認(rèn)知只是情緒管理的第一步，對小朋友又沒有辦法講太多道理，這個時候，有代入感的故事可能幫助比說教更大，比如《托托踢踢·了不起情緒力》的系列。
這套書一共有五本，包括《打雷了，我不怕》、《趕走壞脾氣》、《再見，悲傷》、《沒有什么好嫉妒》、《飛啦，飛啦，好緊張》。這套書最大的好處是，圖大字少，很適合小寶寶看。雖然字少，但是故事卻不簡單，特別是一些小細(xì)節(jié)的刻畫，讓小朋友一下子就找到共鳴，很容易就有了代入感。
比如《打雷了，我不怕》里，托托害怕打雷，披著毯子蜷縮在沙發(fā)上發(fā)抖的模樣跟艾醬聽到打雷或者鞭炮就躲在被子里是一樣一樣的；《趕走壞脾氣》里，踢踢因?yàn)檩斄擞螒蚓蜌獾媚樇t扔玩具的樣子，跟她耍無賴扔?xùn)|西也是一樣一樣的。因?yàn)檫@些細(xì)節(jié)，艾醬很容易地接受了故事設(shè)定，再順著情節(jié)的發(fā)展，跟著故事主人公的一起改變。
不過即使看了很多遍書，打雷時候艾醬還是會害怕，生氣的時候還是會哭鬧。但是至少這時候，我們可以建議她像托托一樣數(shù)數(shù)看看雷雨是不是遠(yuǎn)去（順便解釋一下聲速比光速慢），像踢踢一樣試著換位思考，多少可以幫她冷靜下來。
而且這套書也不是包治百病，無論看多少遍《再見，悲傷》，爸爸不在上海時，艾醬還是哭得不能自抑，如果這時候建議她像踢踢一樣看看思念的人的照片，淚水更是決堤一樣把枕頭全打濕。這個，只能等她慢慢長大慢慢學(xué)著接受了。
2013
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