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減肥中的萌萌媽
2014
發(fā)布于 2022-05-03 
運動前記得熱身，運動后記得拉伸放松，運動量有些大了，要不放棄一樣吧，我覺得輪滑挺傷腿的，我家輪滑就是畫著玩，沒有專業(yè)報班。休息一段時間。膝蓋腳踝那里小朋友沒有長好啊，運動量太大不好。專業(yè)運動員其實都是不健康的一身傷。運動還是適量吧
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3年前
是啊，小朋友現(xiàn)在體能上來了，很喜歡運動，我都是支持，但沒考慮到其實是需要控制強度的。
輪滑是真的很傷腿么？
發(fā)布

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不管輪滑也好 籃球也好 不怕運動時間長 就怕用力不當 …如實和教練反應孩子情況 訓練時注意正確姿勢…
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速滑門檻高，專業(yè)性和競技性都高于平花。練習速滑最好有職業(yè)教練指導，一般普及性的輪滑社團和培訓班滿足不了速滑的專業(yè)要求。

孩子受傷的原因可能是：錯誤的動作、過度的練習、不合適的鞋、不專業(yè)的場地…等等?？偨Y一句話：不科學的訓練方式。試試改練自由式輪滑或改變速滑訓練方式吧，孩子身體健康第一位。
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