??為愛(ài)記錄-第254天?? 『身忙心不忙』

??練車、看房、陪娃、回復(fù)顧客咨詢、輔導(dǎo)伙伴、看書、做飯、還有即將開始的陪娃讀繪本，繁忙而充實(shí)~~

??充實(shí)的感覺(jué)真的非常美妙，身忙心不忙，而且忙得很開心，能解決的就做，不能解決的就放下。事情過(guò)去了，你就放下，心就不再忙了。當(dāng)心不忙的時(shí)候，整個(gè)人會(huì)變得更平和，不容易焦慮，即使有負(fù)面情緒，也能坦然面對(duì)，并試著和負(fù)面情緒好好相處，正視它，不逃避。

??和自己的情緒相處的能力，這個(gè)課題是我最近剛學(xué)的，雖然還不能做得很好，但已經(jīng)與之前有非常大的進(jìn)步了??

??晚安咯，陪娃讀繪本去，每晚睡前必修課??