2017
帶大家了解一個管理生活、管理時(shí)間、能幫我們高效育兒的“神器”，很多花友都在用，叫“手賬”！
“手賬”，估計(jì)在很多人印象里，是一種文藝青年喜歡的小情小趣，“剛需”不大。但是看了今天的經(jīng)驗(yàn)帖，發(fā)現(xiàn)這真是大大的誤解??！沒想到在“育兒育己界”，一本小小的手賬，居然能起到這么多作用！
比如，讓孩子用手帳整理“學(xué)習(xí)筆記” ...
花友@一念之間97 有個11歲的兒子，她說：
在小朋友轉(zhuǎn)入私校之前，老母親我從來沒有考慮過讓他做學(xué)習(xí)手賬，但是當(dāng)小朋友做了一年半的手賬之后，我有了“一定要做”的理由—用手賬整理學(xué)習(xí)筆記是對美的追求，是對學(xué)習(xí)內(nèi)容的高效梳理，是提升學(xué)習(xí)興趣的有效手段。
另外，手賬的設(shè)計(jì)很考驗(yàn)孩子對信息邏輯梳理的思辨能力和對整體布局的創(chuàng)造力和把控力。
最最關(guān)鍵是做手帳它有趣！興趣是有魔力的，是你不需要督促，他就愿意花大把時(shí)間去做的。
這是兒子《海底兩萬里》閱讀結(jié)構(gòu)分析手賬??
兒子的古詩小研究??
寒假計(jì)劃??
用手帳管理“雞娃大業(yè)” ...
花友@Lynnxiaopi ，是全職媽媽，自己做了備課手賬：
我大女兒二年級，打算三年級期間開始學(xué)習(xí)新概念，目前還沒想好去報(bào)班還是自己輔導(dǎo)，暫時(shí)還不太自信。
我先給自己報(bào)了個網(wǎng)課學(xué)習(xí)新概念的第一冊，主要目的也是系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一遍，順便整理個筆記，未來不管是出去學(xué)還是我輔導(dǎo)，都能用的上。
下圖這個知識點(diǎn)是“名詞所有格”，這個其實(shí)我會，但是想了想還是想畫張圖表示一下，一目了然看著很爽，哈哈。
下面這個是照著課文插圖簡單畫了一下，這塊是學(xué)習(xí)看圖仿寫，也是想了想，那就把圖畫在旁邊吧～
每節(jié)課標(biāo)題都醒目一點(diǎn)，一目了然課時(shí)～
用手帳記錄“生活軌跡” ...
花友@可一敏 喜歡做旅行手賬：
去越南的時(shí)候做的，為了豐富孩子的旅行，特意給她準(zhǔn)備了這個。
我們都是初級手賬er，不過感覺很有意思，會改變一點(diǎn)兒觀察世界的方式，讓人更多去留意身邊的小事物，有更多的體驗(yàn)和思考。
比起一般的筆記，感覺手帳多了很多自由、美感、趣味、自我設(shè)計(jì)。而且，它的許多設(shè)計(jì)和用法都是有科學(xué)依據(jù)的，所以很有必要安利給大家！首先，會和大家說說“手帳”的來由，然后會重點(diǎn)介紹一位“手帳達(dá)人”花友的經(jīng)驗(yàn)帖 ---- 必須說，她的做法，我好佩服！
總之，我保證，看完這些，你和我一樣，差5毫米，就要入坑了！??
01
首先，到底什么是手賬？
看了上面這些簡單的例子，所謂“手賬”，通俗點(diǎn)說，就是圖文結(jié)合的筆記！它最早的形式是單一的日歷本，后來逐漸演化，形式也就多種多樣…
世界上第一本手賬出現(xiàn)在1812年英國倫敦Charles Letts & Co Limited文具商社里（當(dāng)時(shí)不叫手賬，就是記事本），是基于日歷設(shè)計(jì)的一種筆記本，頁面按照周一到周六均勻劃分成6列，方便商人記錄一周每天的商品、店面收支情況，以及后續(xù)的安排計(jì)劃等。
據(jù)說，這是世界上最早的手帳品牌“Letts”
1862年，日本一位思想家福澤諭吉路過法國巴黎，買了一本這樣的記事本帶回國內(nèi)，這個無心之舉，讓手賬文化在日本風(fēng)靡。
福澤諭吉本人，日本一萬元上的男人…
在日本，大部分人都會隨身攜帶這個本子，所以有了“手賬”這個名詞—“手”代表放在手邊，隨身攜帶，“賬”代表備忘的小冊子。
《東京女子圖鑒》中，主角用手賬作為采購備忘錄。
演化到現(xiàn)在，手賬的類型非常豐富：有專門為家庭主婦準(zhǔn)備的“媽媽手賬”，除了日程外還添加了花費(fèi)開銷記錄，優(yōu)惠券整理等功能；
還有專為學(xué)生設(shè)計(jì)的“學(xué)習(xí)手賬”，除了每日的學(xué)習(xí)時(shí)間安排外，還會有期中復(fù)習(xí)等頁面。還有美食手賬、閱讀手賬、電影手賬、旅行手賬等等等等！
最重要的是，手賬的設(shè)計(jì)和用途有明確的科學(xué)依據(jù)！
第一，它符合蘇聯(lián)昆蟲學(xué)家柳比歇夫的時(shí)間管理法。
科學(xué)家柳比歇夫獨(dú)創(chuàng)了一種“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”，鼓勵大家記錄每個事件的花銷時(shí)間，通過統(tǒng)計(jì)和分析進(jìn)行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來改進(jìn)工作方法、計(jì)劃未來事務(wù)，能提高對時(shí)間的利用效率。
手賬的設(shè)計(jì)，就是讓你清晰了解自己一天的時(shí)間都花在哪兒了，促使你制定計(jì)劃并落地實(shí)施。
花友@上弦明月半 女兒做的時(shí)間安排手賬
第二，它符合日本腦科學(xué)家的記憶法。
科學(xué)書《記憶的常識》里寫到：“圖像對于記憶幫助很大，結(jié)合反復(fù)聯(lián)系，更有助于形成長期記憶。”
手賬就是促使作者充分利用圖片圖形對工作、生活以及學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和計(jì)劃。
花友@小米粥~ 自己做的時(shí)間計(jì)劃手賬
再插播一則小故事：
日本最具影響力的網(wǎng)絡(luò)公司GMO集團(tuán)創(chuàng)辦人熊谷正壽，據(jù)說就是靠手賬逆襲的，他寫了本書，叫《記事本圓夢計(jì)劃》。
熊谷正壽是一個高中就輟學(xué)的窮小子，二十一歲在記事本寫下圓夢計(jì)劃，十五年后實(shí)現(xiàn)了自創(chuàng)公司股票上市的第一個夢想，他說：
“邁向成功之途的首要步驟在于立定明確的目標(biāo)，然后將你的夢想以及圓夢計(jì)劃寫進(jìn)記事本里。為了不讓夢想過了一段時(shí)間就被遺忘，一定要讓它變成自己的一部分。
不論走到哪都將記事本帶在身邊，讓化成文字的夢想或目標(biāo)，寸步不離地跟著自己，如同身體的一部分，將夢想變成可以漸次實(shí)行的步驟?！?/span>
02
“手賬達(dá)人”具體是怎么用的？
前面是基礎(chǔ)的科普，接下來，我要著重安利一位手賬達(dá)人，這位花友前段時(shí)間我們介紹過—@Mila和麥子，她有工作；有一個處于英語啟蒙關(guān)鍵期的3歲孩子；還堅(jiān)持著自己的愛好—畫畫，是一位特別擅長做時(shí)間管理的職場媽媽！
今天，她圍繞“手賬”主題，詳細(xì)講述了手賬做法，以及需要配備的好物！看完，你和孩子都能很快利用起來~
圖為@Mila和麥子的手賬小書桌
---以下是來自花友Mabel的內(nèi)容---
花友們好，我是Mabel，坐標(biāo)深圳，在一家企業(yè)從事運(yùn)行管理類的工作，還有個在讀幼兒園小班的女兒麥麥。前段時(shí)間我給大家安利了時(shí)間管理APP，也講過一次手賬，但是不夠細(xì)致，今天我想仔細(xì)聊聊，也推薦一些入坑必備的好物。
開始前，先給大家看看我的“手賬作業(yè)區(qū)”。我家有一個超級小的書房，面積只有不到3平米。
這里除了一面頂天立地的大衣柜以外，有一個轉(zhuǎn)角書架，一張轉(zhuǎn)角書桌，一個功能小桌，以及一個單人沙發(fā)，一個人待在里面尚可，兩人就有點(diǎn)擠啦。
空間這么緊張，為啥我堅(jiān)持要搞書房呢？因?yàn)闀渴窃鄣木駰⒓覉@呀（笑）！我會在這里寫手帳、追劇、看書、畫畫，關(guān)上門就是我的一片樂園啦。
書桌，裝有一部臺式機(jī)，用來完成偶爾公司沒完成的工作，以及利用軟件設(shè)計(jì)作畫等。不用電腦的時(shí)間里，就在這個書桌上寫手帳，畫畫。而手賬，就是我管理生活最大的“功臣”。
2014年，我擁有了第一個手帳本，當(dāng)時(shí)那本本子前半部分是月計(jì)劃，后半部分是空白紙的筆記本。
2014年的第一本手帳??
我用來標(biāo)記白班和夜班，休班時(shí)的安排，年假，重要日子等等，盡量使生活的節(jié)奏在掌控當(dāng)中。
我很喜歡這種心中有數(shù)的感覺。就這樣，從2014至2019，六年的時(shí)間，每年都會借助一本手帳來安排日程。
日程手帳的形式有很多種，月歷、周計(jì)劃、時(shí)間軸……甚至還有方便職場媽媽使用的雙時(shí)間軸手帳（同時(shí)管理工作以及家庭事務(wù)），非常好用。
我比較喜歡的是月歷和周計(jì)劃結(jié)合的手帳本，推薦的品牌：hobonichi，TN（traveller’s notebook），filofax，kikk.k等。
除了日程手帳之外，我也做過幾年記錄生活的日記類的手帳，大概就是從孕期到孩子兩歲的這三年，初為人母，感慨頗多（笑）…
或許你會覺得，做成我這樣有些難度，其實(shí)形式不重要，重要的是內(nèi)容、方法。我說說我最常用的記事本的用法，關(guān)于月計(jì)劃和時(shí)間軸，以及我自用的手賬文具。
第一，月計(jì)劃手賬
大多數(shù)月計(jì)劃頁面會采取「一月兩頁」的排版形式（如下圖），即以一整個月為單位，日期橫跨兩頁紙，每一天用一個單獨(dú)的方格子來表示，很像我們使用的月歷。
月計(jì)劃頁面示例
月計(jì)劃頁最基本的功能是用來做本月行程提醒。比如，提前在本子上標(biāo)記好：這個月7號要和基友去看展覽、16號要還房貸、20號老媽大人要來作客、27號是好朋友二狗子的生日，等等。
除了做計(jì)劃，也可以把本子當(dāng)成生活的記錄儀。月計(jì)劃的使用方法是最靈活的，下面我們會介紹一些常見的用法，但是大家更可以發(fā)揮創(chuàng)意，或者將幾種功能結(jié)合起來同時(shí)使用，it is all up to you！
01 用作種草清單
相信你們總會有這樣的經(jīng)歷：本來只想隨意刷一刷手機(jī)，結(jié)果不小心看到了感興趣的東西，便不自覺地開啟了某寶、某東、某紅書等研究模式！回頭一看，寶貴的半個小時(shí)竟然就這樣過去了，誤事！
但是，好不容易遇到喜歡的東東，如果真的錯過了也怪可惜的，但也可能會因?yàn)榭偟胗浿?，?dǎo)致做事分心！怎么辦呢？
答案當(dāng)然是用記事本寫下來啦！利用記事本的月計(jì)劃頁面，寫下待買物品或者種草清單。這樣一來，等有時(shí)間了再去研究，不僅不會無謂的浪費(fèi)時(shí)間、耽誤正事，而且還節(jié)制了購買欲，可以有效避免沖動消費(fèi)哈哈。
在當(dāng)日日期對應(yīng)的格子里寫下長草的好物??
有空了，還可以用紙膠帶和貼紙來裝飾空白處喲。
02 用作鍛煉打卡
記事本還是堅(jiān)持鍛煉的好幫手??！這點(diǎn)就讓我的兩位朋友來說吧~
@Adam ：我有晚上跑步的習(xí)慣。通常，我會用APP來記錄跑步的數(shù)據(jù)。跑完我會把當(dāng)天跑步的時(shí)長和總里程寫進(jìn)記事本當(dāng)日的格子中。這樣，一個月過去后，我跑步情況就會一目了然地展現(xiàn)在一面紙上，可以直觀地看到我的成績和堅(jiān)持的情況，不知不覺就成了習(xí)慣。
?這是我的跑步時(shí)間和成果記錄??
?@Joey：平時(shí)，我會堅(jiān)持一周游泳兩到三次，每次半小時(shí)。游泳回來，我會把當(dāng)日游泳的米數(shù)記錄在記事本月計(jì)劃里對應(yīng)的格子里。后來我發(fā)現(xiàn)，每次寫下數(shù)字，都能帶給我成就感！好像游泳之后最期待的就是光榮地寫下成果（笑）。所以，為了這個獎勵，我會想要一直堅(jiān)持游泳。
這是我的游泳記錄??
?03 用作閱讀計(jì)劃
是不是每次買書回來，有一種「空下來我就會讀」的錯覺呢？然后真相是，書架上的書越來越多，時(shí)間一長，甚至有點(diǎn)不記得是什么時(shí)候買下它們的了……之后就不太敢繼續(xù)買書，年度讀書計(jì)劃又?jǐn)R置了。
手帳本常常被我用作監(jiān)督學(xué)習(xí)的手段哦。事實(shí)證明，簡單寫下 “開始閱讀《XXX》” 竟然真的可以在潛意識里敦促我們對這本書的重視，書寫文字的力量是真切的。
根據(jù)每個人的讀書習(xí)慣，也可以在連續(xù)讀書的日子上劃線作為標(biāo)記，還可以標(biāo)上結(jié)束期限，提高閱讀效率。
04 “變身”方格記事漫畫
會畫畫的同學(xué)們，可以發(fā)揮想象力，將這個月讓人開心的東西、難忘的事濃縮在小小的格子里。畫什么并不重要，畫得好看也不是必須，這里記錄的是自己的人生，當(dāng)然是怎么開心就怎么畫（如果沒遇到可以畫的東西，當(dāng)天的空格就用貼紙或紙膠帶來裝飾吧）。
一個月下來，看到滿滿的、別人很難明白個中奧義的月計(jì)劃頁，擁有成就感和回憶的同時(shí)，也會想要會心一笑吧。
第二，時(shí)間軸手賬
時(shí)間軸，是將一日24小時(shí)縱向排列開，供使用者做詳細(xì)的日程計(jì)劃，或者詳細(xì)記錄某些需要記錄的事項(xiàng)的版式。
現(xiàn)在很多手帳本都有專門的時(shí)間軸界面。下圖是一種常見的時(shí)間軸??
時(shí)間軸作為典型的時(shí)間管理工具，有著簡明直觀的優(yōu)點(diǎn)。將繁忙的一天以小時(shí)塊為單位，快速的作出行動計(jì)劃，有助于按部就班地完成待辦事項(xiàng)。
以下這樣就是最經(jīng)典的用法??
以上圖片素材取自《史上最強(qiáng)手帳團(tuán)隊(duì)》
嗯，很厲害的樣子吧。但是，沒錯，對于普通人來說，不是經(jīng)常會有這么繁忙的日程的吧。「時(shí)間軸不適合我」，相信你會這么說，其實(shí)也不適合我。但也不一定，總會有想詳細(xì)記錄的對象吧。
對我而言，想要記錄的是，孩子每天起床和入睡的時(shí)間。
這樣一來，就能很直觀的看出一周里她的作息規(guī)律。對于全職媽媽來說，還能用午睡、外出玩耍等的時(shí)間記錄，來豐富孩子的時(shí)間軸。
然而，職場媽媽們白天不知道孩子的活動時(shí)間，中間空著有點(diǎn)不好看，怎樣利用一下才好呢？
1歲半左右的孩子，詞匯量正在快速上升。發(fā)現(xiàn)她不知不覺會了新的單詞
是一件很有趣的事。于是我決定將每天她說出的新詞記錄下來。似乎沒有的話，就記錄她當(dāng)日喜歡做的事。
后來還嘗試加上我自己的起床睡覺時(shí)刻，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很容易和孩子的搞混…于是開始專心記錄孩子的事了。效果似乎好了很多~
這就是「孩子起居時(shí)刻+新詞匯記錄」的獨(dú)特時(shí)間軸用法，很有可能是由我獨(dú)創(chuàng)的了（笑）。
第三，這些好物強(qiáng)烈推薦！
其實(shí)很多手帳達(dá)人并不依靠太多文具就能創(chuàng)作出好看的手帳，但我本身是一個重度文具愛好者，喜歡各種紙品，以及筆類。進(jìn)口文具帶來的治愈感是讓人感覺幸福的源泉之一。下面先從紙品（本子）說起吧。
做手賬的基礎(chǔ)搭配：本子和筆
我最喜歡的手帳本品牌是hobonichi，因?yàn)樗垙堩樆脤?，封皮設(shè)計(jì)精美賦創(chuàng)意，內(nèi)頁設(shè)計(jì)科學(xué)實(shí)用。
鋼筆和hobonichi的紙張（巴川紙）是絕配。我常用的鋼筆有這幾只，分別是LAMY（布朗熊合作款 EF尖）、寫樂（轉(zhuǎn)運(yùn)石MF尖）、SOU SOU，和這只紅色的百樂DPN-70。（從左至右）
今年的日程本使用的是無印良品的時(shí)間軸式日程本，用來安排日常事項(xiàng)。
這是我的用法示例圖??
搭配使用的筆是muji六角六色圓珠筆，順滑好寫。六種顏色，一個代表一類事項(xiàng)，
配合圓點(diǎn)貼（品牌：stalogy）與日程本堪稱黃金搭檔！
其它好用的筆，供大家參考??
三菱UNM系列 無限復(fù)購的黑色中性筆，從來不卡墨，順滑好寫。
斑馬SARAS 復(fù)古色：最喜歡的是茶色和駝黃色，日常書寫也不突兀，顏色非常耐看。
還有櫻花自動鉛筆0.3mm，斑馬Mildliner系列雙頭熒光筆。這款也很出名啦，最常用的顏色是灰色，畫點(diǎn)兒小插畫、漫畫時(shí)候，用灰色勾個陰影，是出效果的小訣竅。
秀麗筆，寫手帳時(shí)的粗字很好用，能寫出很有特色的字體，也可以用來勾邊畫畫。
紙膠帶
說到手帳必備文具，除了本子和筆之外，最常見也最實(shí)用的就是“和紙膠帶”了。
紙膠帶，不僅限于“固定紙張“的基本功能，由于質(zhì)地輕薄、可多次黏貼而不會粘破紙張，加上海量的樣式、顏色和風(fēng)格，它被廣泛用來裝飾紙面。
推薦的品牌：mt、倉敷意匠、MARK’S……這些品牌不斷推出節(jié)日限定、品牌合作款、插畫師款等等……友情提示，紙膠帶也是最容易買得停不下來的文具類型之一。
我利用伸縮桿收納紙膠帶~
點(diǎn)點(diǎn)膠
不論是做手工還是手帳，免不了要粘貼，我喜歡使用點(diǎn)點(diǎn)膠，是像修正帶一樣的形式，使用方便，黏貼牢靠，重要的是不留痕跡。
就算想移除，也只需用手指摩擦紙上的點(diǎn)點(diǎn)膠即可。推薦品牌：蜻蜓、普樂士、國譽(yù)。
貼紙
手帳貼紙是繪畫手殘黨的福音，除了可可愛愛的預(yù)切割貼紙以外，還可以把喜歡的圖案從紙膠帶上剪下來，貼在離型紙本子上備用。
印章
印章主要起到裝飾手帳/手工的作用，但仔細(xì)了解以后你會發(fā)現(xiàn)它不簡單哦。
這是木質(zhì)印章??
這也是個大坑哈哈，木質(zhì)文具更具有溫度，搭配各色印泥，精致的圖案可以裝飾手帳（直接蓋在本子上，或者蓋在不干膠上，剪下來DIY貼紙~），也可以制作卡片。
這是我的用法示例圖??
印泥推薦品牌：日本貓?jiān)?/span>
印章各個文具品牌都會出，日本和臺灣民眾都很喜歡集章，景點(diǎn)、車站一般都會有自己原創(chuàng)的印章，可供游客自行蓋在本子上留念，是一種獨(dú)特的文化的體現(xiàn)，真的很有趣。
還有透明印章~
近些年在歐美比較流行的是透明印章。特殊的材質(zhì)可以黏在專用的透明亞克力板上，印好印泥以后，可以蓋在指定的位置上。
以及自帶印泥的印章…
推薦百樂的迷你可擦印章，從生活、工作到育兒，小小的符號，樣式很齊全，總能找到你需要的，在手帳上特別好用，不耐高溫，可以用尾部的橡膠在紙上擦除。
這是我的用法示例圖??
最后，給想要做出美美手帳，但時(shí)間有限/不會畫畫和排版的手帳入門選手的貼心建議：
① 多用貼紙和紙膠帶：
② 打照片
③ 貼日常紙品（便簽、商品包裝/貼紙、宣傳海報(bào)、卡片……）更有生活氣息
④ 利用手帳app（我用的是mori手帳）現(xiàn)成的素材和字體，打印出來
利用Mori+家用打印機(jī)
最后的最后，我覺得不論采用什么形式（攝影、手帳日記、微博、小花生……），只要忠于生活本身、熱愛記錄，它們都終將會成為時(shí)間長河中獨(dú)一無二、屬于自己（和孩子）人生的印記。
怎么樣？看完文章，是不是躍躍欲試？
帶孩子一起試試“手賬”吧！
2017
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