班級爭口氣，所以第一學(xué)期的期末真得有所行動。第二個學(xué)期叫“認識與調(diào)整”。當(dāng)看到自己的語文和道法成績拉分嚴重以后，在記憶與基礎(chǔ)學(xué)習(xí)上還是下了功夫，成績穩(wěn)步提升，雖然提升有限，但每次大考都在進步。同時，第二學(xué)期甩開了數(shù)學(xué)培訓(xùn)班的拐杖，完全靠課上聽講和作業(yè)，雖然幾乎每次周測、月考都拿不到滿分，雖然每次都有點兒打擊自信心，但娃還是不斷調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)步緊跟，期中、期末成績很令人滿意了，缺的那兩三分就只缺在刷題的數(shù)量和思考的深度上。）

一、按時完成暑假作業(yè)

我將積極地把暑假作業(yè)做為自己總結(jié)上學(xué)期學(xué)習(xí)效果的工具。不僅要按時完成，還要盡量提高作業(yè)質(zhì)量。糊弄作業(yè)也是在糊弄自己，因為一切的馬虎都會在開學(xué)摸底考中充分反映出來。按時保質(zhì)地完成作業(yè)是對自己的負責(zé)。

（媽媽按：寫這個計劃的時候還不知道成績和假期作業(yè)，所以這里只是表決心。返校后一切明晰，發(fā)現(xiàn)自己定的計劃還是比較激進，作業(yè)雖然比上個假期少了不少，全部按時保質(zhì)完成還是比較有壓力。但也幸好是后來才知道作業(yè)，要不定計劃的想法八成會落空。）

二、暑假課程

主要是我媽給我安排的課程，硬性指標，每周7小時。

（媽媽按：下個學(xué)期起，全面停掉了各校內(nèi)課程的課外班，但對英語還是有執(zhí)念，外教課有機會我希望可以上到高一，目的是能夠通過英語去學(xué)習(xí)新知、了解世界。但最終還要看娃的意思，完全按他來，也可能是“明天就全部停掉！”鋼琴老師很了解娃的心理，娃喜歡的曲譜就練練，因為沒有壓力，反倒練得比小學(xué)時勤勉。要說目的，我希望以后能指導(dǎo)我孫子就行，娃說還有她媳婦兒呢。）

三、閱讀幾本好書

平時上學(xué)讀課外書少，暑假正是讀書的好時候。可以把平時沒時間讀的書找出來啃一啃。《紅星照耀中國》和《昆蟲記》是八上語文課要求的必讀書目，《長征》、《寂靜的春天》、《星星離我們有多遠》、《飛向太空港》是選讀書目。

這里我把這些書的種類、字數(shù)羅列出來給大家做個參考。按照每分鐘500字的正常閱讀速度，每本書的閱讀時長大概值如第三欄，如果想要在暑假剩下來的48天時間里全部看完，平均每天要閱讀1個半小時。這樣的話，我可能會選擇只看必讀書，或者提高一下閱讀速度，爭取達到每分鐘800-1000字，這樣時間可以減少一半。

（媽媽按：快速閱讀的書，今年上半年我有了一定的接觸，總體看下來讓我心里有了個底，其實小花生上很多娃都可以達到每分鐘800-1000字，這并不算什么特異功能。一是要有目的地去練習(xí)，二是一定要多讀。閱讀是一種非常實用的技能，技能就是用進廢退，沒有一定量的練習(xí)是不可能提升速度的。不讀，這種技能一定會退化。讀快了也不一定就不理解，很多時候是心理障礙，認為自己讀不快，不讀出聲音就理解不了。不理解文意，閱讀速度不該背鍋，那是語文基礎(chǔ)不扎實的表現(xiàn)或認知程度的限制，該補的是其他。）

此外，我還準備閱讀一些平時就關(guān)注過，但一直沒有整時間下手的好書，比如《喬治的宇宙》系列、耶魯小史系列、《天地九重》等等。英文書可以聽讀結(jié)合，這樣效率更高。

（媽媽按：現(xiàn)在看，這些書都讀到位需要點兒信心和靜心，希望能夠在讀書中找到自己的快樂，真正沉浸其中。）

四、堅持體育運動

（媽媽按：老師布置的體育運動作業(yè)遠遠超過娃的預(yù)期，娃本來連跳繩都不想碰，還是在我的再三鼓勵下。

老師的假期作業(yè)：

練習(xí)校編韻律操，開學(xué)評比。

男生練習(xí)建議：1、俯臥撐每組15個每天四組；2、平板支撐每組1分鐘每天三組；3、原地深蹲 15次每天三組；4、戶外有氧耐力跑每次2000米每周三次。

女生練習(xí)建議：1、仰臥起坐每天兩組每次計時一分鐘（快速）；2、仰臥抬腿、仰臥踢腿、仰臥雙腿交替每個動作20次做兩組波比跳20一組兩組；3、戶外有氧耐力跑每次1600米每周三次；4、平板支撐每組1分鐘每天三組。）

五、學(xué)會炒兩個拿手菜

“人生唯美食與美景不可辜負?！彼?，學(xué)會炒菜不僅是基本的生存技能，也是我們感受生活的美好，擁有自理和自立能力的開始。

（媽媽按：娃說他不想做這個，被我安利的。做飯何必像我，等工作以后才學(xué)，把自己開心弄飽也是件很有趣的事，這樣也不用遷就別人的飯菜好吃不好吃了。觀察食材由生到熟，添加各種材料讓寡淡的食物變得香氣撲鼻、色澤誘人，這可是廚房里的物理與化學(xué)??！難道會沒有趣嗎？）

六、日積月累

計劃每天拿出兩個小時完成日積月累的小預(yù)習(xí)，內(nèi)容為：八上數(shù)學(xué)、八上物理、八年級生物和八年級地理。預(yù)習(xí)不是要面面俱到，而是了解知識框架、嘗試理解知識點及其之間的聯(lián)系，找到自己薄弱和不理解的地方，以便于下個學(xué)期有針對性地聽講和提問?！短圃娙偈住肥俏邑S富詞匯、精煉語言的好材料，爭取寒假完整誦讀一遍?？瓷先ノ业娜粘虝浅M，但我有信心通過提高效率盡量多地完成各個小目標。

（媽媽按：既然是預(yù)習(xí)，又是非常趕的40多天，應(yīng)該嘗試著看量“下菜碟兒”，不必面面俱到，一是掌握課程設(shè)計的總體架構(gòu)、了解未來大概要學(xué)習(xí)多少知識點、這些知識點間有什么聯(lián)系、對自己來說的重難點在哪里，這些總體上的把握很重要。刷題不是不重要，而是時間不允許的情況下可以留在未來學(xué)期中解決。學(xué)會規(guī)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容的本身就是進步，同時積極地完成小目標就會不斷給自己以正向的心理暗示，對自己的肯定比什么激勵都香。）

這里也介紹一本提高學(xué)習(xí)效率的書給大家，希望對同學(xué)們有用：《學(xué)習(xí)的邏輯》，這本書最厲害的地方是告訴了我們，學(xué)習(xí)是一項系統(tǒng)工程，沒有一撮而就，要運用全流程管理思維，而不是秘籍型思維，靠某一絕招或大招。踏踏實實地在每一個流程中探求節(jié)省時間的方法、提高每一個細節(jié)的效率就是整體效率最大化的基礎(chǔ)。