都說要走出舒適圈，我舒服待會兒怎么了？

有一天，我的一個女朋友劈頭蓋臉地給我扔過來一條消息：“我覺得我真的太失敗了！”

我一邊回復“姐姐您何出此言吶？”一邊心想如果你失敗那全宇宙就沒有成功的人了吧，您可是常青藤博士畢業(yè)+創(chuàng)業(yè)公司女老板啊……

姐們兒又哇啦哇啦丟過來一大堆信息：

“我最近給自己制定的計劃都沒完成??！本來想堅持跑步，結果跑了沒幾天就把腳脖子崴了。想學一門線上管理課，結果才學了一周孩子就生病了，學習計劃被完全打亂，最近身體也不好，特累，老想睡覺。上周老公讓我陪他出去看電影，感覺是還不錯，但是工作的計劃就沒完成……你說我是不是呆的太舒服了？我自制力怎么這么差??？！”

我想都沒想直接扔回去一句：“舒服有什么錯？”

姐們兒半天沒了聲音。我暗自竊喜這家伙肯定被我這句充滿哲理發(fā)人深省的話震住了，說不定正低頭沉思呢。結果過了十五分鐘，我又收到了這樣一條信息：

“我做好下周的工作計劃了！我一定要讓自己走出舒適圈，對自己狠一點！”

我想她應該沒有看見我發(fā)的那句話（摳鼻）。

回想我這三十多年的人生，最重要的一課，就是我學會了讓自己舒舒服服地待一會兒。

從上高中開始，我就無師自通地學會了給自己做計劃。我會在每個學期開始做好整個學期的學習計劃，在臨近考試的前一個月做好復習計劃，在寒暑假開始的時候做好假期的閱讀計劃。我會在計劃完成的時候“獎勵”自己買一包愛吃的零食，在計劃失敗的時候“懲罰”自己少看一集還珠格格。我的學習成績特好，每次考試都是前三名。

但是我累死了。從頭到腳，由里到外，每個細胞都累癟了。

不是身體上的累，而是感覺有人一直拿著小鞭子在不停地抽我，邊抽邊說：“快點走啊，不然就被別人超過了??！”這個人不是別人，就是我自己。

有一次給一位客戶做coaching，這位客戶是個非常優(yōu)秀的女性，事業(yè)和家庭都相當?shù)爻晒?。那次的主題是“怎樣讓自己保持前進的動力”，我還記得她說：“接下來的一個星期，我要做三個presentation，和一個很重要的客戶談合作，寫一個項目報告，還要參加我兒子學校的感恩節(jié)活動。我一想到這些頭都大了，恨不得在床上躺一個星期。我要怎樣才能重新獲得動力呢？”

我問她：“在床上躺一個星期會怎樣？”

她說：“那事情就都做不完了啊！”

我說：“做不完會怎樣呢？”

她停頓了一下，說：“好像也不會怎樣，我不會失去工作，也不會變成一個失敗的媽媽，我好像把自己逼得太急了?！?/p>

后來，她請了一天假，關掉手機和電腦，在床上舒舒服服地躺了一天。但神奇的是，她的那些計劃全部都順利完成了。

前幾天看了一篇文章，叫做“2018年我要養(yǎng)成的50個習慣”，里面包括每天6點晨跑，每周寫五篇文章，學編程，練英語口語和聽力，學攝影給女朋友拍照……這篇文章很熱門，好多人留言說“你好棒啊”“要向你學習啊”，但我看完之后只是感到眼睛干澀胸口發(fā)悶，心想大哥你這么活著累不累??？

在我們生活的這個時代，太多人講“自律”，講“習慣”，講自控力，講時間管理。每個人都在教你要怎么才能成功，你要學溝通技巧，你要堅持冥想，你要練習寫作，你要學正面管教華德福愛與自由。但是，沒有人教我們怎樣休息?！靶菹ⅰ弊兂闪艘环N奢侈的技能，在身體朝著我們大叫“我累了，我想休息！”的時候，我們也邊跑邊大聲喊回去：“我不知道該怎么休息?。⊥Ｏ聛淼脑捨揖筒荒艹晒α税?！”休息似乎變成了讓我們感到羞恥的事情。

我們忘了怎樣讓自己活得舒服，忘了生活的本質是什么，忘了“我”是誰。這是最不幸的事情。

我有很多讓自己“舒服”的方法，雖然可能會有讓我“女性成長教練”的人設崩塌的風險，但我還是想分享一下。

我會找一個家附近的酒店一大早去開房，然后躺在酒店的床上看一整天的電視。

我會丟掉電腦和手機，只拿一本書，窩在我喜歡的咖啡館的小沙發(fā)上看上半天。

我會買一大包薯片，邊吃邊看上兩個小時的韓劇。

我會在某個下午，一個人去看場一直想看的電影。

我會帶上耳機，放我喜歡的音樂，忘記“自律”、“計劃”、“奮斗”，看著窗外的陽光和人們，什么都不做。

這就是我寵愛自己的方式。有點任性，但是我愛極了。

我沒有用這些“浪費”掉的時間學習、工作、教孩子學英語，我的健身計劃會因此暫停一天，我沒有及時回復客戶發(fā)來的消息，但是那又怎樣呢？

奇怪的是，看起來停了下來，但其實并沒有停呢。

今天上海下了雪，我就這樣看了一天的雪。沒見過雪的南方孩子興奮地跑來跑去，兩只貓在蓋滿雪的樹杈上打架，凍的哆哆嗦嗦的行人縮著脖子忙著趕路，我斷斷續(xù)續(xù)地寫完了一篇文章。

真舒服。

文： 小楠 來源：HappyMomUnion