小孩的運動量多少才合適?

我是一個挺喜歡運動的人，自然我希望兒子也能熱愛運動，享受運動帶來的健康和快樂?？晌覑廴藚s是個不折不扣的厭惡運動的人，她只想安安靜靜地追追劇，睡睡覺，吃點自己喜歡的零食，基本上從不運動。所以，她對我和兒子的愛好，沒有明確的反對，只是不那么支持而已。碰到作業(yè)稍微多那么一點的周末，總喜歡要兒子多點時間做作業(yè)。愛人的態(tài)度對兒子的活動還是蠻有影響的。

當(dāng)然，這只是閑話而已。其實，今天想問的話題是：小學(xué)階段的小孩，一周運動多少才夠？

我家目前的情況是：周兒、四的下午和周日上午，基本每次有一個半小時的運動時間（踢足球）。周六下午3:30-6:00左右，我會帶他去打籃球。原來有一周至少一次的游泳，后來健身會所搬離了小區(qū)，剛好卡的期限也到了，我就沒去續(xù)辦了。算下來，兒子一周的運動量基本在7-8個小時，加上學(xué)校的體育課和游泳課，估計在10個小時上下，基本上可以保證至少有9個小時的運動時間。這個運動量，在兒子的班上和同齡的小孩比起來，應(yīng)該算是很多的啦。

可前幾天和一個家長聊天的時候，他說他兒子的運動量基本上保證在每天兩個小時以上。他是這樣的情況，給兒子報了個足球俱樂部，每周四次，每次兩小時，放學(xué)了就送去俱樂部踢球。加上參加點區(qū)里組織的運動和其他的運動，他能保證運動量達到15小時每周。我估摸著這個量是數(shù)一數(shù)二的了，畢竟小孩才2年級，學(xué)習(xí)壓力不大，而且他走了專業(yè)的足球道路，訓(xùn)練時間特別的多，普通孩子的運動應(yīng)該達不到這個時間的吧。

也有的小孩一周運動的時間特別的少，甚至不到我兒子運動量的一半，所以這個運動時間時相差蠻大的。

還有一個擔(dān)憂：我聽說踢足球會影響身高，這個是真的嗎？有很權(quán)威的說法嗎，我看那些個足球運動員不都是挺人高馬大的么，呵呵！我一直覺得，小孩子運動多一點，其實是有利于長個子的，聽到了這個消息我單身蠻擔(dān)心的。