考試腦科學
出版時間:2019-07
頁數(shù):213
字數(shù):117000
開本:32
類別:教輔/練習冊
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787115509543
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圖書介紹
大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這就是人腦的機制。 在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學習與記憶的效率。 本書結(jié)合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。本書可作為學生和職員復習備考的應(yīng)試指導，也可作為日常工作、學習中的“高效記憶法”指南。
大腦忘記的事情，總是會比記住的多，這就是人腦的機制。 在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學習與記憶的效率。 本書結(jié)合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。本書可作為學生和職員復習備考的應(yīng)試指導，也可作為日常工作、學習中的“高效記憶法”指南。
讀了“考試腦科學”的還在讀
所屬書單
要想讓知識記得更牢固，就必須重視睡眠。記住自己能記住的所有知識，切實掌握自己能理解的全部內(nèi)容。情緒喚醒，為了讓自己不厭學，并且堅持學習下去，我們必須在調(diào)動情緒上多下功夫。獅子記憶法是我們可以通過饑餓，走動，降低溫度這三種能提高記憶的技巧。
樂觀思維，考試前把不安心情寫出來，緊張的情緒就能得到緩解。
在某件事情能讓你覺得快樂，那么這件事情就是最棒的，包括學習和背誦。
人們受到的教育越多，好奇心就越強。
要想讓知識記得更牢固，就必須重視睡眠。記住自己能記住的所有知識，切實掌握自己能理解的全部內(nèi)容。情緒喚醒，為了讓自己不厭學，并且堅持學習下去，我們必須在調(diào)動情緒上多下功夫。獅子記憶法是我們可以通過饑餓，走動，降低溫度這三種能提高記憶的技巧。
樂觀思維，考試前把不安心情寫出來，緊張的情緒就能得到緩解。
在某件事情能讓你覺得快樂，那么這件事情就是最棒的，包括學習和背誦。
人們受到的教育越多，好奇心就越強。
37歲
2025-08-11
--讀了7次
第一章 記憶究竟是什么
1.記憶的真相就是“新神經(jīng)回路的形成”
2.保存長期記憶的部位叫做“大腦皮質(zhì)”，海馬體是判定信息是否必要的“關(guān)卡檢察員”
3.海馬體的審查標準是“該信息對生存而言，是否不可或缺”
4.欺騙海馬體的方法是反復記憶
5.色彩心理學:紅色能削弱答題者向難題發(fā)起挑戰(zhàn)的勇氣，綠色具有讓人心平氣和、提高注意力的效果。結(jié)論:學習場所用綠色裝飾更適宜。
第一章 記憶究竟是什么
1.記憶的真相就是“新神經(jīng)回路的形成”
2.保存長期記憶的部位叫做“大腦皮質(zhì)”，海馬體是判定信息是否必要的“關(guān)卡檢察員”
3.海馬體的審查標準是“該信息對生存而言，是否不可或缺”
4.欺騙海馬體的方法是反復記憶
5.色彩心理學:紅色能削弱答題者向難題發(fā)起挑戰(zhàn)的勇氣，綠色具有讓人心平氣和、提高注意力的效果。結(jié)論:學習場所用綠色裝飾更適宜。
38歲
2025-04-23
--讀了1次
買這本是源于讀了池谷裕二的《有沒有讓腦袋變聰明的藥》，既然有這么多讓腦袋變聰明的“藥”那是否也有讓考試變簡單的“藥”呢？我充滿期待的翻開了這本《考試腦科學》。
池谷裕二以其深厚的神經(jīng)科學背景，將記憶這件事以平易近人的方式娓娓道來。他的文字仿佛有魔力，引領(lǐng)我一步步深入記憶的迷宮，讓我從科學的角度重新審視了自己過去的學習經(jīng)歷。
在閱讀的過程中，我不斷地反思自己的學習方法。我曾以為，只要付出足夠的時間和努力，就能克服一切學習障礙。然而，他卻告訴我，真正的學習是建立在理解和記憶之上的。他強調(diào)了理解的重要性，指出只有當我們真正理解了某...
買這本是源于讀了池谷裕二的《有沒有讓腦袋變聰明的藥》，既然有這么多讓腦袋變聰明的“藥”那是否也有讓考試變簡單的“藥”呢？我充滿期待的翻開了這本《考試腦科學》。
池谷裕二以其深厚的神經(jīng)科學背景，將記憶這件事以平易近人的方式娓娓道來。他的文字仿佛有魔力，引領(lǐng)我一步步深入記憶的迷宮，讓我從科學的角度重新審視了自己過去的學習經(jīng)歷。
在閱讀的過程中，我不斷地反思自己的學習方法。我曾以為，只要付出足夠的時間和努力，就能克服一切學習障礙。然而，他卻告訴我，真正的學習是建立在理解和記憶之上的。他強調(diào)了理解的重要性，指出只有當我們真正理解了某個知識點，它才能成為我們記憶中穩(wěn)固的一部分。
此外，書中關(guān)于睡眠與記憶的關(guān)系也讓我深受啟發(fā)。曾經(jīng)讀書的我，無數(shù)次在夜深人靜時熬夜苦讀，以為這樣能讓自己掌握更多的知識。然而，作者卻告訴我，良好的睡眠才是鞏固記憶的關(guān)鍵。這讓我意識到，學習不僅是一項體力活，更是一項需要智慧和策略的腦力活動。
《考試腦科學》不僅是一本關(guān)于學習的書，更是一本關(guān)于自我成長和提升的指南。它讓我更加珍惜每一次學習的機會，更加尊重自己的大腦。
(展開)
19歲
2024-11-03
--讀了1次
17歲
書評
16歲
書評
考試腦科學
（日）池谷裕二 著 / 中國工信出版集團
周六日兩天，把《考試腦科學》看完了，真是相見恨晚??！早知道這種學習方法，不僅在學業(yè)上會有很大幫助，在工作中一樣會更加出色！學習就是要善于總結(jié)，善于梳理框架，然后再添枝加葉，這樣才能把一件事或者一項工作說得清楚，干得明白！真是一本好書！一定推薦給兒子好好讀一下！
5歲
9歲
書評
13歲
書評
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