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眼睛與視力

曬圖| 這些“雞眼睛”裝備，給娃用過沒？

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“雞”眼睛攻略

問題焦點

護眼燈怎么選？

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Ok鏡管用么？

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坐姿矯正器，用的哪一款？

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戶外時間是怎么安排的？

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其他視力保護神器或方法…

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2020-11-27 舉報

我來說說

寫日志

小欣欣欣

14歲

4年前

想法

其他視力保護神器或方法…

忽然想到的。我家一年級測試視力是4.8。
接下來的一年每天吃日本pola的紫色護眼丸，拜托日本的朋友去問了醫(yī)生7.8歲的孩子，減量可以吃，同時加大了戶外的運動時間，還買了洗眼睛的。
二年級再測試視力就是5.0了。我也不知道是哪個起了作用，但我覺得預防視力其他都是輔助，最重要的還是戶外運動和寫作業(yè)的正確姿勢吧。
現(xiàn)在四年級，希望可以預防到初中再近視????

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小欣欣欣

14歲

4年前

想法

護眼燈怎么選？

愛德華的護眼燈，大將作的學習桌都在用。是我家給娃買的最貴的東西。
書桌放在窗戶邊，夏天的時候四點多寫作業(yè)，太陽已經(jīng)西斜過去了，不會直射，但還是有自然光，就不開臺燈，這么直接寫。冬天回來光線已經(jīng)有點暗了，就會用臺燈。
本身條件并不好，爸爸是九百讀的高度近視，媽媽二百度。所以上學后格外重視眼睛。
目前四年級還沒有近視。

新總結的目前娃的整體情況：
1，沒上主課課內(nèi)補習班，上的課外班有素描，演講與表達，英語戲劇等等，都不太用眼睛。
2，不用電子產(chǎn)品，基本上是不允許孩子用手機，iPad，電視一周也只看個一兩次，由于長期不看電視，孩子也不主動要求看，沒事兒了就看書去了。
3，主要還是戶外運動，戶外除了玩耍，經(jīng)常玩的是羽毛球和滑板。
4，現(xiàn)在晝長夜短，戶外時間變短了，就會半小時休息眼睛，看看戶外，遠處的樓，孩子愿意去洗洗眼睛，再適當按摩一下。
目前能分享的是這些。希望能幫助你。

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NANONT

10歲

4年前

想法

坐姿矯正器，用的哪一款？

市面上各種各樣的買了好幾個，娃姥爺都不滿意，不是嫌擋著胳膊，就是嫌娃會抻脖子，埋怨我辦事不力的同時，干脆自己做了一個。直接頂在頭上，簡單粗暴，但真的管用，而且還可以根據(jù)身高調(diào)節(jié)高度，我爸以前也許大概可能是個木匠??

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小欣欣欣

14歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

疫情期間對于我家基因不好的娃來說反倒是個保護眼睛的很好的一個時間段。
對于一個愛看書，一看起來就沒有時間觀念。又有個雙雙近視的父母，基因本身不抗造，就需要加倍的呵護。
我們基本是早晨吃完飯就帶著各種東西去公園了，一直到午飯前回來，上網(wǎng)課，寫作業(yè)，三點多又去公園了，一直到五點多再回來。
在公園可以看書，打球，健身器材鍛煉身體等等，反正是什么不需要用眼睛我們就干什么。。。
以下都是疫情期間我們做好防護去公園給眼睛放風的照片??

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小欣欣欣

14歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

在學校戶外做操等這些時間略去，因為有時候天氣不好或者學校有其他安排不上操，不好控制。
只算我們能做到的，每天戶外時間大概在兩小時。
夏天可能時間更長一些。戶外跑步，和同學玩，有時候接娃直接帶著羽毛球拍去，然后直接去球場打球大概一小時。冬天也盡量保持在一個半小時。
最近天氣冷，娃主動要求回家，在戶外的時間大幅度縮短了，大概只有不到一個小時。寫作業(yè)中間休息的時候，趁天還沒黑，就會讓娃聚焦窗外的樹枝啊，電線啊，調(diào)節(jié)一下，再繼續(xù)寫作業(yè)。
每天仍然在努力，看書太近了，寫作業(yè)姿勢不好，沒辦法，基因不好，需要格外注意。

21 16 評論

pastpass

11歲

4年前

想法

Ok鏡管用么？

ok鏡不能算雞眼睛設備吧，這屬于醫(yī)療器械了，不是隨便能買能用的，必須去醫(yī)院做一系列檢查由醫(yī)生確認角膜條件合適且有必要使用，孩子還需要能配合摘戴鏡。
ok鏡不能治療近視！只是采用物理方式暫時改變曲度使成像暫時清晰，白天會比戴框架眼鏡方便點，尤其是運動的時候，促進多進行戶外運動，間接延緩度數(shù)加深。夜間加壓對于有些孩子來說可以延緩眼軸增速。所以控制效果真的因人而異，有戴了幾年眼軸幾乎沒漲的，也有戴上一年還是好幾十度增幅的，除了醫(yī)生選擇參數(shù)的經(jīng)驗差異外，個人響應程度真的差很多。
我家剛戴兩個月不到，除了老母親被徹底綁死想出去瀟灑一晚都不行以外感覺還不錯，白天娃省事啊。至于效果，要看長期數(shù)據(jù)了，鑒于基因糟糕，我家的目標是成年時600度以內(nèi)就算勝利了。
除了圖上這一堆以外，還有個水壺和小盆，自己戴的話還要面鏡子，零零碎碎的出門得專門拿個小盒子裝著。

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熙愛閱讀

10歲

3年前

想法

買過四款

從娃假性近視開始，一年時間買了四款坐姿矯正器了。。。
三款購自某東
一款用小花生積分換購（有積分的小伙伴不要錯過喲）

三款貓?zhí)樱豢畹昧?br/>為什么買這么多，因為家里學習桌太多，因為桌子大小高低不同，而且安裝難度不同，所以就越買越多。
從效果來說，安裝坐姿器的桌子不會抗拒，確實會規(guī)范坐姿。
但，在學校，依舊會趴著寫字。。。

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小飽滿

5歲

13歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

當爸爸是體育老師的時候，
戶外運動這一問題基本上就不是問題了，
體育老師的腦回路一般人理解不了，
于是寧愿犧牲學習時間也要戶外浪一浪。

一年級視力檢測，4.8，
三年級視力檢測，
只有我家的回歸到了正常狀態(tài)去，
她的小伙伴們陸陸續(xù)續(xù)的帶上了小眼鏡。
他們問我是怎么辦到的？
我仔細回憶了一下：
只能呵呵了，
老母親一把辛酸淚！

疫情期間的網(wǎng)課我?guī)缀鯖]給她上，
當然！效果立竿見影！
復學后的三年級我收到了連續(xù)5個80多分！
代價慘痛！

她爸爸還是要表揚的，
家到學校的路中間有個小山坡，
她倆每天上學繞環(huán)山公園欣賞美景去上學，
7點起床，
沒有早讀，
爺倆屁顛屁顛，
7:40到校早讀！

偶爾帶去跑跑步，
家里的燈我給她換成巨亮的，
臺燈是小米的！

好吧，碎碎念，想不出其他了！

至于學習方面，
我現(xiàn)在幫她總結出了幾個弱點，
準備普娃逆襲！
口算其差，
專項練習了一段時間，
最近有所提升！
雞飛狗跳的作文，
好在有平時的閱讀量在，
慢慢調(diào)整，最近進步很大！
她的數(shù)學都是卡在計算上，
大題基本沒有問題！
所以就慢慢給她加了奧數(shù)！
沒問題！
老母親倍感欣慰！
最近天天用天天練學一個知識點！
看中它的簡短的解題方法，
一步到位，精準把握！
省出了很多時間，
所以線下課暫時不會報，
線上，今天報了學而思作文！
一個半小時，絮絮叨叨，
她很喜歡，
我覺得一般般，
一直在很無聊的搶金幣中嘻嘻哈哈！
還是算了！
最近有進步！
個人覺得孩子的各方面情況都得自己把握！
查漏補缺，有的放矢！

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ToughElla

8歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

我覺得戶外是最有效果的，坐標哈爾濱，雖然冬天天氣冷，但給寶寶多穿點，還是可以去出去玩的，又激眼睛又鍛煉身體，今天零下十度，在外邊玩了一個半小時，回家開窗戶窗邊看書半小時。我們小的時候，冬天也是一天天的在外邊玩，那個時候穿的還沒有現(xiàn)在這么保暖，天天雪地里瘋跑。習慣了這樣的溫度，冬天戶外也一樣玩起來?。?！

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拉一碗面

8歲

4年前

想法

其他視力保護神器或方法…

我是近視。隊友的視力特別好，雖然他的工作基本上是從早到晚都對著電腦，但是仍不妨礙他看清楚距離很遠的小字。究其原因，隊友小時候練了六年的乒乓球，幾乎每天都會訓練一個小時以上，眼部肌肉得到了很好的鍛煉，緩解了視疲勞，同時無形中也減少了接觸電子產(chǎn)品（看動畫片，玩電腦手機）的時間，視力自然就得到了很好的保護。
現(xiàn)在我的孩子還小，我們就有意識地帶孩子進行一些能鍛煉眼部肌肉的運動，比如頂氣球，接氣球，投籃等等。也是盡力培養(yǎng)她這方面的興趣，這樣等她稍微再大一些，我們應該會把相關的運動正式提上日程，乒乓球、羽毛球、或者網(wǎng)球，會讓她選擇一個自己感興趣的。
除開運動，我們平時比較注意的是她的寫字和看書姿勢，三個90度絕對不可以放松。每天總的屏幕時間控制在45分鐘以內(nèi)，并且每次不超過15分鐘，看完屏幕，會有5分鐘的遠眺時間。
我覺得除開上述所有的預防辦法，最好的策略當然還是要培養(yǎng)她的個人愛眼意識。所以，每次我都擔當反面教材：生活中因為視力不好帶來的各種麻煩，我都會不斷地提醒她（發(fā)自肺腑地??），并且毫不掩飾因視力不好給我?guī)淼睦仟N。隊友也會適時跳出來，展示他1.5的視力擁有的碾壓級優(yōu)勢。讓小朋友從心底認識到好視力會給她生活帶來多大的便利。
希望小朋友的視力能一直保持，我們也會小心呵護她這雙亮亮的眼睛，萬一以后她想當個開戰(zhàn)斗機的飛行員呢？

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榛榛媽媽

12歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

戶外時間能戶外就戶外。。。
周一到周五每天學校大課間30分鐘戶外。。。
周二周四加一節(jié)體育課。。。
周二周三周四每天中午老母親帶戶外1.5小時
周一到周四每天下午放學1小時+的戶外
周六大約3小時+戶外
周日全天戶外。。。
我盡全力了。。。

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減肥中的萌萌媽

11歲

4年前

想法

坐姿矯正器，用的哪一款？

我家坐姿矯正器也買過，但是圖一最好用，一衣架兩用，聽話就好好寫作業(yè)，不聽話拿下來打娃哈哈??。
圖二那種放下巴的不好用，我娃為了靠近些，寧可擰著身子躲著也要貼近了，真愁人，
還有震動提醒的也不行，影響孩子專注力

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Jagger媽咪

11歲

4年前

想法

其他視力保護神器或方法…

看花友們的各種分享，真的是八仙過海，各顯神通啊！我想起來我家娃幼兒園時期經(jīng)常用的一個方法，可能粗魯，但很有效，只是操作起來略微麻煩，是“頭懸梁錐刺股”給我的啟發(fā)??放圖大家看，我當時發(fā)了朋友圈，配文是“古有頭懸梁，今有發(fā)綁盆”，有朋友調(diào)侃說“你是后媽吧”??

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Claudiayiya

10歲

4年前

想法

坐姿矯正器，用的哪一款？

我們的坐姿矯正器是舞蹈，是不是很意外，很奢侈???♀?忘了是在哪里看到，大意是小孩子坐姿站姿不好可能是腰背力量不足。我覺得還是挺有道理的，我們娃就喜歡駝著個背。我就想到讓她練練舞蹈，矯正姿勢。老師會讓他們做類似眼鏡蛇式的動作，從雙手后背交叉開始到W形到L形到V字形。從一開始只能抬起一點到現(xiàn)在可以抬得挺高了，腰背力量增強，這期間坐姿站姿也在進步。

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Sunshine08

13歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

這些雞眼裝備給娃用過沒，哈哈??，用的力度最大的是戶外。

學校有體育課，學校的社團我也給報了戶外的，一切室內(nèi)的項目都不選。

之前每天放學后樓下玩1小時，天氣冷了改為玩半小時。

每周末必出去?！??

21 收藏評論

榛榛媽媽

12歲

4年前

想法

護眼燈怎么選？

護眼燈，隨便買了一臺。。200元。。。
能調(diào)亮度。。。能選白燈或黃燈就行了。。。
然后自己做了個燈罩。。。感覺直接太亮了。。。
買太貴的燈感覺也是交智商稅。。。
這個5分太難賺了。。。????????

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Superdaddy

8歲

14歲

4年前

想法

戶外時間是怎么安排的？

把我們這邊的學校稱為“監(jiān)獄”不算為過。學校解決學生活動中出現(xiàn)的“安全”問題，所采取的辦法就是不斷壓縮孩子戶外活動的時間。上課拖堂，每次下課后就給孩子的只有個上課時間，課外活動盡力留孩子在教室看從家里帶的課外書。戶外活動時間嚴重不足，班上的近視率一路攀升，每次視力檢查就多幾個近視的孩子。
我的做法：每周給孩子請一天假，帶著娃去各種館。每晚堅持體育鍛煉，沒有惡劣天氣的情況下每晚堅持帶娃跳繩，跳遠，跳操半小時。