2018
2013
本文轉(zhuǎn)載自“南風(fēng)窗”
二年級(jí)的兒子近視了。一只眼睛50度，另一只則達(dá)100度，還伴有數(shù)十度散光。
看著早早架起眼鏡的兒子，劉丹的心揪緊著。
兒童青少年近視，是中國(guó)校園已常態(tài)。甚至可以說(shuō)，它是難以回避的社會(huì)切面。
小學(xué)教師江若同樣注意到學(xué)生們的視力狀況。她告訴南風(fēng)窗，班里學(xué)生近視“比較厲害”，“其實(shí)肉眼都能看出來(lái)，小孩子近視情況不是很樂(lè)觀”。
無(wú)論是三年級(jí)，還是六年級(jí)，“這幾個(gè)年級(jí)都沒(méi)什么區(qū)別，都是很多人近視”。據(jù)她觀察，細(xì)微的區(qū)別在于部分三年級(jí)學(xué)生在上課時(shí)候戴上眼鏡，下課后摘下，而六年級(jí)學(xué)生的戴眼鏡時(shí)間更長(zhǎng)。
很多小學(xué)生存在近視問(wèn)題
在她看來(lái)，隨著年齡增長(zhǎng)，學(xué)生獨(dú)立使用手機(jī)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，與此同時(shí)，“課業(yè)壓力也重了，家長(zhǎng)可能越來(lái)越重視學(xué)業(yè)，報(bào)補(bǔ)習(xí)班什么的，作業(yè)一大堆做到半夜，用眼過(guò)度”。
令人揪心的現(xiàn)象背后，有家長(zhǎng)將矛頭指向教室電子屏。
在社交平臺(tái)上，關(guān)于“電子屏傷眼”的討論并不罕見(jiàn)。家長(zhǎng)們認(rèn)為，孩子眼睛尚在發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間盯著發(fā)光屏幕負(fù)擔(dān)重；還有人覺(jué)得，老師頻繁用電子屏是“教學(xué)偷懶”，犧牲了傳統(tǒng)板書(shū)和互動(dòng)。
今年3月，西安一位家長(zhǎng)“取消電子屏”的建議登上熱搜，引發(fā)爭(zhēng)論。官方回應(yīng)稱，學(xué)校已采取措施，非必要不使用電子屏，單節(jié)課開(kāi)啟時(shí)間不超10分鐘。全國(guó)多地也有類似建議，官方回復(fù)大致相同。
西安家長(zhǎng)建議取消電子屏
但教室電子屏與近視的關(guān)系，并非“屏幕直接致近視”那么簡(jiǎn)單。
01
從視疲勞到近視
講臺(tái)上，電子屏一頁(yè)頁(yè)翻過(guò)，孩子就一節(jié)課一節(jié)課地盯。
劉丹將兒子這一代稱為“電子屏的原住民”。在孩子眼里，電子屏教學(xué)稀松平常，“大家上課都這樣”，從未覺(jué)得有什么特別。
劉丹的兒子就讀于廈門(mén)某小學(xué)二年級(jí)。2022年建校伊始，每間教室便配備了一塊可移動(dòng)的大屏一體機(jī)。家長(zhǎng)體驗(yàn)日那天，她觀察到老師上課、板書(shū)、評(píng)講作業(yè)幾乎全依賴它。
可這塊屏，成了劉丹的“心病”。一年級(jí)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)兒子的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒(méi)有了”。一同檢查的幾個(gè)孩子情況類似，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備普遍告急，有的甚至已有50度近視。
2021年4月，教育部等15部門(mén)對(duì)使用電子產(chǎn)品開(kāi)展教學(xué)做出規(guī)定，要求原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%
那是學(xué)校組織的視力檢查。別的班老師將檢查結(jié)果公布在群里，“基本上在臨界值，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備基本上都沒(méi)有”。到了二年級(jí)下學(xué)期，兒子班里45名學(xué)生，已有約10人戴上眼鏡，包括兒子。
兒子才二年級(jí)，怎么就近視了？劉丹把矛頭對(duì)準(zhǔn)了課堂上占主導(dǎo)的電子屏。
“教室電子屏并非直接導(dǎo)致學(xué)生視力下降的原因，但使用不當(dāng)會(huì)增加相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。”中山大學(xué)中山眼科中心主任、眼科醫(yī)院院長(zhǎng)林浩添告訴南風(fēng)窗。
事實(shí)上，近視高發(fā)的原因是多方面的?！皬难劭漆t(yī)學(xué)角度，學(xué)生近視主要由遺傳與環(huán)境因素導(dǎo)致?！绷趾铺肀硎?，若父母近視，孩子近視風(fēng)險(xiǎn)更高。
學(xué)生近視的主要因素是遺傳和環(huán)境 /《好東西》劇照
后天“糟糕”的用眼環(huán)境同樣是導(dǎo)火索。他介紹，環(huán)境因素包括長(zhǎng)時(shí)間地近距離看書(shū)、寫(xiě)字、盯電子設(shè)備，戶外活動(dòng)不足，陽(yáng)光接觸少，以及不良用眼習(xí)慣。
“教室顯示屏在這些成因里，屬于環(huán)境因素中的一種?！绷趾铺磉M(jìn)一步解釋，“它本身不是主要原因，但如果使用不當(dāng)，比如看的時(shí)間太長(zhǎng)、距離不合適，可能會(huì)加重近視風(fēng)險(xiǎn)?！?/span>
長(zhǎng)時(shí)間、近距離盯著電子屏，極易引發(fā)視疲勞。他說(shuō)，孩子可能感到眼睛干澀、酸脹、有異物感、怕光、頻繁眨眼，甚至出現(xiàn)短暫視物模糊、重影或文字跳動(dòng)。長(zhǎng)遠(yuǎn)看，近視發(fā)生率會(huì)更高。
近年來(lái)，教育部等多部門(mén)開(kāi)展了“電子產(chǎn)品教學(xué)與學(xué)生近視”相關(guān)研究。視功能損傷與修復(fù)課題組證實(shí)，使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致孩子脈絡(luò)膜變薄，而脈絡(luò)膜變化與近視密切相關(guān)。
電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致孩子脈絡(luò)膜變薄，脈絡(luò)膜變化與近視密切相關(guān)
課題組組長(zhǎng)周佳瑋，同時(shí)為教育部近視防控與診治工程研究中心相關(guān)負(fù)責(zé)人。他曾接受采訪稱，常規(guī)使用電子產(chǎn)品約20分鐘，脈絡(luò)膜會(huì)明顯減薄，實(shí)驗(yàn)室監(jiān)測(cè)的“閃光柔和頻率”，是衡量視疲勞的指標(biāo)，用電子屏半小時(shí)后，這個(gè)指標(biāo)會(huì)明顯變差，預(yù)示已出現(xiàn)視疲勞。
周佳瑋表示，電子屏亮度、周圍光環(huán)境、觀看角度等均會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不同影響，但不是使用后立刻影響視力或造成損傷，其中zui關(guān)鍵的是使用時(shí)長(zhǎng)，若超過(guò)個(gè)體耐受時(shí)間，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞感。
林浩添告訴南風(fēng)窗，尤其對(duì)6-9歲低齡兒童，其視網(wǎng)膜發(fā)育尚未成熟，長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看教室電子屏，不僅易導(dǎo)致視疲勞、視物模糊，還可能干擾視力正常發(fā)育。10-18歲的青少年，眼球發(fā)育快，眼軸容易變長(zhǎng)。如果長(zhǎng)時(shí)間看電子屏，近視度數(shù)可能漲得快，而且更難控制。
02
時(shí)長(zhǎng)“失控”
一年級(jí)的視力檢測(cè)后，劉丹曾給學(xué)校寫(xiě)了建議信。她列了幾點(diǎn)擔(dān)憂和建議，希望減少電子屏使用時(shí)間，多給學(xué)生些戶外活動(dòng)。
之前，孩子課表上每天有課外活動(dòng)，每周三節(jié)體育課，可這些課常被擠占，“真正落實(shí)的只剩一半”，連大課間做操都只在走廊里。
信件投遞后，學(xué)校調(diào)整了部分安排。比如，大課間從走廊挪到操場(chǎng)；被占的體育課、活動(dòng)課，比一年級(jí)時(shí)更有保障。
可是電子屏的使用依舊“該怎么樣還是怎么樣”。劉丹從兒子那聽(tīng)說(shuō)，電子屏不僅占據(jù)正課，自習(xí)課為了“管紀(jì)律”常放電影，期末復(fù)習(xí)講卷子、做練習(xí)，更是全程靠大屏。
這樣的使用時(shí)長(zhǎng)明顯“超標(biāo)”。
2018年，教育部等八部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，其中明確提出：“教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開(kāi)展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%?！?/span>
對(duì)于一堂40分鐘的課來(lái)說(shuō)，30%意味著大約12分鐘。不少省市依據(jù)此做了配套通知，有的學(xué)校還用“軟件限時(shí)黑屏”方式，在屏幕累計(jì)亮屏?xí)r間到達(dá)12分鐘后自動(dòng)熄屏，“倒逼”教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上更多使用板書(shū)與互動(dòng)。
這是一個(gè)看似清晰量化的“紅線”?？蓪?shí)際教學(xué)中，電子屏使用時(shí)長(zhǎng)普遍失控。
金華某小學(xué)科學(xué)老師江若，從沒(méi)算過(guò)自己一堂課用多久電子屏。學(xué)校沒(méi)給老師設(shè)限，也沒(méi)人監(jiān)管。
電子屏是江若貫穿課堂的工具。在她看來(lái)，用PPT串知識(shí)點(diǎn)，邏輯清楚，還能插入動(dòng)畫(huà)、放視頻，比一筆一劃寫(xiě)板書(shū)、畫(huà)圖表效率高得多。
電子屏對(duì)于一些老師而言是效率工具 / 圖源：pexels
吳曉莉同樣認(rèn)可電子屏對(duì)辦學(xué)效率的提升。她從業(yè)近三十年，如今是襄陽(yáng)某小學(xué)的副校長(zhǎng)。
她說(shuō)，學(xué)校試過(guò)推“無(wú)電子白板日”“護(hù)眼日”，可都“難以持續(xù)”，沒(méi)法從根本上減少使用時(shí)間。師生對(duì)電子屏的依賴，已經(jīng)成了習(xí)慣。
襄陽(yáng)某公立高中副校長(zhǎng)張德明也表示，現(xiàn)在不少老師和學(xué)生對(duì)電子屏產(chǎn)生“很強(qiáng)的依賴感”，“好像沒(méi)有這個(gè)東西就上不了課”。他透露，用多媒體設(shè)備上課，甚至成為部分學(xué)校評(píng)選優(yōu)質(zhì)課的硬性標(biāo)準(zhǔn)。
一邊，電子屏失控的使用時(shí)長(zhǎng)令人擔(dān)憂。另一邊，各級(jí)部門(mén)考核時(shí)鼓勵(lì)用多媒體技術(shù)，推“智慧課堂”。有些學(xué)校的教學(xué)比賽、公開(kāi)課，更是把精美課件當(dāng)成“標(biāo)配”。
03
越“線”
浙江舟山的林希，感受過(guò)長(zhǎng)時(shí)間盯屏帶來(lái)的不適感。
她形容那感覺(jué)，就像在大太陽(yáng)底下一直曬?！叭嗽谔?yáng)底下站一會(huì)兒沒(méi)什么問(wèn)題，但如果一直曬著就不舒服了?！彼J(rèn)為，坐在前排不適感會(huì)更明顯，若遇上陰天，教室里再開(kāi)燈，眼睛更難受。
她聽(tīng)別的家長(zhǎng)說(shuō)，其孩子班上“近視成片”。對(duì)方還告訴她，孩子每天回來(lái)“眼睛紅紅的、癢癢的”，因?yàn)殡娮悠痢鞍押⒆友劬φ盏貌皇娣薄?/span>
電視屏看久后眼睛有不適感
除了野蠻生長(zhǎng)的時(shí)長(zhǎng)，看電子屏的距離和角度，同樣暗藏危機(jī)。
不同的座位，需要付出不同的視覺(jué)代價(jià)。有家長(zhǎng)抱怨，自家孩子坐第一排靠邊，只能斜著看屏幕。她開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)坐過(guò)那位置，斜眼一瞧，滿是反光。
教室的燈光、窗戶的自然光，都可能在光滑的屏幕表面形成反光。
江若說(shuō)，其所在學(xué)校采用的電子白板是“玻璃屏”，表面光滑。那是當(dāng)下一款主流品牌產(chǎn)品，據(jù)她觀察，電子屏的觀看視角有限，開(kāi)黑板燈時(shí)，教室兩側(cè)的學(xué)生更容易遇到反光。
在業(yè)內(nèi)，這種現(xiàn)象被稱為“眩光”。2024年發(fā)的《小學(xué)教室多媒體白板和顯示屏的眩光狀況分析》一文指出，眩光會(huì)降低視覺(jué)功能，教室中的眩光會(huì)導(dǎo)致某些位置的學(xué)生看不清，降低教學(xué)效果。長(zhǎng)期作用則會(huì)造成心理不適感和視覺(jué)疲勞，進(jìn)而引發(fā)煩躁、注意力不集中、偏頭痛、眼部疾病等生理不適現(xiàn)象?！?/span>
眩光產(chǎn)生的機(jī)理 / 圖源：國(guó)家LED照明質(zhì)檢中心
文章還發(fā)現(xiàn)，多數(shù)教室的多媒體設(shè)備存在眩光問(wèn)題，且學(xué)校對(duì)窗簾、燈光的管理，未達(dá)到避免眩光的zui佳狀態(tài)。而反射眩光的程度，和設(shè)備自身光澤度、窗戶亮度（窗簾開(kāi)關(guān)狀態(tài)）、黑板燈是否打開(kāi)、學(xué)生座位位置等有關(guān)。
這意味著，坐在中間、距離適中的學(xué)生，視覺(jué)體驗(yàn)尚可。而那些被分配到“差位”的學(xué)生，視野中會(huì)存在一個(gè)“亮點(diǎn)”。眼睛為了避開(kāi)這刺眼的眩光，會(huì)下意識(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加劇疲勞。
“教室采光良好時(shí)，電子屏與環(huán)境光反差小，可減輕眼睛負(fù)擔(dān)?！绷趾铺肀硎?，反之則會(huì)加劇電子屏對(duì)視力的不良影響。
坐在教室里，學(xué)生與電子屏的“物理關(guān)系”天然不平等。于是，不合適的距離分出座位的“優(yōu)劣”，也讓學(xué)生們付出不同的視力健康代價(jià)。
事實(shí)上，我國(guó)對(duì)于教室座位距離有明確規(guī)范。根據(jù)《中小學(xué)校設(shè)計(jì)規(guī)范》，zui前排課桌距黑板不小于2.2米；小學(xué)zui后排課桌后沿離黑板，不宜大于8米。
普通教室的設(shè)計(jì)規(guī)范
但新的教學(xué)方式，改變了教室的光環(huán)境。《信息化教學(xué)下中小學(xué)校教室空間平面尺度設(shè)計(jì)研究》一文，研究人員通過(guò)光譜實(shí)測(cè)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)規(guī)定不適應(yīng)信息化教學(xué)。對(duì)前排學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)距離太近，看到的屏幕亮度和亮度對(duì)比值更高，容易視疲勞，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。
該研究認(rèn)為，信息化教室zui前排課桌前沿離顯示屏，應(yīng)該不小于2.7米，這樣才能確保學(xué)生在適宜的視距范圍內(nèi)。
一些省市為適應(yīng)信息化教學(xué)調(diào)整了標(biāo)準(zhǔn)。比如遼寧省教育廳印發(fā)通知，要求學(xué)生和電子白板的距離要超3米，或者不小于屏幕對(duì)角線距離的4倍。
江若所在學(xué)校，教室地板及墻面上劃有一條“近視防控線”。她說(shuō)，桌椅不能越線，還有人定期會(huì)來(lái)檢查。她不知道線和屏幕間具體的距離，只覺(jué)得“挺遠(yuǎn)的”。
教室地板上的“近視防控線” / 圖源：濱江發(fā)布
在她看來(lái)，調(diào)整座位與黑板的距離、燈光等環(huán)境因素，能解決大部分反光問(wèn)題。但這是基于好的電子屏，以及合適的距離。一些地區(qū)教室小，學(xué)生多，前排桌椅離電子屏的距離所剩無(wú)幾。
不是所有學(xué)校都有這條“線”。“得看每個(gè)學(xué)校的學(xué)生數(shù)?！眳菚岳虮硎?，若班里人少、教室大，桌子離屏幕就會(huì)稍遠(yuǎn)一些。
“但是一般情況下，家長(zhǎng)都不想自己娃坐得太遠(yuǎn)。”她說(shuō)，實(shí)際上，多數(shù)前排距離屏幕僅在“1米-1.5米”。
04
“屏幕一黑，教室瞬間安靜”
如果說(shuō)，時(shí)長(zhǎng)和座位是使用層面的問(wèn)題，那屏幕本身的硬件質(zhì)量，從源頭上決定了學(xué)生的視覺(jué)體驗(yàn)。其核心參數(shù)，更與視覺(jué)舒適度息息相關(guān)。
“亮度、刷新率、對(duì)比度及藍(lán)光過(guò)濾程度等參數(shù)都很關(guān)鍵?！绷趾铺斫忉?，屏幕的亮度、亮度可視角及亮度均勻性直接影響眼睛受刺激程度和觀看距離，刷新率決定動(dòng)態(tài)畫(huà)面效果和眼睛疲勞情況，藍(lán)光可能通過(guò)損害視網(wǎng)膜影響視力，而對(duì)比度則決定眼睛在屏幕明暗區(qū)之間調(diào)節(jié)的需求。此外，屏幕尺寸也需重點(diǎn)關(guān)注，投影屏幕尺寸須大于等于 80 英寸?！耙?guī)范好這些參數(shù)，能有效保護(hù)學(xué)生視力。”
南風(fēng)窗搜索發(fā)現(xiàn)，主流的86英寸交互式電子白板，價(jià)格從幾千元到上萬(wàn)元不等。差別藏在亮度、光澤度等普通人難以分辨的參數(shù)上。地區(qū)經(jīng)濟(jì)差異，則與教室里那塊屏幕的“身價(jià)”和品質(zhì)掛鉤。
市面上的交互式電子白板，價(jià)格從幾千元到上萬(wàn)元不等
吳曉莉說(shuō)，設(shè)備通常由教育主管部門(mén)統(tǒng)一配備，屬于公共財(cái)物，學(xué)校無(wú)權(quán)自行處置或更新。她回憶，早期投影儀效果差，“光稍微強(qiáng)一點(diǎn)就看不清楚，都必須要拉窗簾?！比缃竦碾娮右惑w機(jī)功能和清晰度好得多，不同品牌“感受上差別不是很大”。
在她印象里，電子屏不常維修。“現(xiàn)在基本上沒(méi)啥問(wèn)題，極少出現(xiàn)屏幕壞了的情況，硬件基本也不會(huì)損壞?！闭娉鰡?wèn)題了，會(huì)有廠家或服務(wù)商來(lái)修。
新設(shè)備引入時(shí)有供應(yīng)商培訓(xùn)，但內(nèi)容側(cè)重操作，鮮少涉及時(shí)長(zhǎng)限制和護(hù)眼知識(shí)。教師掌握程度也參差。年輕教師熱衷探索功能，年長(zhǎng)者往往只掌握基礎(chǔ)功能。
在江若看來(lái)，電子屏是學(xué)生“理解知識(shí)點(diǎn)zui好的工具”。給學(xué)生講科學(xué)原理，沒(méi)有幾個(gè)人坐得住，分分鐘聽(tīng)睡著，“但讓他們看個(gè)視頻、動(dòng)畫(huà)、圖片，分分鐘理解了”。
8月10日，山東省青島市城陽(yáng)區(qū)景明學(xué)校，小朋友在學(xué)習(xí)氣象知識(shí) / 新華社發(fā)（王海濱攝）
她的PPT從來(lái)不是“下載即用”。她會(huì)把備課重心壓在PPT的邏輯與動(dòng)畫(huà)細(xì)節(jié)上：刪掉大段文字，把知識(shí)點(diǎn)拆成動(dòng)畫(huà)，花費(fèi)心思找適合課堂又吸引人的視頻素材。別人下載一套課件可能只要五分鐘，她卻可能要花上一兩個(gè)小時(shí)。
并非所有老師都如此用心。張德明觀察到，有的老師全程無(wú)板書(shū)，舉著手機(jī)就上完課。還有熱門(mén)下載課件后機(jī)械照搬，內(nèi)容趨同，未必適合學(xué)生。江若不回避同行間的差異。她知道，有的老師花五分鐘，下載個(gè)滿是文字的PPT，學(xué)生根本看不完、記不住。
“現(xiàn)在電子白板用不了，我都要汗流浹背?！彼f(shuō)。曾有一次，學(xué)校電路檢修，教學(xué)樓突然斷電。屏幕一黑，教室瞬間安靜。
那五分鐘里，她努力用書(shū)本上的圖片引導(dǎo)學(xué)生觀察、討論，但實(shí)際上，“我自己都覺(jué)得無(wú)聊”。學(xué)生們的注意力明顯渙散。她翻開(kāi)書(shū)，對(duì)照著上面的問(wèn)題，她一個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生回答，如此往復(fù)。
無(wú)板書(shū)的教學(xué)可能會(huì)讓學(xué)生感到枯燥 / 圖源：pexels
5分鐘后電來(lái)了，屏幕重新亮起，她“感覺(jué)被拯救了”。在她看來(lái)，同樣的知識(shí)點(diǎn)，有沒(méi)有電子白板，學(xué)生的反應(yīng)完全是兩個(gè)世界。
在“技術(shù)至上”的評(píng)價(jià)導(dǎo)向下，教師們陷入“不用電子屏就會(huì)落后”的集體焦慮。“說(shuō)實(shí)話，在這個(gè)時(shí)代，沒(méi)有用任何數(shù)碼產(chǎn)品相當(dāng)于減分項(xiàng)。”江若說(shuō)，“如果用了，相當(dāng)于錦上添花，沒(méi)用就感覺(jué)好像比別人差一點(diǎn)，因?yàn)閯e人都用了?！?/span>
焦慮仍在蔓延。林希的孩子就讀幼兒園小班，尚未近視。但她擔(dān)心教室里的電子屏幕終將奪走孩子的視力，也剝奪其未來(lái)選擇飛行員、軍官、航天員等職業(yè)的可能。
（應(yīng)受訪者要求，文中除林浩添，其余人物為化名）
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