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發(fā)布于 2022-09-03 · 圖片1

午休會休息，下午學習效率更高...

我娃天生覺多，午休對她而言是必須，并不與下午是否學習掛鉤。下午要上課會午休，下午不上課也會午休，甚至在外面玩的時候，午飯后我們也會盡量安排她至少瞇五分鐘，不然就會在接下來的一段時間內(nèi)出現(xiàn)壞脾氣或者萎靡不振。
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80分鐘的午休 我們學校12:05開始午餐，13:25下午預(yù)備鈴，連吃飯在內(nèi)一共有80分鐘。
阿妞說，吃完飯通常會去買杯酸奶，邊走邊喝，有的人在校園里閑逛，有的人去打球，還有的就去自己背書或者找老師背書。
1點鐘開始，所有人回到教室，老師要求處于安靜狀態(tài)。夏天的時候，老師會把窗簾拉得密密實實，1/4的孩子會躺倒在桌上，有時他們的同桌會突然敲桌子把他們嚇一跳，1/8會摸黑和同桌下五子棋，剩下的會摸黑寫作業(yè)。天不那么熱的時候，老師就不會拉窗簾，孩子們能做的事就更多一點了。
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11歲
想法
午休不休息，娃自己這樣安排... 我們午休只有一個小時二十分鐘，一般都不休息，絕大部分孩子都會寫作業(yè)。放學回家吃飯兼聽英語。飯后戶外活動十來分鐘后開始寫作業(yè)。一般用十分鐘完成當天的讀背作業(yè)，之后再20分鐘寫一兩個練習冊。中午不休息的好處就是下午四點之前完成所有的家庭作業(yè)（之前二年級都是兩點四十放學）。后面的時間可以自由安排。缺點就是娃下午可能會打瞌睡。這學期三年級，放學時間為三點半，學習科目增加了，不知道五點之前能不能完成作業(yè)。我同學的娃和我娃同年級但是是在西北讀書，中午休息時間比我們多一個多小時，一般會睡午...
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13歲
想法
中午回家吃飯午休半小時 學校的飯菜質(zhì)量比較差，口味也不行，班級里女生都抱怨較多（神奇的是男生一般都可以狼吞虎咽），我家是個寧愿餓著也不吃不合口味的娃，在她一天下午餓到胃疼，班主任打電話讓我接她回家之前，我都強迫她在學校吃飯，理由是“別人能吃你就能吃，實在不行把米飯吃完，不餓著就行”。
后來說服自己，算了，長身體的時候，別跟娃較勁了，回家吃吧，還能睡會兒，睡不著也能休息休息眼睛。
中午作息是：
12:00-12:15路上
12:15-12:35吃飯
12:35-13:05午休
13:05-13:20路...
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9歲
想法
午休不休息，娃自己這樣安排... 我家大的今年初一，幼兒園時就不午休，別人都在睡覺她不睡，老師經(jīng)常因為這個去批評她??小學讀下來，仍然不午休，但剛上一年級那會兒有時候下午回來，自己在家做作業(yè)時會睡著??二年級以后就又沒這現(xiàn)象了，現(xiàn)在初一還沒開始上課，還在軍訓(xùn)，我講軍訓(xùn)太累了，中午要午休下，緩解下疲勞，可她仍然不休，一中午時間除了看書就是玩、吃零食水果，別的家長都說初中下午課程多，要休息下，下午聽課效率才會更高，可是無論我怎么做工作，就是沒用，我也沒有辦法。??
匿名花友
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學校強制不給午休 剛剛吐槽過！才三年級，已經(jīng)不給午睡了。上周五，語文老師讓寫練習，數(shù)學老師也讓寫練習，英語老師用最后的時間帶著讀課文！班主任說：整層樓只有你們班還在休息！多個娃告訴家長，老師已經(jīng)說了下周再給午休一周，以后午休全部取消，用來上課，三年級必須抓成績。喪盡天良！我完全不理解。孩子回來困死了。
15歲
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午休自由安排 娃的午間時間比較機動，上午11點半下課，午飯后到12點40之前，娃可以自行安排，娃娃通常會和同學們?nèi)バ蓍e一下，有時候去會咖啡廳點杯飲料，吹吹牛皮，大多時間會去搗個臺球、打個乒乓之類的簡單運動一下。如果頭一天晚上熬夜了，需要緩一下，娃就會找個安靜的角落，在沙發(fā)上瞇一會兒。
12點40是固定自習或者午間文化課時間，喜歡看紀錄片、電影的同學，可以去相應(yīng)的教室看紀錄片和電影，不喜歡的娃就去相應(yīng)的自習室寫作業(yè)。個別天，藝體技課也會安排在12：40-13：25這個時段，那就按照課表去上課...
10歲
想法
午休不休息，娃自己這樣安排... 不休息，是老師不給休息?。?！
擂不死，就往死擂，各科老師分了，講課、考試、寫作業(yè)！
有家長找到老師大鬧，能歇幾天，再然后死灰復(fù)燃！
8歲
16歲
想法
從小學到初中的午休 小學六年，哥哥都沒有真正午休過。午休時間，有的班會讓孩子們在操場活動，但老師需要看班。哥哥的班從來沒有午休戶外過，午休時間就看電影。電影都是同學自己用U盤從家里拷的，用上課的投影儀播放。好處是沒有孩子會亂跑，老師都不用看班。壞處就是付出了??的代價。投影儀很舊，中午日光又強，所以圖像清晰度很差。幾年下來，班上小眼鏡越來越多，哥哥入學5.2的視力，到了五年級4.8，六年級4.3……現(xiàn)在超過500度??
初中午休要求趴桌上休息，老師也不看班，班干部輪流看班，不好好休息的同學會被記...
9歲
14歲
想法
寫作業(yè) 三年級
12：00-12：30午飯
12：30-1：30午休，這個時間娃基本上就是寫作業(yè)，有老師看班。
一二年級的時候，午休時間一般是休息，趴桌子休息，娃那會也是睡不著，教室還關(guān)燈，啥都干不了。
至少我家娃不困，學校下午的課也沒有正課，無所謂吧
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10歲
想法
午休不休息，娃自己這樣安排... 中小學午休時間，做作業(yè)和休息都是可以的選擇，具體要看孩子的實際情況。

如果孩子精力比較充沛，早上的學習內(nèi)容已經(jīng)很好地吸收，那么可以利用午休時間完成部分作業(yè)。這樣放學后能有更多時間進行體育活動、閱讀課外書籍或者培養(yǎng)個人興趣。

不過，中小學生正處在身心快速發(fā)展的階段，充足的休息很重要。午休可以讓孩子的大腦和身體得到放松，能更好地應(yīng)對下午和晚上的學習任務(wù)，提升學習效率。一般建議孩子盡量能休息一會兒，哪怕是閉目養(yǎng)神20 - 30分鐘也好。
上弦明月半
上弦明月半