Nicole-嘉寶媽媽2016

2016

發(fā)布于 2022-10-08 · 圖片3

運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持就是勝利

家有6歲1個(gè)月的大班男娃，
目前接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)有:
1.游泳:學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳；

2.體能:每周一節(jié)體能訓(xùn)練課或者跳繩課，目前跳繩進(jìn)步比較大，認(rèn)真跳的話，一分鐘可以跳90個(gè)左右；籃球課也學(xué)了十幾節(jié)，以后有時(shí)間的話，還是可以繼續(xù)安排；

3.輪滑:只上了兩三節(jié)課，以后有機(jī)會(huì)還是要安排上；

4.攀巖:今天帶娃去嘗試了攀巖，比老母親現(xiàn)象中表現(xiàn)得更好，膽子在一點(diǎn)點(diǎn)大起來(lái)；

5.徒步、爬山:每周日只要天氣允許，都會(huì)帶娃去戶外徒步或者爬山，每次平均能自己走2萬(wàn)步；

6.滑板:同學(xué)上周送了一塊滑板給娃，娃當(dāng)時(shí)自己就能站上去并且滑行一段距離，他覺(jué)得挺有成就感的。

以后想帶他嘗試的運(yùn)動(dòng):
1.自行車:學(xué)會(huì)騎自行車，以后可以一家三口去騎行；

2.羽毛球:我和娃爸都會(huì)打羽毛球，以后娃也學(xué)會(huì)了，可以一家三口一起打；

3.網(wǎng)球、足球:運(yùn)動(dòng)方面我覺(jué)得可以多學(xué)會(huì)幾項(xiàng)，不一定要每個(gè)項(xiàng)目都很強(qiáng)，但至少可以在運(yùn)動(dòng)中放松自己，鍛煉身體。

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3年前

真酷??！這個(gè)攀爬我家孩子就不敢

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Nicole-嘉寶媽媽2016

3年前

'' 真酷?。∵@個(gè)攀爬我家孩子就不敢

我也很意外，沒(méi)想到他愿意爬，而且能爬到頂，可能你家娃多引導(dǎo)引導(dǎo)就敢爬了。

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圓姑娘

2年前

哇塞，好豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目啊！謝謝分享

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14歲

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我們學(xué)過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有羽毛球、游泳、網(wǎng)球。孩子喜歡的有攀巖、輪滑、滑板、潛水，過(guò)程中勇于嘗試，樂(lè)于探索新鮮事物和不斷挑戰(zhàn)難度,確實(shí)很塑造人的精氣神。。。

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運(yùn)動(dòng)這回事哥哥比較喜靜，看書，下棋，樂(lè)高等，運(yùn)動(dòng)一直很差，差到什么程度呢？就是上了接近20節(jié)籃球課，都沒(méi)學(xué)會(huì)拍籃球！教練私下開(kāi)小灶交了好多次，但是依舊不會(huì)！
目前5歲5個(gè)月，接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)可能就是平衡車，輪滑，滑板，自行車，籃球，游泳

1.平衡車，自行車
平衡車玩的不錯(cuò)，很小就開(kāi)始了，正好幼兒園也有這門課，所以平衡車還行，平衡車玩得好，自然自行車就問(wèn)題不大，差不多就是10分鐘左右就能自己騎自行車了，沒(méi)讓我操心

2.輪滑，滑板
輪滑是報(bào)班學(xué)的，教練帶著，但是可能一開(kāi)始摔厲害了，...

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懂這回事兒，每個(gè)家長(zhǎng)都知道很重要，但是要想堅(jiān)持就不一樣了。有的家庭家長(zhǎng)自己就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，也不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，怎么能帶領(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)呢？我們家是個(gè)男孩子，但是爸爸常年不在家。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)很困難，目前堅(jiān)持的就只有籃球和自行車。

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保齡球：參加了比賽，官方圖拍的就是不一樣
跳繩：參加了3分鐘雙搖和長(zhǎng)繩比賽，可惜沒(méi)官方照片
沖浪：30分鐘試聽(tīng)課最后時(shí)刻，終于能空手保持平衡
桌球：個(gè)子太矮，打桿不易
乒乓球：對(duì)視力有好處
爬樹(shù)：雖然行為不太文明，但實(shí)在太擅長(zhǎng)爬樹(shù)了。跟猴子一樣輕松上樹(shù)。
自由潛：比scuba diving 要難，下次再試下美人魚潛

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以下是一些適合孩子長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目：

游泳

? 游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的心肺功能、肌肉力量和身體柔韌性的發(fā)展都很有幫助。而且游泳技能學(xué)會(huì)后不容易遺忘，能鍛煉孩子的耐力。同時(shí)，水的浮力可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，降低運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

籃球

? 打籃球需要孩子跑、跳、投等，有助于孩子長(zhǎng)高，提升身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度?；@球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。很多學(xué)校都有籃球場(chǎng)，孩子也比較容易找到一起運(yùn)動(dòng)的伙伴。

足球

? 足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地比較大，孩子在踢足球的過(guò)...

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運(yùn)動(dòng)有必要，但是不要有期待就跟所有的事情一樣，付出過(guò)，努力過(guò)，就很好了，不要有過(guò)多的期待。我們是平凡的父母養(yǎng)的普通孩子。
在歷經(jīng)6年的訓(xùn)練，我才發(fā)現(xiàn)，人和人的差距，真是巨大。

如果重來(lái)一遍，我們還是會(huì)選擇這么做，但是會(huì)更坦然。

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沐浴陽(yáng)光，學(xué)會(huì)健康的生活孩子雖然沒(méi)有太多過(guò)人的運(yùn)動(dòng)天賦，但這不妨礙他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下享受揮灑汗水的快樂(lè)。為了不讓他接觸過(guò)量的電子產(chǎn)品，平時(shí)休息除了閱讀，他也會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，除了增強(qiáng)體魄，更多的是對(duì)意志和人格的鍛煉。
印象很深的是兩次徒步之行。一次是5歲時(shí)帶他穿越東西涌，他還焦急的擔(dān)心我們會(huì)不會(huì)迷路回不了家，會(huì)害怕、也會(huì)不聽(tīng)指令的自顧自往前沖，到達(dá)目的地時(shí)最終如釋重負(fù)的和我說(shuō)“媽媽，我今天真是完成了一個(gè)大冒險(xiǎn)！”第二次是7歲帶他穿越茂蘭原始森林，不但能完全照顧好自己...

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大概是補(bǔ)償心理，自己是運(yùn)動(dòng)廢材，所以很迫切的希望娃娃運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)，很小就開(kāi)始鍛煉他。好在娃娃遺傳了他爸的運(yùn)動(dòng)基因，又一直上體能課，娃娃不管是耐力，體力，平衡力都挺不錯(cuò)的，學(xué)什么也比較快。每次陪同又累又困，看他們爺倆精神奕奕，真的是無(wú)言以對(duì)。
以后的時(shí)代是高強(qiáng)度的社會(huì)，如果沒(méi)有好的體魄和抗壓能力真的很難生存下去，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法，從小愛(ài)運(yùn)動(dòng)的娃娃，大腦發(fā)育也比較好，以前看過(guò)一本書運(yùn)動(dòng)改造大腦，說(shuō)的就是運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉大腦，還對(duì)心智，智商有促進(jìn)作用，讓人心情愉悅。運(yùn)動(dòng)還能刺激...