2017
2013
2020-04-20，晚上測量，我60.7kg，媽媽57.2kg，4月21日開始有意識控制飲食。
每頓：蛋白質(zhì)（雞蛋或者肉，主要是牛肉、魚、去皮雞肉、瘦肉） + 蔬菜（足量） + 適當(dāng)碳水化合物（主食：粗糧，比如紅薯、紫薯、玉米、全麥面包等）。
2020-05-04 開始跟媽媽一起跳操。
2020-04-28早餐
2020-04-27早餐
2020-04-26 早餐
2020-04-25 早餐
2020-04-24 早餐
2020-04-23 早餐
2020-04-23 午餐
2020-04-22 早餐
2020-04-22 午餐
2020-04-22 晚餐，回家吃的，吃得有點飽
2017
2013
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