孩子眼睛近視了怎么辦？

上個星期，社群里面有個朋友講了突然發(fā)現(xiàn)孩子近視、整個人心情就不好的事情。群友們都很有愛，紛紛安慰、鼓勵和支招。

其實，孩子近視這個事情，同樣作為家長，我也是深有感觸。我們家姐姐四年級的時候，學校例行檢查發(fā)現(xiàn)近視，當時我也是心情糟糕透了。因為自己就是高度近視，一直比較擔心遺傳給孩子，結果還是遺傳到了。不過事來了，還是要想辦法解決。

先是帶她去北醫(yī)三院做了全面的檢查，就是近視，沒有其他問題，也和醫(yī)生探討了，近視的原因就是兩個：一是眼睛先天的性能（主要因素），這個比較容易受到遺傳的影響。如同有的小朋友智商高，有的小朋友跑得快，這些都屬于祖宗賞飯。二是后天用眼的習慣也有影響。我們家孩子的用眼，我平時都比較注意，學習半個多小時，就會讓她望望窗外遠處，可就是這樣，也還是近視了，好在比我略好一些。我是小學三年級發(fā)現(xiàn)自己的視力不如其他小朋友的。

了解了近視發(fā)生的機制，就清楚了哪些屬于先天的，哪些屬于我們能做的。對先天的部分，我們無需怨天尤人，更不要怪罪自己，因為這些都是我們改變不了的。我們能做的，就是如何從后天入手，延緩孩子的近視進程。根據(jù)醫(yī)生建議，配了一副適合孩子度數(shù)的近視眼鏡。此外，還用了低濃度阿托品滴眼液，延緩的效果還是比較明顯的（我家姐姐三年檢查情況見圖）。為了盡可能減少對孩子眼睛的副作用，當時選了沒有防腐劑的亞妥明。低濃度阿托品的作用機制是通過藥物放松眼睫肌，從而控制眼軸增長。當時，還有一個選擇是OK鏡，這個作用機制就是通過物理擠壓的形式延緩眼軸增長。我因為費用和怕麻煩的原因沒有選。其實也是很不錯的。

就我所認知，預防和延緩近視，首選是加強戶外，讓眼睛充分接觸大自然的散射陽光；看書或者寫字一段時間就要休息一下；同時近視眼鏡該戴一定戴，不要排斥，低阿和OK鏡的辦法，也適合大部分近視的小朋友（注意不是所有，強調一下沒有近視無需用低阿和OK鏡）。

我也發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在群友們還有其他一些辦法，不過我沒有具體研究過實踐過，就不冒昧給大家推薦了。

至于有的朋友的做法，因為擔心近視，而不讓孩子閱讀，我覺得是因噎廢食?，F(xiàn)在高考的導向已經(jīng)非常明確，就是平時需要大量的閱讀。除非家里有能力對孩子的未來進行托舉，比如家里有礦或者協(xié)和4+4, 普通家庭的孩子，只要逃不脫競爭性考試體系，怎么少不得了大量的閱讀？