“怎么可能我的孩子會(huì)抑郁”

本文轉(zhuǎn)載自：二孩媽媽進(jìn)化論

“我的孩子怎么可能不想上學(xué)？”

“我的家人怎么可能有心理問(wèn)題？”

“到底什么樣的家庭，才是好的？”

zui近，《三聯(lián)生活周刊》獨(dú)家自制家庭治療紀(jì)錄片《我家的孩子不想上學(xué)》第一集正式上線，看得人感慨萬(wàn)千。

當(dāng)孩子說(shuō)他不想上學(xué)了，當(dāng)他干什么都提不起興趣，情緒一直低落，甚至開(kāi)始出現(xiàn)自我傷害的行為……

或許，你的孩子正在替整個(gè)家庭“生病”。

癥狀的背后都是有意義的，或許孩子在用他們的癥狀，用自己承受的巨大痛苦，來(lái)推動(dòng)整個(gè)家庭的改變。

紀(jì)錄片拍攝了到北醫(yī)六院精神科問(wèn)診的患者家庭，在精神科醫(yī)生林紅的指引下，家庭成員敞開(kāi)心扉，向外界展露他們的脆弱。

一位雙胞胎男孩的媽媽自告奮勇去分享。

她的兩個(gè)男孩，性格迥然不同：哥哥沉穩(wěn)，弟弟暴躁。

弟弟二年級(jí)就確診為抑郁癥，一直以自殺威脅父母；哥哥從小要照顧弟弟，身心疲倦，患上了嚴(yán)重哮喘。

弟弟很聰明，被老師譽(yù)為“學(xué)習(xí)的料”；但哥哥的成績(jī)，卻不如弟弟。

哥哥對(duì)此痛苦不已，甚至希望弟弟“死了才好”。

兄弟倆的落差和惡劣的關(guān)系，令父母無(wú)所適從。

除了這種先天差異的家庭，還有后天痛苦的家庭。

一對(duì)來(lái)自北京海淀的夫妻，女兒本是學(xué)霸，但隨著女兒長(zhǎng)大，卻越發(fā)叛逆。

父母對(duì)此束手無(wú)策，父親更是異常失望，難以接受女兒不上學(xué)。

父母的面相痛苦、頹唐，女兒本來(lái)答應(yīng)了來(lái)參加活動(dòng)，卻臨時(shí)變卦。

父親痛苦又抗拒，他無(wú)法理解女兒的精神狀態(tài)：“我們家庭條件也挺好，她有什么不好的呢？”

還有好幾個(gè)來(lái)自海淀的家庭，傾吐孩子學(xué)業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)的不符，帶給了他們巨大的壓力。

醫(yī)生坦言：“我們這里海淀的確實(shí)有點(diǎn)兒多啊，據(jù)說(shuō)85%的海淀父母?jìng)兌加X(jué)得，自己的孩子應(yīng)該是班級(jí)前十五名，想想看有多少人要失望！”

海淀區(qū)出了名的學(xué)業(yè)壓力，似乎給孩子的抑郁焦慮做出了突出的“貢獻(xiàn)”。

看完紀(jì)錄片第一集，難免有感慨！

有時(shí)候想想，為人父母，真的挺難的。

哪怕我們?cè)傩⌒囊硪恚矡o(wú)法保證孩子一生平安喜樂(lè)。

哪怕我們拼盡全力，也無(wú)法阻擋孩子可能遭遇的痛苦和挫折。

就像王嘉爾，陽(yáng)光開(kāi)朗、出身優(yōu)渥。

他從小練習(xí)擊劍，獲得過(guò)不少獎(jiǎng)牌。

后來(lái)去韓國(guó)當(dāng)練習(xí)生，放棄了擊劍運(yùn)動(dòng)員的身份，從零開(kāi)始學(xué)習(xí)跳舞、說(shuō)唱……直到成為大明星。

可誰(shuí)曾想，這樣的王嘉爾竟會(huì)患上抑郁癥呢？

zui近，在與楊天真的連線中，王嘉爾就坦言：

現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有自己想象中那么美好。

“可能大家會(huì)覺(jué)得，他怎么不開(kāi)心了？那我人長(zhǎng)大，我也經(jīng)歷一些東西，我只是看到了更多了而已，我覺(jué)得現(xiàn)實(shí)沒(méi)有我想象的那么美好，但也沒(méi)有那么差，這是事實(shí)，我也接受了。

直到現(xiàn)在，王嘉爾依然在與抑郁癥抗衡。

很多時(shí)候，我們也不理解：

為什么看起來(lái)那么陽(yáng)光的孩子，竟然會(huì)抑郁呢？

原因，可能有很多。

有時(shí)候，是天生的。

就像前面提到的，先天就不怎么快樂(lè)的雙胞胎弟弟。

有時(shí)候，是環(huán)境使然。

就像紀(jì)錄片里記錄的，海淀區(qū)的孩子尤其多。

但事情發(fā)生了，也就是發(fā)生了。

命運(yùn)是上帝隨機(jī)擲骰子。

有時(shí)我們是那個(gè)幸運(yùn)兒，有時(shí)我們未必那么幸運(yùn)。

人生在世，沒(méi)有誰(shuí)活得容易，每個(gè)人都在負(fù)重前行。

那些表面看起來(lái)光鮮亮麗的人，未必沒(méi)有傷痕累累的內(nèi)心。

那些當(dāng)下看起來(lái)事事順?biāo)斓娜?，未必沒(méi)有遭遇過(guò)人生的至暗時(shí)刻。

或許，真正的強(qiáng)大，是允許一切發(fā)生。

楊絳先生曾說(shuō)：“這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人，無(wú)論什么時(shí)候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

允許孩子可能不如我們期待中那么優(yōu)秀；允許伴侶可能不如我們想象中那么完美；允許自己可能不如別人看起來(lái)那么光鮮……

允許一切發(fā)生，然后心平氣和地去接納，去面對(duì)。

就像紀(jì)錄片中的那對(duì)雙胞胎父母。

他們?cè)?jīng)一味遷就患病的弟弟，卻忽視了哥哥的感受。

直到哥哥查出哮喘，他們才開(kāi)始意識(shí)到，原來(lái)一向懂事的哥哥，也一直在隱忍，一直在“犧牲”。

他們開(kāi)始學(xué)著去看見(jiàn)哥哥，去關(guān)注哥哥，去平衡兄弟倆之間的關(guān)系。

而那位崩潰的海淀父親，也不得不嘗試去理解女兒，去走近女兒，去修復(fù)和女兒之間的關(guān)系。

雖然問(wèn)題依然存在，但至少我們?cè)谂W(xué)習(xí)去解決。

人生就是這樣，世事無(wú)常，命運(yùn)難料。

如果一件糟糕的事情發(fā)生了，就不要讓它更糟糕。

去接納，去允許，去改變。

就像莫言在《不被大風(fēng)吹倒》中寫(xiě)到的：“真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生。允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒(méi)有回報(bào)。當(dāng)你允許這一切之后，你會(huì)逐漸變成一個(gè)柔軟放松舒展的人?！?/p>

當(dāng)你不允許一切發(fā)生時(shí)，你就會(huì)變得很孤獨(dú)。

因?yàn)槟憧傇趯?duì)抗生活的無(wú)常。

嘗試改變你不能改變的，對(duì)抗你無(wú)法對(duì)抗的。

于是，你會(huì)抱怨，逃避，抗拒。

繼而對(duì)抗身邊所有，變得孤獨(dú)。

可當(dāng)你允許一切發(fā)生時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

生活原來(lái)不是一場(chǎng)競(jìng)賽，而是一趟旅程。

有時(shí)走上的是陽(yáng)關(guān)大道，一切順?biāo)烊缫狻?/p>

有時(shí)卻路程顛簸，不知會(huì)去往何方……

可無(wú)論經(jīng)歷了什么，都是專(zhuān)屬于你的一場(chǎng)體驗(yàn)。

陽(yáng)光雨露，風(fēng)吹雨打，都是專(zhuān)屬于你的風(fēng)景。

在兵荒馬亂的生活中，修得一顆從容自在的心。

坦然地面對(duì)一切，從容地應(yīng)對(duì)一切，堅(jiān)定地相信一切。

那么，如何才能做到允許一切發(fā)生呢？

我想，努力去做到以下三點(diǎn)吧。

一、接納自己的不完美。

這個(gè)世界上，沒(méi)有完美的人。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。

接納自己的不完美，就是接納自己的全部。

二、接納他人的不完美。

很多時(shí)候，我們之所以痛苦，是因?yàn)槲覀儗?duì)他人抱有太高的期待。

當(dāng)期待落空時(shí)，我們就會(huì)感到失望、沮喪、痛苦。

放下對(duì)他人完美的期待，就是放下對(duì)自己的束縛。

三、珍惜當(dāng)下的每一刻。

人生苦短，無(wú)常隨時(shí)。

我們永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，所以我們能做的，就是珍惜當(dāng)下的每一刻。

把每一天都當(dāng)成zui后一天來(lái)過(guò)，把每一次相聚都當(dāng)成zui后一次相聚來(lái)珍惜。

如此，我們才能減少遺憾，不留虧欠。

人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅行，允許一切發(fā)生，是我們一生的課題。

愿我們都能修得一顆平常心，去接納生活中的一切不完美；去允許人生中的一切不如意；去珍惜生命中的一切小確幸。

然后將每一個(gè)平平無(wú)常的日子，都當(dāng)成老天爺獨(dú)一無(wú)二的饋贈(zèng)。

到那時(shí)，你不會(huì)問(wèn)：

”為什么我的孩子會(huì)抑郁？“

你會(huì)說(shuō)：

”我的孩子生病了，但我依然，很愛(ài)她。“