引導、尊重和規(guī)則：別讓孩子觸發(fā)你的情緒失控

經常讀到關于媽媽的情緒平和對子女教育的重要性，提醒容易發(fā)脾氣的媽媽們注意保持平和，但沒有一個媽媽愿意讓失控的情緒影響到孩子。就像今早一位媽媽對我說的：在三個又打又鬧的孩子面前，我真的做不到平靜！所以讓媽媽保持平和，也許先要解決媽媽情緒問題的常見觸發(fā)點：孩子的行為問題。

如何解決呢？如何讓孩子的行為不挑戰(zhàn)你的底線？我想應該關注三點：

一、 創(chuàng)造讓孩子平和的環(huán)境

前天帶女兒在兒童醫(yī)院看病，非常嘈雜，仔細聽，有孩子們的哭鬧，有大人的呵斥呼喝：不許跑！干什么！干嘛老是哭！還有大人間互相的埋怨。

我同情孩子們，在生病難受的時候，在科室間跑來跑去，在等待幾十個人才輪到自己的時候，他們需要更多的理解，他們需要看到大人的平靜和耐心，他們也需要工具和環(huán)境讓自己安靜下來。

我?guī)Я艘槐緯图垺⒐P給女兒，上午3個多小時，我自己讀了大半本書，女兒坐在我旁邊，畫了一些畫和讀了一本不太厚的達爾文傳。除了我們之外，我沒有看到其他人在讀書，醫(yī)院里也沒有提供書籍、玩具讓孩子們可以安靜的玩一會。大人們不耐煩的呼喝孩子只讓孩子們的苦惱加劇，而且醫(yī)院墻上、物品上的涂鴉也是無聊的孩子們不尊重他人物品的行為結果。

我提到這個例子，不是夸耀自己。 在讓孩子平靜的環(huán)境里，大人自己要示范平和的行為，也需要提供工具讓孩子平靜。 在去孩子經?？摁[或者會讓他覺得很無聊的地方之前，尤其要注意創(chuàng)造一個讓他平和的小環(huán)境。

(配圖一張美國兒科醫(yī)生診所的候診室）

二、尊重孩子也管理孩子

一個經常被貶低或呵斥的孩子也很難懂得尊重別人，體貼別人。 在我的觀察里，在被貶低、斥責（明顯的或者冷淡的）的環(huán)境中成長的孩子不善于溝通，經常心存懷疑，難以與人合作，展示良好的行為。

我們家長平時需要尊重孩子、引導而不是呵斥孩子，讓孩子體會平靜的、有規(guī)則的、互相尊重的人際交往和環(huán)境。除自己之外，我們也需要關注孩子打交道的成人包括親戚、課內、課外老師和孩子的朋友們是否做到尊重孩子。

在尊重孩子的同時，我們也需要管理孩子。

大多數(shù)孩子是好動的，需要家長去引導和管理，他們才能夠玩起來，也能夠靜下來。

舉例來說，美國有個特許教育項目叫KIPP（knowledge is power program – 知識就是力量），這個項目幫助低收入家庭的孩子得到更好的教育。因為美國很多低收入家庭的父母忙于生計，沒有時間陪孩子，引導孩子的行為規(guī)則，項目里教給孩子們一套上課時用的，也是與人交流時的規(guī)則：SLANT， 就是

Sit up (坐好)

Listen (聽)

Ask and Answer (提問、回答)

Nod（點頭示意）

Track（注視發(fā)言者）

這套規(guī)則作為學習方法，不一定適合所有孩子，但作為交流規(guī)則，很值得學習，因為把尊重、專注、互動這些抽象的概念變成孩子可以做的具體的事情。

KIPP是幫助缺乏家庭引導的低收入孩子的，但是我們很多家長（包括我自己）即使收入不錯，也需要更重視孩子與人溝通時的行為規(guī)則，提醒自己：

好動不等于好奇，愛說不等于會說，無禮不等于個性。

三、不要讓每一次失控成為下一次的導火索

無論孩子表現(xiàn)多么糟糕，脾氣多壞，都不要脫口而出傷人的話或給孩子貼標簽的話： 你總是----！你真是----的孩子！你可以說出你的憤怒和失望，你甚至可以喊，但就事論事，批評他這次的行為，而不是他的品行。當你指責他的品行時，裂痕就會在母子關系中產生，傷害和不信任就會發(fā)芽，下一次孩子犯錯就會更難溝通，媽媽的情緒也更容易失控。

環(huán)境、規(guī)則、尊重和自我控制，都是培養(yǎng)平和、行為良好的孩子的重要因素。但文章到了結尾，要說哪一點最重要，其實都不是，最重要的是practice, practice and practice (實踐再實踐）。 文章讀到一定數(shù)量和程度就可以停止了，從一點開始堅持做才是真正的解決問題。

祝每位媽媽都不用再面對情緒失控！

來源：普林斯頓實驗室