埃里克·埃里克森的“人格發(fā)展心理學(xué)發(fā)展八階段及“自我重塑”養(yǎng)育

根據(jù)日日精讀understand child development 最近學(xué)習(xí)了北京師范大學(xué)心理學(xué)部 許燕老師的 有關(guān)埃里克森人生八階段理論 在養(yǎng)育的過程中 除了家庭的重要性 我們每一個人自己更是非常重要的于是講課程內(nèi)容總結(jié)如下 以啟發(fā)如何鼓勵孩子更好的感知自我以及自我提升

圖上這里的危機是我們在某個年齡段所要面對和解決的人生問題，是指人生發(fā)展中一個重要轉(zhuǎn)折點或分水嶺，需要我們解決其中心理的矛盾、沖突。所以每一個階段鏈接前一個階段的發(fā)展質(zhì)量，決定下一個階段的發(fā)展”

看到這里是不是又有些焦慮了 有著一步錯 步步錯的恐懼感？

時下流行的雞娃不如自雞 想必是學(xué)伴父母一路走來 自己的感悟 是一種示范 也是一種帶動 陪伴中彼此也多了很多理解 養(yǎng)育真的是一段教學(xué)相長的過程 因為我們每個人都要走上 人生的自主性 所以自我把控力 很重要

正如人格心理學(xué)家馬斯洛所說：“一個人可以選擇退向安全境地，也可以選擇向前邁向成長。成長需要反復(fù)選擇，恐懼需要反復(fù)克服?！?
- 第一個階段 嬰兒前期 0-1

母親敏感性 material sensitivity 即 準確感知和解釋嬰兒信號 作出恰當(dāng)反應(yīng)，對孩子日后的安全依戀、社會情感具有重要作用

這點其實還挺慌亂的 初為人父母總是要慢慢摸索 我現(xiàn)在回想起來 也不知道娃當(dāng)時整夜哭泣是為啥 畢竟嬰兒當(dāng)時的溝通就是哭泣 沒有辦法驗證 做到關(guān)注并回應(yīng) 努力觀察 并 耐心嘗試吧

- 第二階段 嬰兒后期 1-3

這個時候孩子初步主動嘗試 在孩子不斷探索的過程中 無條件的包容 

這個也好難 畢竟收拾殘局與不可預(yù)知后果都會緊張焦慮 度真的不好把握 就在安全的范圍內(nèi)鼓勵吧每個人的安全范圍也不一樣 

- 第三個階段 幼兒期 3-6

這個時候在幼兒園 孩子從我想過渡到我要 主動性加強 作為家長需要及時鼓勵 也需要耐心回答問題這個階段好像沒有那么迷茫不知所措了 回答無厘頭問題本身也學(xué)到很多不同想法 我還挺享受當(dāng)時當(dāng)刻的

- 第四個階段 童年期 6-12

孩子進入學(xué)習(xí) 于是在學(xué)業(yè)、才藝、生活、性格、社會經(jīng)濟地位等因素的比較中 慢慢感知自我

作為家長 這個年齡段讓孩子在比較中 清晰認知 比較的社會性以及成敗優(yōu)劣的客觀

- 第五個階段 青少年 12-18

這個階段要連貫完整的產(chǎn)生自我意識 可以從不同的維度思考

時間維度：過去的我造就了現(xiàn)在的我；現(xiàn)在的我也講造就將來的我

內(nèi)容維度：我擁有哪些特點，哪些短板會影響我

社會維度：不同的身份中 對于處在社會的不同身份是否認同，每個身份后面都是真實的自己 在不同社會身份中提升自覺力，并與他覺力中找到平衡

即自我清晰度 self—concept clarify的重要性

- 第六個階段 成年早期 18-25

這個階段了解愛的重要性

愛是主動參與，是給予

在《愛的藝術(shù)》中人格心理學(xué)家弗洛姆提出了愛的五個要素：關(guān)心、責(zé)任、尊重、理解和給予

- 第七個階段 成年中期 25-65

繁殖的概念不僅指生育，還包括了心理繁榮，是由自我擴展到對家庭、工作、社會和后代承諾，包括養(yǎng)育、生產(chǎn)、創(chuàng)造等活動中，個體自我的同一性進一步發(fā)展及自我價值創(chuàng)造延伸

例如：生命延續(xù)感、事業(yè)上的自我實現(xiàn)

繁殖力的四個維度：

1.憂慮：對下一代的幸福憂慮

2.努力：為實現(xiàn)努力付出

3.敘述：主題記憶，生育過程、成長記錄

4.行為：計劃、準備（包括身體及經(jīng)濟）

中年危機分兩種 一種生活壓力 一種重估目標追求全新自我

- 第八階段 成年晚期（65以上）

接受全部的自己 開始斷舍離

日本老年教育學(xué)者崛熏夫提出健康發(fā)展需要5個連接

1.連接過去：回憶過去

2.連接未來：減緩功能下降 eg老年大學(xué)

學(xué)習(xí)古典、歷史、文學(xué)、藝術(shù)（難怪感覺我老了）

3.連接當(dāng)今：社會發(fā)展、時事、參加志愿活動

4.連接他人：同齡人

5.連接不同時代的人

阿德勒探討遺傳與環(huán)境對人格成長影響 提出的概念—創(chuàng)造性自我creative self

重塑的概念：根據(jù)階段表回溯 檢索危機 澄清

不外推責(zé)任內(nèi)控 重設(shè)信念 積極斷裂 預(yù)設(shè)人格 丟掉原有認知錯誤 去舊換新

人格認知學(xué)派的代表人物 喬治·凱利 提出角色建構(gòu)技術(shù)：先分析個體決心 要改變舊的人格（心理危機或沖突點）
建立新的人格角色
扮演新角色
鞏固新角色

eg：自己希望成為什么樣的人
列出其特質(zhì)
建構(gòu)角色賦予名字
扮演并為期兩周以上

態(tài)度決定行為 行為決定習(xí)慣 習(xí)慣決定人格 人格決定命運