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??靜秋??
2013 2013
發(fā)布于 2018-06-18 
我們家蛋白，花粉過敏，有鼻炎，吃朋友推薦的一款營養(yǎng)素調(diào)理好了，之前大大小小的醫(yī)院跑了不少
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15歲
想法
過敏是天生，不過一般身體虛弱，身體抵抗力差，可以跑跑步，練習(xí)一下太極拳，調(diào)理一下身體，注意飲食，可以改善過敏程度。

不宜從事激烈運(yùn)動
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1.散步：可增強(qiáng)心肺功能，過敏性疾病會有一定程度的幫助。
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2.游泳：有助于增加肺活量，適合過敏性鼻炎和哮喘患者。 注意事項(xiàng)：過敏性鼻炎患者在游泳過后可以用溫的生理鹽水洗鼻，讓鼻子舒服一些。?

3.慢跑：增強(qiáng)心肺功能，促過新陳代謝。
12歲
想法
現(xiàn)在大部分孩子都是過敏體質(zhì)呢，不過估計(jì)程度還是有所不同的，只要不會引起過敏反應(yīng)的運(yùn)動，孩子感興趣的，都可以長期堅(jiān)持啊。我們家有皮膚過敏，但不會因此就宅在家，該戶外還是毫不猶豫出去玩，挺多花粉嚴(yán)重的時(shí)節(jié)少靠近那些花花草草。因?yàn)檫^敏源不一樣，所以每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)都不一樣，如果是食物過敏那更不影響運(yùn)動了。按我們家的經(jīng)驗(yàn)，越是外出活動、進(jìn)行各種運(yùn)動，體質(zhì)越好，過敏癥狀越小。總之，千萬別因?yàn)轶w質(zhì)問題就宅在家，這樣只會越來越差。如果選室內(nèi)的，跆拳道、空手道這種都是不錯的，不怕水的話還可以學(xué)游...
2歲
12歲
想法
我們家孩子過敏有一部血淚史。首先，盡量找出過敏源，可以避免的盡量避免。比喻，海鮮 牛奶蛋白，花生這些食物性的，可以不要吃。如果是塵螨這些，空氣中都有的，無法避免的，只能退而求其次。做好護(hù)理，比喻注意家庭衛(wèi)生，清理毛絮，避免孩子接觸毛絨玩具之類。并且，每天晚上睡前給孩子用生理鹽水噴鼻腔。另外，所有過敏只有塵螨過敏可以治療，舌下滴劑長時(shí)間慢刺激產(chǎn)生過敏抗體。

不管什么過敏，都要增強(qiáng)免疫力，多運(yùn)動。只要是全身性運(yùn)動都可以的，多戶外活動，霧霾天就不要活動了。另外，城市空氣指數(shù)差，如...
16歲
想法
1. 游泳 一年四季堅(jiān)持游泳，特別是冬天也堅(jiān)持，效果會很好，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的適應(yīng)能力。

2. 打冰球 這是朋友家孩子的例子。小朋友從小對冷空氣比較敏感，后來練習(xí)打冰球，讓小朋友慢慢適應(yīng)環(huán)境，體質(zhì)就慢慢改善了。同時(shí)，運(yùn)動能力也加強(qiáng)了。一舉兩得！
17歲
想法
我家閨女過敏體質(zhì)，螨蟲過敏尤其嚴(yán)重。最嚴(yán)重時(shí)手背肘彎臀部幾乎全部抓爛，血跡斑斑皮肉模糊。4歲那年暑假沒去幼兒園，天天帶在戶外活動，跑跳，出汗。中醫(yī)理論是一一過敏是由于胎毒，小兒排毒的方式就是出汗。一個(gè)夏天后幾乎不再有濕疹。
14歲
想法
我家的是過敏體質(zhì)，從中班暑期開始堅(jiān)持游泳，同時(shí)輔助練跆拳道，感覺慢慢小朋友的體質(zhì)有變好。個(gè)人明顯感覺，因?yàn)橛斡臼怯醒踹\(yùn)動，小朋友的耐力也有點(diǎn)變好，爆發(fā)力也開始有點(diǎn)增強(qiáng)。我覺的不論是不是過敏體質(zhì)，小朋友只要堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動，都會有所收獲的。
15歲
想法
過敏體質(zhì)的孩子要想增強(qiáng)體質(zhì)恐怕得有長期作戰(zhàn)的準(zhǔn)備:

1 先查過敏源，盡量避免接觸過敏源

2 補(bǔ)充微量元素和維生素，營養(yǎng)均衡

3 定期接種疫苗

4 保證睡眠充足

5 經(jīng)常鍛煉如游泳尤其適合容易呼吸道過敏的孩子；慢跑、羽毛球等全身運(yùn)動

但鍛煉要注意接觸過敏源，如花粉過敏者戶外運(yùn)動時(shí)得挑選合適的場所。
14歲
想法
我們家的有過敏性鼻炎，一感冒就流鼻涕咳嗽，有一次時(shí)間特別長，搞了半年左右，吃藥洗鼻腔都不管用。后來有個(gè)朋友說堅(jiān)持戶外運(yùn)動，體質(zhì)強(qiáng)了會好很多。我們就周末堅(jiān)持戶外活動，騎車、追跑、打球.....，平時(shí)下課也爭取戶外活動一會兒。最近感覺好一些，偶爾犯一次，也比以前好得快
從中醫(yī)體質(zhì)的角度講，穴位，運(yùn)動，飲食，情志，睡眠五個(gè)方面綜合干預(yù)，堅(jiān)持6個(gè)月就會有改善
??靜秋??
??靜秋??
2013
2013