一年級寒假作息表

2024-2-6 11:07 原創(chuàng)

一 寒假作息表

話不多說,先上具體的寒假作息表,如下:

起床后自由閱讀或提前寫作業(yè)(尤其是需要出門玩一天的情況下),一般娃都是家里第一個起來的,沒辦法,生物鐘喜歡早起,大部分時候5點30-6點30自然醒,偶爾能睡到7點(大冬天的,老母親表示很痛苦)。。。

早飯

寫作業(yè)2個20min,中間遠眺5min,包括:

1.生字5個+復(fù)習(xí)默寫(目前正在學(xué)二年級上冊寫字表)20min

2.數(shù)學(xué)寒假作業(yè) 20min(校內(nèi)作業(yè))

戶外兩小時+(根據(jù)情況,如果沒有伴并且在安靜的環(huán)境下戶外會聽傾聽者)

午飯+自由安排(包括午休,自由玩,閱讀等等,午休起床喚醒會聽音頻,如果起得晚就不午休,改自由安排)

午點+閱讀(20分鐘遠眺一次,根據(jù)情況由娃自行決定具體看多久,內(nèi)容自選,中英文不限,一般一個小時,最好不超過16:00)

建議16:00開始寫作業(yè),共2個20min,中間遠眺5min,包括:

1.一年級下冊字帖 練字20min(校內(nèi)作業(yè))

2.新加坡數(shù)學(xué)一年級/立體王/百花/高斯數(shù)學(xué)一年級 20min

做完作業(yè)自由安排到吃晚飯

晚飯后朗讀15-20min(中文或英文,中文一般是金波《四季美文》或《日有所誦二年級》或《小學(xué)生古詩75+80》,英文一般是RAZ M,也可以是其他任何娃想大聲朗讀的內(nèi)容)

自由安排+收拾玩具書

19:20洗漱+聽音頻+親子閱讀

20:30熄燈睡覺

二 作息表的說明

我們家一年級寒假計劃的原則很簡單:重視戶外運動和中英文閱讀,適當(dāng)完成學(xué)習(xí)任務(wù),盡量多留時間給娃自由安排和玩耍。時間上,我們沒有限定具體時段,只要完成任務(wù)就行,主要是考慮到執(zhí)行難度問題,并且希望以此培養(yǎng)娃的自主能力。如果沒有特殊情況(特殊情況見下面說明),單純因為磨蹭沒有按時完成學(xué)習(xí)任務(wù),則晚飯后補,補完才能睡覺。如果因為補學(xué)習(xí)任務(wù)影響睡覺,則第二天改成上午完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才能出門玩。

作息表內(nèi)容比較分散,總結(jié)來說就是每天戶外2小時+,中英文閱讀至少一小時(一般2小時+),聽音頻至少一小時(英文為主,一般2小時+),寫作業(yè)+遠眺休息眼睛大概兩個小時,其他時間自由安排(其實閱讀和聽音頻也在自由安排里面)。

1.運動

最重要,所以寫最前面,每天至少兩小時戶外運動(天氣不好改室內(nèi)運動一小時)。具體運動內(nèi)容不定:籃球/足球/羽毛球/乒乓球等各種球類,滑板車/自行車,爬山,跑步,飛盤等等看心情。相對比較固定的項目是跳繩,場地要求低活動量又大,加上是小學(xué)體測必考項目,所以還是得每天練一練,要求很低,每天300個以上就可以。寒假剛開始時娃跳繩的最好成績是一分鐘120個,現(xiàn)在已經(jīng)能跳到一分鐘150+個了。另外還打算練一下一年級的體測項目----坐位體前屈。

2.閱讀

包括親子閱讀和自主閱讀。 根據(jù)既往的閱讀量統(tǒng)計,假期每個月預(yù)計中文閱讀量100-200萬字,英文閱讀量也基本持平(其中包括大量的裸聽),非虛構(gòu)比例大概50%。閱讀不算任務(wù),算娃的休閑時間。

親子閱讀的一般是需要講解和拓展的中英文書,非虛構(gòu)為主,目前主要有:

《寫給兒童的中國歷史》(基本都是睡前講,并不著急推進程,斷斷續(xù)續(xù)目前為止大概講了快三分之一),

《這就是物理》 (很有意思的科普漫畫,講了好幾遍,推薦!)

Let's read and find out science stage 2 (共80多本,畫風(fēng)美,科普講得通俗易懂又吸引人,老母親和娃都很喜歡,聽音頻親子閱讀自主閱讀各種,一共看了很多遍,強烈推薦!?。。?/span>,         
 

6,7級Let’s Read and Find Out Science 系列 L25914人有 · 評價3826 · 書評9Dr. Franklyn M. Branley(作),Arthur Dorros(繪)HarperCollins

SAZ G3-G4 low(純科普,愛科普的娃推薦!),  

 《我的第一本地理啟蒙書》,

《成語故事》(娃挑感興趣的講給他聽,配合《奶泡泡成語故事》和錢兒爸《成語故事》一起,效果還不錯),

I wonder why (字大圖美,推薦?。?/span>,

46億年的奇跡(圖片精美,內(nèi)容詳盡,適合5歲以上,推薦?。?nbsp; ,

《小牛頓科學(xué)館》(內(nèi)容豐富,圖也美,如果字再大點就更好了,推薦!)等等

娃自主閱讀的書就雜了,內(nèi)容不限,家里的圖書館的書店的,喜歡看什么就看什么。最近比較沉迷的是:

朝華出版社的《美猴王》(家喻戶曉就不多說了,娃看了很多遍,喜馬拉雅上還有官方音頻可以聽,推薦?。?,

《神奇校車》各個系列(這套書逢人就推,橋梁版/圖畫版/動畫版/閱讀版/手工益智版/人文版,中文版英文版,我們娃從4歲看到了現(xiàn)在,看了無數(shù)遍,妥妥的最愛,強烈推薦給愛科普的男孩子們!?。。?nbsp;,

DK的《兒童太空百科全書》和《汽車百科全書》(DK科普,YYDS?。?/span>

《奇先生妙小姐》各個系列100多本(英式幽默,很有意思),

糊涂女傭Amelia Bedelia(雙關(guān),很有意思),   

第三圖書館大紅色部分(Usborne young reading) (大概是橋梁到初章書的難度,字大圖美,語言相對比較難,更適合有一定聽力基礎(chǔ)學(xué)了自然拼讀后自主閱讀用,老母親和娃都喜歡,推薦?。?nbsp; 

彩烏鴉系列比如《弗朗茲的故事》《風(fēng)鞋和火鞋》等(彩烏鴉的書很不錯,字大,適合一年級的娃看),

《三毛流浪記》(經(jīng)典,好看?。?/span>

另外,寒假大概一兩周就會去一次圖書館,看一兩個小時書,再借20本回來。圖書館的書目前比較喜歡看的是《超級飛俠》《汪汪隊》《海底小縱隊》系列圖書和其他繪本等等。  

3.聽音頻

一般是碎片時間聽,包括但不限于戶外運動,遠眺,洗漱,睡覺喚醒,睡前等等,有時候吃飯也會同意讓娃聽(一般是娃強烈要求聽,保證不影響吃飯的前提下),最近常聽的內(nèi)容是:

凱叔《西游記》(136集差不多34個小時的音頻,反反復(fù)復(fù)聽了好幾遍),

錢兒爸《成語故事》,

RAZ P,

Let's read and find out science stage 2,

My wierd school,   
 

6,7級瘋狂學(xué)校 My Weird School9493人有 · 評價6374 · 書評95Dan Gutman, Jim Paillot (Illustrator)HarperCollins

Magic school bus chapter  book(章節(jié)書最愛,估計聽了沒有30遍,也有20遍了,隔段時間就要聽幾遍),      

6級The Magic School Bus Chapter Book #01:The Truth About BATS389人有 · 評價167 · 書評3Eva Moore(伊娃·摩爾) 著;Ted Enik(泰德·艾尼克) 繪Scholastic / 1988-08

I survived.         
 

6,7級災(zāi)難求生 I Survived幸存者3674人有 · 評價2419 · 書評25Lauren TarshisScholastic

4.自由安排        
 

一般是樂高/畫畫/七巧板/磁力片/拼圖/桌游包括各種棋類游戲/各種車及軌道/過家家等等。

三 特殊情況安排:

1.如果天氣不好無法戶外,改成室內(nèi)運動一小時,多出來的時間自由安排,增加遠眺次數(shù);

2.如果要出門玩一天,早上出門前盡量把作業(yè)寫完,閱讀和聽音頻一般不影響;

3.如果長時間出門旅行,作業(yè)取消,但會適當(dāng)閱讀和聽音頻(娃自由安排);

4.過年期間(除夕、初一和初二)作業(yè)取消,但會閱讀和聽音頻(娃自由安排)。

四 最后想多說幾句關(guān)于小學(xué)語文數(shù)學(xué)英語優(yōu)先級的問題,首先必須明確的是:每個孩子情況不同,具體情況具體分析。

根據(jù)我們娃的情況,老母親把他學(xué)前的重點放在了中英文閱讀上。入學(xué)前中文識字大概2000,拼音會拼會寫,可以自主閱讀各種純文字書(默讀),也能流利朗讀;英文到RAZ N,能裸聽各種初章書,能口語自由交流和編故事,學(xué)完了Oxford phonics world,能自主閱讀Dragon Masters難度的書籍。至于數(shù)學(xué),由于娃一直未開竅,所以數(shù)學(xué)啟蒙僅限生活中啟蒙和游戲,會20以內(nèi)加減法(連湊十法和破十法都沒教過,娃自行摸索計算)和基本常識而已。學(xué)前時間分配語數(shù)英比例大概在4:1:5。

上了一小以后,感覺數(shù)學(xué)依然很沒有存在感,數(shù)學(xué)課時僅是語文的一半(明面上數(shù)學(xué)4節(jié)語文7節(jié),實際上數(shù)學(xué)5節(jié)語文10節(jié),沒有英語課),每天的作業(yè)80%是語文。加上我們學(xué)前幾乎沒寫過字,所以小一上學(xué)期把寫字放在了比較重要的位置,校外時間分配語數(shù)英比例大概在5:2:3(英語主要是大量裸聽和少部分閱讀,沒有學(xué)習(xí)任務(wù))。經(jīng)過一個學(xué)期的適應(yīng)和摸索,以及對娃情況的進一步了解(語文包括寫字很輕松,數(shù)學(xué)較之前開竅了一點點),目前的計劃是:

小學(xué)低年級語數(shù)英比例4:2:4,把重點放在語文和英語上,包括語文的語基和閱讀,英語的聽說讀(尤其是聽);數(shù)學(xué)會根據(jù)娃的接受程度酌情提前學(xué)一部分,因為看重建模的思維+概念的理解+避免跟校內(nèi)重復(fù),用的是《新加坡數(shù)學(xué)》,根據(jù)娃具體情況挑著做一部分,主要是理解各種概念和初步應(yīng)用。         
 

2級新加坡數(shù)學(xué) 1年級560人有 · 評價265 · 書評2艾倫·譚,蒂娜·明 著中信出版集團

中年級如果數(shù)學(xué)開竅了,計劃語數(shù)英比例3:4:3,增加數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時間,加快提前校內(nèi)學(xué)習(xí)(酌情提前1-2學(xué)年),并加入《高思數(shù)學(xué)課本》和《高思導(dǎo)引》進行淺奧思維拓展。語文英語重視輸出應(yīng)用和寫作,英語酌情考慮是否報PET,主要是想檢驗下學(xué)習(xí)成果。如果數(shù)學(xué)沒開竅,計劃語數(shù)英比例3:3:4,老老實實把校內(nèi)數(shù)學(xué)學(xué)好,并盡可能提高英語聽說讀寫能力。     
 

高年級也同樣,如果數(shù)學(xué)開竅了,進一步增加數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時間,計劃語數(shù)英比例3:5:2。如果還沒開竅,那肯定是毫無數(shù)學(xué)天賦了,計劃語數(shù)英比例4:4:2,把校內(nèi)數(shù)學(xué)學(xué)好的同時,希望能提前學(xué)一部分初中數(shù)學(xué)內(nèi)容。


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