不是布鞋、機能鞋、毛毛蟲鞋……對寶寶腳丫最友好的是這種鞋

我們都知道，一雙好的鞋子會對寶寶的腳丫起到很好的保護作用，但其實更值得我們注意的是，一雙不合腳鞋子的危害，遠比我們想象的要大。

比如給寶寶穿鞋后幫太過柔軟的鞋子，因為寶寶腳部骨骼都正處于發(fā)育時期，足部力量還不足，如果鞋后幫太軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，腳丫就會左右搖擺，容易引起踝關節(jié)及韌帶的損傷，還可能導致寶寶養(yǎng)成不良的走路姿勢。

同樣的，寶寶鞋子的鞋面(尤其是鞋頭位置)也不是越軟越好，因為過軟的鞋面不能對寶寶的腳趾起到很好的保護作用，加上寶寶走路時喜歡用腳踢東西，軟鞋面難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，寶寶腳趾容易因此受到傷害。

我們在選購鞋子時應該注意哪些問題？

什么材料的鞋子最好穿？

最近我看了中國皮革和制鞋工業(yè)研究院高級工程師，中國兒童健康鞋專家——丘理的一篇采訪，收獲很多，今天和大家一起分享下：

常見誤區(qū)
剛學走路的孩子穿別人小孩穿過的舊鞋影響不大

理論上穿舊鞋是不好的，衣服可以穿舊的，但是鞋是不提議穿舊的，因為每個孩子走路的步態(tài)是不一樣的，腳的受力情況也不一樣。

如果穿別人穿舊的鞋，就相當于你是踩在別人的模子上走路。

如果不是很舊，非要穿的話，你就看一下鞋底是不是有磨損，如果鞋底的磨損很大，就不推薦穿。同時，家長需看看鞋墊是不是有壓痕，如果出現(xiàn)壓痕了，也不推薦穿。

孩子喜歡光腳不穿鞋，會讓腳丫變大

光腳實際上是非常有好處的，它能夠非常好地促進足底神經(jīng)發(fā)育，也能很好地鍛煉肌肉。如果是家里有條件的話，我提倡是多光腳。

現(xiàn)在像日本、美國，像國外很多國家，幼兒園里都會有專門光腳鍛煉的游樂室，中國可能后面也會慢慢有，實際上是非常好的一種方式。

但是光腳的話，要注意腳千萬不要著涼，寒從腳起，不要凍著。
 

很多人認為長期光腳會不會導致腳變大什么的，這些并沒有相應的數(shù)據(jù)說明。我們在腳形調(diào)研的時候，調(diào)研過海邊的漁民，但是他們平均的腳長、腳寬也并不是很特別地說他們就是怎么寬、怎么大，沒有這個數(shù)據(jù)，說明他們能夠比別人寬、大?，F(xiàn)在孩子在家的時間并不長，一年也就有夏天可以光腳這一小段時間，不會造成什么影響。

機能鞋比一般鞋子要好

丘理老師認為對于機能鞋的選擇要警惕。

機能鞋其實就是功能鞋，但現(xiàn)在市場上有些機能鞋鞋連合格的童鞋標準都沒有達到，更不要提具有某些功能了。

機能鞋在我國沒有相應標準的出臺，也沒有相應的檢測標準，全部是企業(yè)自己宣傳的結(jié)果，是不具備任何科學依據(jù)的。

關于機能鞋最大的誤區(qū)就是，前掌部分使用太厚太軟的材料，穿起來舒服，但實際上，卻阻礙了腳掌與地面的溝通。

機能鞋的鞋底較厚，鞋底花紋很深，過于防滑，阻礙了足底神經(jīng)對大腦的反饋，刺激正常發(fā)育，這也就是現(xiàn)在兒童為什么經(jīng)常摔跤的原因了。

腳是人類的第二雙眼睛，但兒童從學步開始，就穿過于軟和厚的的鞋子，其實是阻礙了足底神經(jīng)發(fā)育，探索功能消失。

五招教你選學步鞋（0-1.5歲）

學步鞋是指能夠站立并且在室內(nèi)開始學習走路的鞋子。

學步鞋要堅持赤足理念，不能給寶寶的腳任何的負重。

因為寶寶在學步期間每天會花費大量時間，所以要求學步鞋輕和軟。

1、在款式的選擇上，一般要挑選鞋面高，鞋臉深的鞋子，

一般要帶有系帶和魔術(shù)貼，可以調(diào)節(jié)鞋子的肥瘦，保證鞋子可以包住腳，不容易掉下來。

現(xiàn)在有一些一腳蹬的鞋子，這種鞋子雖然好穿，但寶寶腳后跟較小，鞋子很容易掉下來絆倒孩子，所以盡量不給寶寶選擇這種鞋子。

2、在鞋底的選擇上，鞋底要輕薄，一般不超過5毫米，而且要注意不能太防滑。

因為防滑鞋底花紋深、底子厚，寶寶穿起來不舒服，選擇時家長可以用手感覺一下，透過鞋底看看和地面有無呼應感，如果有的話就是好鞋子。

3、在鞋內(nèi)墊的選擇上，總體原則不能太軟。

鞋墊有一點的硬度可以鍛煉腳底肌肉，刺激腳底神經(jīng)發(fā)育。

棉布，皮革的鞋墊是比較好的。較厚的海綿鞋墊學步鞋不適合寶寶穿，達不到鍛煉效果。 

4、在鞋面的選擇上，總體原則要不束縛腳，選擇鞋面較輕，透氣性較好的材質(zhì)。像皮革，布，超纖這些材料。盡量不選擇合成材料的鞋面。

5、此外家長還要注意的是，在選購寶寶鞋時，家長要認真觸摸鞋里是否有加工時殘留的針線或釘子等異物，避免對寶寶的腳造成傷害。挑選時要以舒適為主。

六招教你給孩選雙好童鞋（1.5歲以上）

1、在款式的選擇上，還是要盡量選擇系帶，魔術(shù)扣，搭扣等樣式，即便于穿脫，也可以適當?shù)恼{(diào)整鞋子的肥瘦松緊。

不推薦一腳蹬的鞋子，寶寶腳胖太緊會壓迫腳面，影響發(fā)育。寶寶腳瘦鞋太松，容易掉且穩(wěn)定性差。

2、在鞋面材質(zhì)的選擇上，還是天然皮革材質(zhì)最好，網(wǎng)布面料的透氣性也不錯。

兒童活動量大，腳會大量出汗，要防止悶熱感，避免細菌增長。

鞋子悶腳，腳處在長期濕熱情況下，容易引起肌肉松弛，導致足弓扁平。

3、在鞋墊的選材上，童鞋的鞋墊始終以吸濕排汗為主，前腳掌部位不宜過軟，后跟部位可有一定的厚度，緩沖減少對腳跟的沖擊。

天然皮革的鞋墊和膠有一定的親和力，吸汗性號排濕性好，是很好的選擇。

有一些物質(zhì)，比如海綿，棉布，吸汗性較好，但排濕性不好。

比如，運動員、糖尿病人都不會穿純棉襪子的原因那就是純棉雖然吸汗性好，但排濕性較差，總是濕漉漉的感覺。

給孩子選擇童鞋的時候也是如此，不僅注意吸汗性，還要注意排濕性。

4、在鞋底的選擇上，鞋底的減震性和彈性較為重要。

能夠穩(wěn)固的接觸地面，鞋底要軟硬適中，鞋底的彎曲部分要在鞋前三分之一處，和腳彎曲部分重合。所以有些家長對折鞋來檢驗鞋子彈性的做法是錯誤的。

5、在鞋的支撐方面，鞋的前后要有支撐。

鞋子前方要有較硬的包裹，在孩子踢東西時可以保護腳趾。

鞋幫部分也要有一定的支力，保護孩子的踝關節(jié)，因為孩子踝關節(jié)還在發(fā)育之中，踝關節(jié)受理傾斜，如果鞋幫太軟，很容易引起孩子的X、O型腿，或者造成內(nèi)八字，外八字等不正確的步態(tài)。

6、在鞋的跟高方面，童鞋鞋跟高度要合理，不能穿著鞋底很平的，應該選擇鞋跟稍有高度的。這樣才能達到受力的平衡，也有一定的緩沖效果，達到隔熱隔水減壓等效果。

同時，童鞋也要求環(huán)保，無毒無害，購買時要問一下氣味，有異味的不推薦購買。

對比：五種鞋子大Pk
1、板鞋。

丘理老師認為，雖然家長和孩子都很喜歡時尚流行的板鞋。但是丘理老師提醒各位家長，板鞋并不適合孩子穿著。

板鞋的鞋底是一馬平川，其實無論是成人、兒童還是寶寶都不推薦穿板鞋，特別不能把板鞋作為日常鞋來穿，板鞋只是做運動時穿的鞋。

在日常生活中，鞋還是有一個小小的跟為好，小童段的鞋跟不應該超過10毫米，大童段是鞋跟不超過25毫米。

2、涼鞋和拖鞋。

兩歲以內(nèi)的孩子，涼鞋最好是選前包后包的，如果做不不到，一定要選擇后包的，這樣腳后相對的穩(wěn)定一些。

兩歲半的孩子拖鞋、涼鞋都可以選擇正常的了。涼鞋的選擇也需要注意彎折的地方要在前掌三分之一處。

選擇涼鞋的鞋墊要注意不要打滑，夏天腳非常容易出汗，本身涼鞋前空后空打滑對孩子來說很不安全。

3、毛毛蟲鞋。

毛毛蟲鞋也是現(xiàn)在比較流行的一種鞋類款式，丘理老師認為，毛毛蟲鞋存在著很多的問題，一個是它的腳面不能調(diào)節(jié)，對于腳特別肥的孩子和腳特別瘦的孩子，穿起來相對不是很穩(wěn)定的。

另一個就是它的翹度太大，毛毛蟲鞋最大的問題就是翹度太大，如果翹度太大，它會影響到孩子足弓的前支點。

4、手工布鞋。

布鞋如果是手工做的，是可以給孩子穿的，而且對孩子很有益。

但目前有很多大規(guī)模生產(chǎn)的布鞋，很多人以為它很透氣的，實際上是不透氣的。

大批量生產(chǎn)的布鞋，它在流水線上需要定型，但是僅用鞋子的里，外兩層布是不能定型的，所以要在內(nèi)外之間刷上一層膠，這層膠是不透氣的，所以并不是所有的布鞋都透氣。

5、皮鞋。

很多家長認為皮鞋不利于孩子的腳部發(fā)展。但丘理老師認為，皮鞋實際上是最利于兒童腳發(fā)育的，真正合格的兒童鞋只有皮鞋。

支招：如何選擇皮鞋？

丘理老師從牛皮和羊皮兩方面分別提出了自己意見，材質(zhì)最好是天然的頭層皮革。

牛皮它是能夠分幾層的，最好的是第一層，第一層的透氣性最好，功能性最好，而且很舒服，但是價格是很貴的。

第二層牛皮性能要差很多。因為它是沒有光面，上面的光面是圖飾或者是貼了一層薄膜形成的那層面，這層面就不怎么透氣，就跟一般的人造革也差不了多少。

相對牛皮，羊皮基本上是比較透氣的，因為羊皮比較薄，一般剖不出二層，但羊皮的問題是它不夠結(jié)實，比如說寶寶鞋，羊皮的材質(zhì)是最舒服的，但是一踢就破，這也是沒有辦法的事。家長可以根據(jù)自己的要求給寶寶選擇。（歡迎關注我的公眾號“原來是張小慢”）