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華僑城
2014
發(fā)布于 2022-10-13

規(guī)劃：為娃安排的“媽媽牌”課程表

一開(kāi)始幼兒園的時(shí)候上網(wǎng)課還是可以挺聽(tīng)話的，完成各種媽媽牌兒的作業(yè)，當(dāng)然幼兒園的時(shí)候，幼兒園的網(wǎng)課也比較簡(jiǎn)單，就是老師一起領(lǐng)著看個(gè)視頻，唱個(gè)歌。大把的時(shí)間都可以自己安排，可以安排做點(diǎn)簡(jiǎn)單的加減法，算式也可以安排寫字，現(xiàn)在上了小學(xué)了，開(kāi)始不聽(tīng)話了，媽媽是安排不上了。
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規(guī)劃：為娃安排的“媽媽牌”課程表 坐標(biāo)烏魯木齊，8月10日至今基本上都是居家，解封那么幾天就每天早上講完書背上糧食地墊去小綠谷待一天。

而那近60天的居家日子 大概是這樣的～

9：00- 9：50 聽(tīng)英文（raz+牛津樹(shù)）
11：00-11：40 講古詩(shī)文
12：00-12：50 讀raz（樓上露臺(tái) 邊曬太陽(yáng)）
13：00-18：00 除了吃飯就是在樓上露臺(tái)玩
20：00-20：40 讀牛津樹(shù)、閱讀理解、計(jì)算
21：00-22：00 洗漱+聽(tīng)成語(yǔ)科普小古文

學(xué)習(xí)時(shí)間：英文2h 中文2h 睡眠10h...
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規(guī)劃：為娃安排的“媽媽牌”課程表 坐標(biāo)：烏魯木齊
家有兩女孩～
老大初一，老二二年級(jí)，網(wǎng)課一個(gè)半月。

老大初中作業(yè)適中，媽媽牌作業(yè)有：
1.一周兩節(jié)英語(yǔ)網(wǎng)課
2.一節(jié)和妹妹一起的法語(yǔ)一對(duì)二
3.每天十五分鐘的文言文講解微課
4.周末語(yǔ)數(shù)英三科的拓展課
5.每天早上十五分鐘早讀

妹妹二年級(jí)，課少，作業(yè)少，每天學(xué)校作業(yè)半小時(shí)可以完成。媽媽牌作業(yè)就稍微安排的比較多。具體上個(gè)表格吧。雖然看著比較多，但是分時(shí)段完成，有必要完成和非必要完成。遇到特殊情況我不用必須完成。

姐姐四年級(jí)近視一只左眼，妹妹儲(chǔ)備視力一只眼...
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做好身體的基礎(chǔ)體育鍛煉，疫情結(jié)束后盡快恢復(fù)正常體育項(xiàng)目。 坐標(biāo)：新疆烏魯木齊市
疫情8月10日左右開(kāi)始到目前10月15日，沒(méi)有出過(guò)小區(qū)
老大體育生（女兒）
年齡12歲半 初一
特長(zhǎng)：田徑 擊劍
早上九點(diǎn)二十開(kāi)始網(wǎng)絡(luò)早讀，八點(diǎn)一刻起床，跳高兩組后開(kāi)始洗漱，八點(diǎn)半開(kāi)始鍛煉，做基礎(chǔ)田徑訓(xùn)練，或者在自家小院繞圈散步。（小區(qū)內(nèi)沒(méi)有要求的時(shí)候可在小區(qū)內(nèi)跑步。）九點(diǎn)結(jié)束，吃早飯，上課。

老二 （女兒）
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愛(ài)好運(yùn)動(dòng)：擊劍 網(wǎng)球 跑步 滑雪等
早上十一點(diǎn)上課每天九點(diǎn)半起床，跳高后開(kāi)始早讀？。十點(diǎn)吃早飯，鍛煉在下午。每天跳繩五百，仰臥起...
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雞眼睛：保護(hù)視力的裝備和攻略 全民隔離在家兩個(gè)多月，九月開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在一直網(wǎng)課。早上兩節(jié)課，下午一節(jié)課，兩節(jié)答疑。
作業(yè)不多，單獨(dú)安排媽媽牌作業(yè)。桌子安排在窗戶前面，隨時(shí)抬眼可看向遠(yuǎn)方山坡。
一周額外課7節(jié)網(wǎng)課，兩節(jié)數(shù)學(xué)，兩節(jié)英語(yǔ)，兩節(jié)西語(yǔ)，一節(jié)法語(yǔ)。
家里有個(gè)小院子，每天早上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，早上下課，中午出去一小時(shí)，下午下課戶外一個(gè)半小時(shí)。
6月檢查眼睛儲(chǔ)備視力還有。但是這次疫情后難說(shuō)。
雞眼睛：保護(hù)視力的裝備和攻略 私立小學(xué)，三年級(jí)，上課是騰訊會(huì)議。直播上課，沒(méi)辦法，省眼睛的辦法就是少上課。第一個(gè)就是只上數(shù)語(yǔ)外，其他副科課不上了。寫完作業(yè)省下來(lái)時(shí)間出去玩，基本能保證每天戶外兩個(gè)小時(shí)吧。再一個(gè)我家用投影儀投屏上課。
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10歲
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雞眼睛：保護(hù)視力的裝備和攻略 眼睛這個(gè)東西實(shí)在是魚和熊掌不可兼得的，因?yàn)樯暇W(wǎng)課本來(lái)就是費(fèi)眼睛的，不過(guò)好在就是學(xué)校上課是一上午四節(jié)課，一下午三節(jié)課，網(wǎng)課的話是上午三節(jié)課，下午兩節(jié)課，課程安排的比較少，課間時(shí)間比較長(zhǎng)，課間時(shí)間老師也會(huì)督促小朋友要離開(kāi)平板設(shè)備?？匆豢催h(yuǎn)處。
8歲
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室內(nèi)運(yùn)動(dòng) 1.懸掛門梁的乒乓球。雞眼睛。視覺(jué)追蹤。
2.天天跳繩的APP，好用到停不下來(lái)，孩子求著用。
3.仰臥起坐板聯(lián)合拉力繩。
4.單桿式支撐吊桿。孩子小的時(shí)候安裝秋千玩，大一些后可以安裝吊環(huán)，大人可以練引體向上。
5.在床上蹦噠，床是最好的蹦床。
6.枕頭大戰(zhàn)。
規(guī)劃：為娃安排的“媽媽牌”課程表 雖然我和娃都不喜歡上網(wǎng)課的日子，但是覺(jué)得還有幾點(diǎn)好處吧，想一想廖做安慰。
1.可以睡懶覺(jué)，平時(shí)上學(xué)6:30起，網(wǎng)課可以7:30起床。多睡一個(gè)小時(shí)。
2.沒(méi)有了晚看護(hù)，自主時(shí)間多了，可以讀raz，現(xiàn)在raz進(jìn)度全靠網(wǎng)課推。
3不上副科課戶外時(shí)間基本夠了。
5歲
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買個(gè)好點(diǎn)的燈吧 最近把孩子書桌的這個(gè)燈換成了明基，把家里客廳的燈泡換成了閃普，感覺(jué)開(kāi)燈的瞬間，整個(gè)家里都亮了。我覺(jué)得這個(gè)燈對(duì)孩子的視力還是有很大的一個(gè)保護(hù)作用的，開(kāi)燈后，明顯的孩子在書房做作業(yè)的時(shí)候沒(méi)有那么昏暗了。?
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運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和安排 剛好靜默了三周來(lái)說(shuō)說(shuō)我們的經(jīng)驗(yàn)吧。
1、上網(wǎng)課盡量投影儀，我們還在小學(xué)階段，網(wǎng)課時(shí)間很短（每科25分鐘），剩余時(shí)間完成作業(yè)，基本上一上午可以完成聽(tīng)課及作業(yè)。
2、剛開(kāi)始能下樓和爸爸在樓下打一小時(shí)羽毛球，后來(lái)不能下樓了，我們?cè)贙EEP上給小朋友找了核心力量訓(xùn)練的課程，堅(jiān)持保證每天1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
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